香瓜，眾所周知其屬于寒性的瓜果，寒性的食物都具有清熱、去火、祛暑、潤喉等功效，因此，適量食用香瓜不僅僅不會上火，還有降火清熱的作用，對上火有一定的輔助治療效果。那香瓜什么時候吃合適？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、香瓜什么時候吃合適？

2、吃香瓜有哪些禁忌？

3、吃香瓜有什么好處？

香瓜什么時候吃合適？

香瓜一般建議在飯后1到2小時再吃。飽食之后吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發(fā)酵，產(chǎn)生有機酸，引起腹脹腹瀉，故餐后需待一小時后再吃水果。另外，冷凍的香瓜應(yīng)先提前取出半小時左右，且吃的時候不宜過量。

吃香瓜有哪些禁忌？

1、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，體弱的人吃了會出現(xiàn)腹瀉。

2、香瓜不能和冰鎮(zhèn)的消暑飲品一起吃，因為同為寒性食物，吃了對身體不好，體弱的人吃了會拉肚子。

3、香瓜也不宜和大補的藥膳或先或后一起吃，會影響藥膳的功效。

4、香瓜也不宜和榴蓮一起吃，兩者相克，一起吃達不到各自的功效。

5、香瓜不能和黃連或者具有同等功效的藥物一起吃，吃了會出現(xiàn)嚴重的腹瀉。

吃香瓜有什么好處？

1、降火

香瓜中的維生素比較豐富，且水分比較足，所以對于一些食欲不振的人群有很好的增進食欲的功效，并且能起到很好的清熱去火的作用。

2、潤腸道

香瓜中含有豐富的膳食纖維，能有效的刺激腸胃的蠕動，從而能加快體內(nèi)毒素的排出，因此具有潤腸胃的功效。

3、利尿

香瓜中的鉀元素的含量比較豐富，能有效的調(diào)節(jié)脾胃，有效的幫助身體排出多余的水分，從而能達到很好的利尿的效果。

4、美容養(yǎng)顏

香瓜中含有豐富的礦物質(zhì)和營養(yǎng)元素，多數(shù)是維生素C，能夠很好的調(diào)節(jié)身體的自由基，能對美容養(yǎng)顏起到很好的作用，能有效的緩解身體的衰老。

注意：不要在晚上睡覺前吃香瓜或其他水果，不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響。