牛油果，一種營(yíng)養(yǎng)較為全面豐富的食物，現(xiàn)在也能經(jīng)常在水果店看到其蹤影，而且這種水果深受健身愛(ài)好者的歡迎，其蛋白質(zhì)含量較高，而且易于被身體吸收，是一種非常好的健康水果。但是牛油果也是有禁忌的，接下來(lái)就讓我們來(lái)一起了解一下牛油果不能與什么一起吃吧！

本文目錄

1、牛油果不能與什么一起吃？

2、牛油果跟什么榨汁好喝？

3、牛油果性溫還是性寒？

牛油果不能與什么一起吃？

1、高脂食物。牛油果中已經(jīng)含有比較豐富的不飽和脂肪酸，如果再搭配油脂含量高的食物，可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不易消化的情況，因?yàn)槲笇?duì)于油脂本來(lái)不好消化，主要是靠脂肪酶來(lái)進(jìn)行分解，所以建議最好不要食用過(guò)多。

2、西瓜。牛油果和西瓜一起吃會(huì)引起胃腸不適，出現(xiàn)腹瀉等問(wèn)題。

3、冷飲。牛油果不宜搭配冷飲，因?yàn)槔滹嫊?huì)導(dǎo)致胃部的消化能力減弱，而牛油果比較需要胃部的消化，所以如果吃完冷飲之后再消化牛油果，可能會(huì)導(dǎo)致牛油果不好消化的情況。

4、涼性食物。牛油果是一種性涼的水果，所以不建議搭配性涼的食物，如果是身體抵抗力比較低的人，食用之后可能會(huì)造成脾胃虛寒的情況，不利于脾胃的消化。

牛油果跟什么榨汁好喝？

1、牛油果牛奶汁。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，維生素，礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，牛奶不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，并且其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)易于被人體吸收，牛奶和牛油果一起榨汁會(huì)給牛油果帶來(lái)一種奶香，不僅好喝還營(yíng)養(yǎng)豐富。

2、牛油果橙子汁。橙子中含有大量維生素，比蘋(píng)果、梨都要高出很多，還含有豐富的纖維素，牛油果和橙子一起榨汁酸甜可口，還有助于消化。

3、牛油果胡蘿卜汁。胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)成分相當(dāng)豐富，如蔗糖、淀粉、胡蘿卜素、維生素、氨基酸、甘露醇、木質(zhì)素、果膠以及多種礦物質(zhì)元素，和牛油果一起榨汁不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，好喝，還有通便、預(yù)防便秘的作用。

4、牛油果獼猴桃汁。獼猴桃被譽(yù)為“水果之王”，吃起來(lái)酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，含鈣和維生素比很多其他水果要高很多，獼猴桃和牛油果一起吃會(huì)增加一些酸味，喜歡酸一點(diǎn)的可以選擇這個(gè)。

牛油果性溫還是性寒？

牛油果是性寒的水果。牛油果營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素、較多脂肪酸和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，能夠降低機(jī)體的膽固醇和血脂，對(duì)心血管起到保護(hù)作用，牛油果有一定的去濕降火作用，而且它的適用的人群比較多，對(duì)改善痰濕的體質(zhì)有很好的作用。牛油果性寒，脾胃虛寒的人群不適合吃太多，否則可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉等現(xiàn)象發(fā)生。

總結(jié)：牛油果含有豐富的脂肪成分，在水果中屬于油膩食物，因此不能和冷飲一起吃，也不能冰鎮(zhèn)牛油果，以免引起腹瀉。