靈芝孢子粉，靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的靈芝的種子。含有十分豐富的氨基酸、多肽、蛋白質(zhì)、糖類、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，對于人體來說具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘的作用。那靈芝孢子粉小孩可以吃嗎?具體知識介紹如下!

本文目錄

1、靈芝孢子粉小孩可以吃嗎?

2、哪些人不能吃靈芝孢子粉?

3、靈芝孢子粉吃多久才有效果?

4、靈芝孢子粉干吃還是泡水好?

靈芝孢子粉小孩可以吃嗎?

小孩子正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，其身體和大腦的組織、器官都尚未發(fā)育完全，此時如果吃靈芝孢子粉的話會對身體造成較大的負(fù)擔(dān)，反而會不利于身體健康，所以是不建議給小孩吃的。

哪些人不能吃靈芝孢子粉?

1、消化道潰瘍?nèi)巳骸Ｓ形秆?、消化道潰瘍等腸胃疾病的人群是不宜食用靈芝孢子粉的，因?yàn)殪`芝孢子粉對腸胃會造成一定的影響，本身有腸胃疾病人群去食用就可能會加重腸胃不適癥狀，特別是嚴(yán)重胃潰瘍患者，食用之后很容易出現(xiàn)胃出血、穿孔等危害。

2、過敏性體質(zhì)人群。過敏性體質(zhì)人群也不宜食用靈芝孢子粉，不然食用不當(dāng)很容易誘發(fā)咳嗽、咳痰、胸悶等呼吸道過敏癥狀，并且皮膚粘膜上還可能會出現(xiàn)水腫、皮疹等不良反應(yīng)。

3、內(nèi)熱過重人群。靈芝孢子粉屬于大補(bǔ)食物，所以不建議那種機(jī)體內(nèi)熱過重的人食用，不然食用之后會導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)熱加重，很容易誘發(fā)咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干結(jié)、尿黃等上火癥狀。

靈芝孢子粉吃多久才有效果?

一個星期左右。靈芝孢子粉是靈芝發(fā)育成熟后彈射出來的孢子，而靈芝孢子粉的藥效相對會比較溫和，不像靈芝滋補(bǔ)作用較強(qiáng)，所以一般食用靈芝孢子粉后需要較長時間才能見效，大約在一星期左右。

并且每個人的脾胃消化和吸收能力都會有所差異，所以服用后見效的時間也會有所不同，可能有的人吸收能力較好的，吃一個星期左右就能見到明顯的效果，而吸收能力不好的，可能要吃半個月甚至更久才能看到效果。

靈芝孢子粉干吃還是泡水好?

都可以，但干吃最好。靈芝孢子粉的吃法是很多的，可以干吃、泡水、煎服，也可以煲湯、泡酒等，無論是哪一種吃法，都可以使人體很好的吸收靈芝孢子粉的營養(yǎng)。

但一般建議干吃比較好，這樣可以使人體很好的吸收靈芝孢子粉的藥效，養(yǎng)生保健作用更強(qiáng)一些，但是需要注意不宜過量吃。

總結(jié)：靈芝孢子粉由無數(shù)個孢子集中起來的粉狀物。當(dāng)靈芝進(jìn)入成熟期，孢子便從菌孔中開始釋放，而靈芝孢子粉也有很好的保健功效，但對于小孩來說可能會滋補(bǔ)過量!因此大家在吃的時候要注意!