楊梅酸酸甜甜的,很多人都喜歡吃楊梅,有的孕婦也喜歡吃楊梅。孕婦適量食用楊梅,除了能夠吸收楊梅中的營養(yǎng)物質(zhì)之外,楊梅中含有的檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位準媽媽緩解孕吐,起到促消化的作用。相關知識介紹如下!
本文目錄
1、楊梅孕婦能吃嗎?
2、孕婦吃楊梅注意什么?
3、哪些人不能吃楊梅?
4、楊梅怎么清洗干凈?
楊梅中含有十分豐富的營養(yǎng)物質(zhì),食用之后可以為人體補充多種營養(yǎng)成分,而孕婦正是需要營養(yǎng)的時候,所以在懷孕期間是可以適量地吃一些楊梅的。
而且楊梅中還含有較多的有機酸成分,吃起來味道酸酸的,具有健胃消食、促進食欲的作用,因此對于一些有孕吐反應、食欲不振的孕婦來說適量地吃一些楊梅的話還能提升胃口,有助于胎兒的生長和發(fā)育。
1、不宜吃太多:由于楊梅比較酸,所以一次不能吃太多,否則牙齒容易酸軟。孕婦一次吃10顆左右為宜。
2、吃新鮮的楊梅:楊梅的果季很短,不易儲藏,容易腐爛,一定要吃新鮮的楊梅,否則容易拉肚子。所以提醒孕婦在選購楊梅時應該注意楊梅的新鮮程度。孕婦也最好不要吃儲藏在冰箱里的隔夜楊梅。
3、注意清洗:楊梅沒有外皮,在吃之前一定要清洗干凈,用淡鹽水泡10分鐘之后再吃。
4、忌與生蔥、鴨肉同食。
1、忌與生蔥、鴨肉同食。
2、潰瘍病患者慎食。
3、牙疼、胃酸過多、上火的人不要多吃。
4、糖尿病患者忌食。
除了在選購時要注意楊梅的新鮮程度,挑選新鮮的楊梅食用之外,由于楊梅沒有外皮,在吃之前一定要清洗干凈。楊梅的表面凹凸不平,極可能藏有寄生蟲,提醒各位準媽媽們可用淡鹽水把楊梅泡上10-20分鐘之后再吃。
注意:孕婦吃的楊梅要注意將楊梅清洗干凈,最好先用鹽水浸泡5-10分鐘,而且一定要選擇新鮮的楊梅。
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