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決明子、菊花,其入肝經(jīng),且藥性都偏向寒涼,對(duì)于肝熱化火,延經(jīng)脈上攻所導(dǎo)致的目赤腫痛、眼目昏花癥候,兩者一起泡茶喝能起到良好的清肝明目的作用,同時(shí)兩者成分中含有一定的維生素A,對(duì)眼部疲勞可以起到一定的緩解。那菊花決明子茶能減肥嗎?相關(guān)知識(shí)介紹如下!
本文目錄
1、菊花決明子茶能減肥嗎?
2、菊花決明子茶有哪些功效?
3、決明子菊花茶可以長(zhǎng)期喝嗎?
4、決明子菊花茶怎么泡?
因?yàn)榫栈ê蜎Q明子都屬于寒涼的藥材,且決明子有潤(rùn)腸通便的功效,飲用后加快體內(nèi)廢物的代謝,使胃腸道減少脂肪、糖類的吸收,因此菊花決明子茶對(duì)減肥是可以起到一定幫助的。
決明子性寒味苦;菊花性微寒,入肝經(jīng),具有清熱解毒的功效,一起泡茶喝可以清肝火;加上決明子菊花茶中含有豐富的維生素A,維生素A可以有效地緩解眼部疲勞,可以用來治療由于用眼過度而造成的眼睛干澀,所以決明子菊花茶具有一定清肝明目的作用。決明子菊花泡水中,決明子中的低聚糖可以增殖雙歧桿菌,降低血清中膽固醇和甘油三酯的含量,具有一定降壓的功效;而菊花則可以在一定程度上擴(kuò)張血管,一定程度上有利于人體降血壓,所以決明子菊花茶具有一定降血壓的作用。
決明子菊花茶中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)、氨基酸等成分物質(zhì),適量進(jìn)行飲用可以使腸道的蠕動(dòng)得到增加,有利于身體中的廢棄物通過大便的形式排泄出來,具有一定潤(rùn)腸通便的作用。決明子菊花茶中含有豐富的氨基酸以及多種維生素,這些物質(zhì)可以起到抗衰老的作用;其次菊花中含有黃酮類化合物,可以清除體內(nèi)的自由基,抗氧化的效果比較好,可以延緩人體皮膚衰老,所以決明子菊花茶具有一定抗衰老作用。
決明子菊花茶中大部分藥材其藥性都偏向于寒涼,長(zhǎng)時(shí)間飲用對(duì)脾胃會(huì)有一定的損傷,但如果是有相關(guān)疾病,需要通過決明子菊花枸杞茶來輔助治療的話,在醫(yī)生的建議下謹(jǐn)慎使用劑量是可以長(zhǎng)期飲用的,而一般人群要是飲用的話,建議眼部疼痛、便秘等有關(guān)癥候緩解了即可停止飲用。
1、取8克決明子,4克左右的菊花,將決明子和菊花一起放到杯子里面。
2、往杯子中倒入適量的沸水,蓋上杯蓋,悶泡10-15分鐘即可代茶飲用。
3、如果覺得味道過于苦,可適當(dāng)加幾片甘草。
總結(jié):要想達(dá)到明顯的減肥效果,還是需要通過控制飲食來減少熱量攝入,和增加體育運(yùn)動(dòng)來將多余的熱量消耗,才能使脂肪含量減少,并且這也是減肥最健康的一種方法。
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