靈芝，入心經(jīng)，能補(bǔ)心血、益心氣、安心神，睡前一杯靈芝水具有養(yǎng)心安神的功效，可用于治療氣血不足、心神失養(yǎng)所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢(mèng)、健忘、體倦神疲、食少等癥狀，可以搭配龍眼肉、大棗、酸棗仁等同樣具有養(yǎng)心安神功效的藥材一起泡水喝，那吃靈芝可以吃蘿卜嗎?相關(guān)知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、吃靈芝可以吃蘿卜嗎?

2、靈芝怎么食用比較好?

3、靈芝要切片煮還是整朵煮?

4、靈芝水隔夜能喝嗎?

吃靈芝可以吃蘿卜嗎?

靈芝不能和蘿卜一起吃，蘿卜中含有豐富的維生素和芥子油會(huì)加速腸道的消化，而靈芝需要慢慢的吸收才能夠發(fā)揮出效果，吃蘿卜會(huì)減少靈芝在身體中存在的時(shí)間，使靈芝不能充分的發(fā)揮出藥效，會(huì)使身體減少對(duì)靈芝營養(yǎng)成分的吸收，所以胡蘿卜和靈芝不能一起使用。靈芝屬于補(bǔ)氣的藥物，而蘿卜屬于順氣的食材，一個(gè)補(bǔ)氣，一個(gè)通氣，會(huì)產(chǎn)生相克。

靈芝怎么食用比較好?

1、泡水法：將靈芝剪成碎，放在杯內(nèi)，用開水沖泡當(dāng)茶飲，一般成人一天用量10g到15g之間，可連續(xù)沖泡5次以上。

2、水煎法：將靈芝剪碎，放入藥罐內(nèi)，加水煎煮，一般可煎煮3到4次。把所有煮液混和，分多次口服。

3、泡酒法：將靈芝剪碎，放入白酒瓶中密封浸泡，三天后變成棕紅色時(shí)即可飲用，還可加入冰糖或蜂蜜。

4、適用對(duì)象：身體虛弱者不包括重病或過于虛弱者、經(jīng)常感冒者、肝炎患者、免疫力下降者、更年期綜合癥，大病初愈者等。也可以作為保健品食用，適合各類人群。

靈芝要切片煮還是整朵煮?

切片比較好。靈芝煮水的時(shí)候，建議切片比較好，因?yàn)殪`芝切片之后，其中的有效成分比較有析出，在相同的時(shí)間下，切片靈芝煮水會(huì)比整朵靈芝煮水的營養(yǎng)高一些。

因此生活中靈芝煮水時(shí)，建議將其切片后再進(jìn)行煮制比較好，記住靈芝具有一定苦味，煮水的時(shí)候不要煮太長(zhǎng)時(shí)間，其次量也不需要太多。

靈芝水隔夜能喝嗎?

可以。靈芝水最好放在冰箱冷藏或者陰涼通風(fēng)的地方存放。還可以第二天再喝。如果存放溫度偏高很容易霉變。

靈芝泡水喝就像泡茶一樣，用水煎煮靈芝是最佳的服用方法，如果能將靈芝研成粉末后用水煎煮，將煎液和粉末一起服下去最好。對(duì)于喜愛喝酒的人來說也可以泡酒喝。不建議用靈芝與食物同時(shí)烹調(diào)，因?yàn)殪`芝很苦，會(huì)影響食物的口感。

總結(jié)：靈芝是益心氣的，而蘿卜是泄氣的，故這兩樣?xùn)|西是不能一起吃的。最好間隔幾小時(shí)再食用，它們同屬養(yǎng)肺補(bǔ)肺氣的食物，但蘿卜有散氣的特性，因此不宜一起服用。