夏威夷果也叫澳洲堅果，果仁香酥滑嫩可口，有獨特的奶油香味，是世界上品質(zhì)最佳的食用用果，有“干果皇后”，“世界堅果之王”之美稱。那么，夏威夷果好處及功效有哪些？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、夏威夷果好處及功效

2、吃夏威夷果會上火嗎

3、夏威夷果能治糖尿病嗎

夏威夷果好處及功效

夏威夷果果仁營養(yǎng)豐富，其外果皮青綠色，內(nèi)果皮堅硬，含油量70％左右，蛋白質(zhì)9％，含有人體必需的8種氨基酸，還富含礦物質(zhì)和維生素。夏威夷果營養(yǎng)成分極其豐富，能夠調(diào)節(jié)血脂和益智，非常適合老年人或血脂不好人的滋補食品。

吃夏威夷果會上火嗎

會，一般的堅果吃多了都會上火，夏威夷果水分含量少，且是經(jīng)過烘制炒香所制作而成，性質(zhì)偏熱，吃多了會引起喉嚨痛，牙齦腫痛，長痘，便秘痔瘡等上火癥狀，特別是熱性體質(zhì)人群，多吃這種易上火食物，極易引起上火癥狀。建議適量吃比較好，不要吃太多。

夏威夷果能治糖尿病嗎

夏威夷果中富含的單不飽和脂肪酸能降低血壓、調(diào)節(jié)和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂質(zhì)代謝，是糖尿病患者最好的脂肪補充來源。此外，夏威夷果中富含的抗氧化劑，可以限制糖尿病患者體內(nèi)的過氧化過程。