黃桃又稱黃肉桃，營養(yǎng)十分豐富，含有豐富的維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿卜素、番茄黃素、紅素及多種微量元素，可以做東北黃桃鍋包肉、牛奶黃桃果凍、黃桃蛋撻等。那么，黃桃的糖分高嗎？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、黃桃的糖分高嗎

2、黃桃為什么吃著有點(diǎn)苦

3、寶寶吃黃桃的好處

黃桃的糖分高嗎

一般來說，黃桃的糖分算比較高的。由于每100克黃桃中糖分含量約為14克，屬于糖分比較高的一種水果。黃桃除了糖分高以外，還含有大量的抗氧化劑、膳食纖維、維生素以及鈣離子和鐵離子等，不僅可以直接食用，還可以做成果醬、黃桃罐頭食用。

黃桃為什么吃著有點(diǎn)苦

黃桃吃著有點(diǎn)苦是因?yàn)辄S桃還沒有完全成熟或者已發(fā)生了變質(zhì)。

沒有完全成熟的黃桃中含有較多的鞣酸、果酸等，口感酸澀。

發(fā)生了變質(zhì)的黃桃中有霉菌毒素，毒素會(huì)蔓延到完好的果肉中，嘗起來就感到苦。

寶寶吃黃桃的好處

預(yù)防便秘：黃桃含有的大量纖維素、維生素、果膠等成分，是可以幫助促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，具有潤腸通便的功效，可以幫助預(yù)防便秘。 

促進(jìn)食欲：黃桃具有獨(dú)特的香氣，食用起來美味可口，可以幫助促進(jìn)食欲。 

提高免疫力：黃桃中含有豐富的營養(yǎng)成分，經(jīng)常吃可以補(bǔ)充營養(yǎng)，起到降血脂、增強(qiáng)免疫力的功效。