烤橘子，一種水果，主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、糖、膳食纖維、葉酸、煙酸及多種維生素、礦物質(zhì)等成分，而這些成分是為機(jī)體補(bǔ)充能量，維持機(jī)體組織正常更新與代謝的重要物質(zhì)，所以兒童是可以吃的。相關(guān)知識(shí)知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、兒童可以吃烤橘子嗎?

2、吃烤橘子有什么注意事項(xiàng)?

3、橘子怎么烤有效?

4、橘子烤著吃有什么危害?

兒童可以吃烤橘子嗎?

烤橘子能起到治療咳嗽的作用，是由于橘子的外皮在中醫(yī)上性味辛、溫，具有宣肺散寒的作用，在經(jīng)過烤制后，外皮中的有效成分溶出到橘肉上，就會(huì)橘肉帶有止咳的藥性，其次橘子還含有豐富的維生素C，而這種物質(zhì)有促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，提高機(jī)體免疫力的作用，對(duì)恢復(fù)病情很有好處。

但由于兒童的胃腸功能較弱，而烤橘子中含的水分、有機(jī)酸、膳食纖維等成分，食用后有增加腸道滑利性，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，所以需要適量食用。

吃烤橘子有什么注意事項(xiàng)?

1、烤橘子適合嗓子癢、無(wú)痰或白痰的咳嗽適用。而且用炭爐子比用煤氣爐方便。

2、一定要烤到邊批發(fā)焦，火氣和橘皮的藥性才能滲入到橘肉中。

3、烤好后馬上剝開橘皮趁熱吃果肉，白絡(luò)不要?jiǎng)兊?，只是不吃皮?/p>

橘子怎么烤有效?

1、以皮色深橘紅，果皮與果肉緊貼不脫水者為佳，這樣烤的時(shí)候，橘皮的有效成分才可以滲入到橘肉內(nèi)。

2、烤橘子要掌握好火候，小火慢慢烤。以橘皮烤干微焦為最好，這樣橘皮內(nèi)的有效成分基本都滲入到橘肉內(nèi)，而橘肉內(nèi)的維生素和礦物質(zhì)也不被破壞，這時(shí)把橘皮一塊吃掉，橘皮也不是很苦。如果烤的太輕，橘皮的有效成分不能滲透到橘肉，想吃皮卻難以下咽，結(jié)果起不到食療作用。如果烤的太焦了。不但橘皮的藥用價(jià)值大打折扣，而且橘肉中的維生素和礦物質(zhì)也被破壞。

3、烤完后待溫度合適再吃，以免燙嘴。單個(gè)50克左右的橘子，一天吃1~2個(gè)即可。橘皮有很好的潤(rùn)燥化痰作用，連橘皮一塊吃，效果更佳。

橘子烤著吃有什么危害?

一般來說是沒有什么危害的，因?yàn)榭鹃僮又皇菫榱藢㈤倨さ挠行С煞秩艹?，使其具有一定藥性，但橘皮中的成分中，還會(huì)含有大量的苦味物質(zhì)，在溶出到果肉中后，會(huì)使橘子失去原有的清甜，變的酸苦味濃重，食用口感大大下降。

總結(jié)：四個(gè)月以上的寶寶胃腸功能有所提升，可以開始添加輔食，所以烤橘子只有在四個(gè)月以上的寶寶才可以食用。