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哪些蔬菜有毒?什么樣的蔬菜是不能吃的?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 21:14 蔬菜咸菜無根豆芽

我們生活中有很多食物,不同的食物有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,蔬菜是一種非常常見的食物類別,相信很多人應(yīng)該都喜歡吃,其實(shí)生活中有些蔬菜是不能吃的,估計(jì)很多人都還不知道,下面,給大家具體介紹一下這些蔬菜是不能吃的,我們一起來看看。

哪些蔬菜有毒?什么樣的蔬菜是不能吃的?(1)

1、這些蔬菜不能吃

1、未腌透的咸菜

蘿卜、雪里、白菜等蔬菜中,含有一定數(shù)量的無毒硝酸鹽。腌菜時(shí)由于溫度漸高,放鹽不足10%,腌制時(shí)間又不到8天,造成細(xì)菌大量繁殖,使無毒的硝酸鹽還原成有毒亞硝酸鹽。特別提示:但咸菜腌制9天后,亞硝酸鹽開始下降,15天以后則安全無毒。

未腌透的咸菜中無毒的硝酸鹽還原成有毒的亞硝酸鹽

2、未成熟的西紅柿

未成熟的西紅柿它含有一種叫做龍葵的有毒物質(zhì),食用后可出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、流涎等中毒現(xiàn)象。如果生吃,危害更大。

無根豆芽吸收了除草劑中含有致癌物質(zhì)不宜食用

3、無根豆芽

有的豆芽(特別是黃豆芽)在生產(chǎn)時(shí)施用了除草劑,使生長(zhǎng)出來的豆芽粗壯而無根。除草劑中含有致癌物質(zhì),而無根豆芽中就吸收了這種毒物。因此,這種無根豆芽不宜食用。

2、吃什么蔬菜好

1.花菜

菜花素有“天賜的藥物”、“窮人的醫(yī)生”之美稱。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,菜花味甘性平,有清熱潤(rùn)肺的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,它所含的維生素C和胡蘿卜素具有明顯的抗氧化作用,可幫助人們清除氧自由基,維護(hù)體內(nèi)氧化與抗氧化的動(dòng)態(tài)平衡,使各組織細(xì)胞免遭氧自由基的傷害,起到防病保健,延緩衰老之功效。

2.香菜

香菜能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),具有開胃醒脾的作用。脾胃虛寒的人適度吃點(diǎn)香菜也可起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用,可做成香菜粥來喝。香菜提取液具有顯著的發(fā)汗清熱透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使機(jī)體發(fā)汗,透疹。

3.魚腥草

魚腥草既是野菜,又是藥材,能清熱解毒、利尿,還能提高機(jī)體免疫力,用它來熬湯喝,可以有效地排出體內(nèi)堆積的濕熱。但您一定要注意,魚腥草不能熬太長(zhǎng)時(shí)間,否則會(huì)破壞藥效,15分鐘比較合適。

4.西紅柿

喝醉確實(shí)是件麻煩事,僅僅是翻江倒海的嘔吐就夠讓人難受的了。喝醉后的嘔吐不僅很失態(tài),而且會(huì)造成體內(nèi)的鉀、鈣、鈉等元素的大量流失,醉酒嘔吐后一定要及時(shí)補(bǔ)充鉀、鈣、鈉等養(yǎng)分。最簡(jiǎn)單易行的辦法就是喝些西紅柿汁,因?yàn)槲骷t柿汁中豐富的鉀、鈣、鈉成分剛好補(bǔ)充了體內(nèi)流失元素的不足。

5.花椰菜

有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會(huì)變得青一塊紫一塊的,這是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏維生素(尤其是維生素K)的緣故。補(bǔ)充維生素K的最佳途徑就是多吃花椰菜,據(jù)調(diào)查顯示,每周吃幾次花椰菜會(huì)使血管壁加厚、加強(qiáng),而且不容易破裂。

6.大蒜

當(dāng)你開始感到嗓子不舒服,鼻涕開始不聽使喚時(shí),就是感冒的前兆。為了不讓感冒病毒大規(guī)模地襲擊你的身體,趕緊吃一些大蒜會(huì)幫助你將沒有完全發(fā)作的病毒扼殺在搖籃里。大蒜為什么具有如此神奇的功效?這是因?yàn)榇笏庵泻胸S富的抗病毒成分,會(huì)增強(qiáng)身體的免疫力。所以,在換季的時(shí)候,多吃一些大蒜會(huì)幫你應(yīng)付感冒。

哪些蔬菜可治病有治病功效的蔬菜吃什么蔬菜可治病

7.苦瓜

苦瓜中含有一種生物堿——苦瓜甙,它賦予了苦瓜特殊的口感。對(duì)于很多人來說,這種苦味有刺激味蕾、增進(jìn)食欲的作用(啤酒的苦味來自啤酒花,也有刺激食欲的作用)??喙现械目喙纤匾灿杏梦渲兀赡軐?duì)降低糖尿病人血糖有幫助。

8.韭菜

韭菜是我國(guó)土生土長(zhǎng)的蔬菜,栽培歷史已有3000年以上,品種資源豐富。除了揮發(fā)油外,韭菜中還含有皂甙、黃酮類等物質(zhì)。這些物質(zhì)除具有一定的殺菌消炎作用,能幫助提高免疫力、降低血脂。

9.胡蘿卜

胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可謂家喻戶曉,像中醫(yī),如果脾胃虛弱的,會(huì)建議經(jīng)常吃些胡蘿卜,最為推薦的就是做頓“小米胡蘿卜粥”,因?yàn)楹}卜熬得比較爛,對(duì)于老人和孩子非常適合,常吃還可以改善食欲。

10.芹菜

冬天容易干燥上火,芹菜味甘性涼,有平肝清熱、祛風(fēng)利濕、利尿降壓的作用,和枸杞、大棗一起煮成湯,不但營(yíng)養(yǎng)豐富,而且還能祛火,另外,對(duì)脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振也有緩解作用。

11.茼蒿

茼蒿營(yíng)養(yǎng)豐富,尤其是胡蘿卜素,每百克中含1.5毫克,比番茄、南瓜等蔬菜高2~3倍,對(duì)保護(hù)視力很有好處。烹調(diào)時(shí),與肉、蛋一起炒,能提高維生素A的利用率。茼蒿的清香氣味是由于它含一種揮發(fā)性的精油,能夠刺激食欲。另外,茼蒿中還含有較高的鉀、鈉等礦物鹽,能調(diào)節(jié)體內(nèi)水代謝,通利小便,消除水腫。由于含鈉較高,在烹調(diào)時(shí)要少放些鹽。

12.洋蔥

洋蔥含蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維及礦物質(zhì)和維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分,被推崇為多功能的營(yíng)養(yǎng)保健蔬菜。洋蔥中含有與蔥、蒜成分一樣的辣素,有濃郁的香氣,可刺激胃酸分泌,增進(jìn)食欲以及殺菌和預(yù)防感冒。洋蔥中還含有一種具有抗氧化作用的微量元素——硒和一種叫“櫟皮黃素”的植物化學(xué)物,能抑制致癌物活性,阻止癌細(xì)胞生長(zhǎng)。調(diào)查顯示,常吃洋蔥比不吃洋蔥的人胃癌患病幾率會(huì)下降。從營(yíng)養(yǎng)上講,紫皮洋蔥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于白皮洋蔥。不僅因?yàn)樽掀ぱ笫[中含有抗氧化能力較強(qiáng)的花青素,能夠保護(hù)人體免受自由基的損傷,其蛋白質(zhì)、膳食纖維以及鈣、鎂、鋅、鐵等礦物質(zhì)含量均比白皮的高。不過白皮的也不錯(cuò),其胡蘿卜素、維生素C的含量較紫皮的高。

13.青椒

青椒營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,富含維生素C和碳水化合物。在功效作用方面,青椒具有溫中下氣、散寒除濕的功效,能增強(qiáng)人的體力,緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。青椒能夠刺激唾液和胃液分泌,能增進(jìn)食欲,幫助消化,促進(jìn)腸蠕動(dòng),防止便秘。它還可以防治壞血病,對(duì)牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療的作用。此外,青椒對(duì)減少皮膚皺紋彈性和保持皮膚豐潤(rùn)都有一定的效果。

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