橘子是秋冬季節(jié)很常見的一種水果，它含有多種對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)橘子的口感也很好，深受人們的喜歡。但是，由于每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，有些人吃橘子之后也會出現(xiàn)頭暈的情況，對于這樣的情況大家不要著急，下面就讓我們來了解一下怎么回事吧!

本文目錄

1、吃橘子頭暈怎么回事?

2、吃橘子頭暈怎么辦?

3、橘子適合哪些人吃?

4、橘子的營養(yǎng)價(jià)值包括哪些?

吃橘子頭暈怎么回事?

1、食用變質(zhì)橘子。變質(zhì)的橘子中攜帶大量的微生物及有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)進(jìn)入人體后，會對人體產(chǎn)生一定的刺激，進(jìn)而有可能會讓人出現(xiàn)頭暈、腹痛、腹瀉等身體不適的癥狀。

2、食物相克。吃橘子的同時(shí)，食用了螃蟹、蝦等海產(chǎn)品，如果說食用量比較大的話，那么也很有可能會出現(xiàn)頭暈、頭痛等食物中毒的情況。

3、身體過敏。雖然橘子是一種很大眾的水果，基本上人人都可以吃，但是有些人群對橘子有點(diǎn)過敏的，那這些過敏人群食用橘子后，也有可能會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。

吃橘子頭暈怎么辦?

1、停止食用。如果說確定吃橘子引起的頭暈嘔吐，那么應(yīng)該立即停止食用橘子，以免加重身體不適的癥狀。

2、多喝熱水。吃橘子后感覺頭暈想吐時(shí)，應(yīng)該多喝點(diǎn)熱水，喝熱水不僅可以保護(hù)胃腸黏膜，還可以緩解頭暈、想吐的感覺。

3、合理休息。人體有一定的自我修復(fù)能力，當(dāng)吃了橘子感到頭暈時(shí)，應(yīng)該讓患者去休息一下，以免出現(xiàn)摔倒跌倒、意識不清晰的情況。

橘子適合哪些人吃?

有胃陰不足、口干多飲、呃逆反胃、咳嗽等癥狀的人，食用后有一定的治療效果，特別是對咳喘病人十分“對癥”。

橘子的營養(yǎng)價(jià)值包括哪些?

1、橘皮可作為提取維生素A、維生素P、維生素C的原料。

2、橘子富含維生素C與檸檬酸，內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠。

3、橘子可以說全身是寶，肉、皮、絡(luò)、核、葉皆可入藥，在日常生活中發(fā)揮著重要的作用。

4、橘絡(luò)，即為橘肉上的白色網(wǎng)狀絲絡(luò)，含有一定量的維生素P。

5、橘子的營養(yǎng)價(jià)值是非常之高的，經(jīng)過科學(xué)的分析，它的蛋白質(zhì)含量可是梨的九倍之高，鈣的含量也是非常之高的，還有磷、維生素B1、維生素B2等，都是非常之高。

6、橘子的營養(yǎng)成分豐富，柑橘類水果所含有的人體保健物質(zhì)，目前已分離出30余種，其中主要有：類黃酮、單萜、香豆素、類胡蘿卜素、類丙醇、吖啶酮、甘油糖脂質(zhì)等。

總結(jié)：橘子，性溫味甘酸，有排毒消炎，止渴潤肺，止咳順氣的作用，是一種老少皆宜的水果，但是有的人吃了橘子后會感覺頭有點(diǎn)暈暈的，這時(shí)候大家不要擔(dān)心，及時(shí)監(jiān)測自己的身體即可!