菠蘿，眾所周知其是一種比較常見的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，酸酸甜甜味道很可口。尤其是夏季，吃菠蘿的人更多，一部分人還把菠蘿榨成菠蘿汁來食用，那么吃菠蘿可以美容嗎？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、吃菠蘿可以美容嗎？

2、吃菠蘿有哪些好處？

3、吃菠蘿注意什么？

吃菠蘿可以美容嗎？

菠蘿對(duì)皮膚有美容的作用。因?yàn)椴ぬ}里面含有比較多的維生素B，防止皮膚干裂，滋潤(rùn)肌膚，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果，讓肌膚保持亮麗。

菠蘿含有豐富的維他命，不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤(rùn)澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，使皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。

吃菠蘿有哪些好處？

1、解渴

菠蘿具很高的醫(yī)藥價(jià)值，菠蘿也是含大量維生素的水果，尤其是維生素C和水分含量極高，這也是為什么炎熱夏天吃菠蘿可以解渴的原因了，食用菠蘿還對(duì)腎炎和高血壓患者益。

2、減肥瘦身

菠蘿不但是解渴去火的水果更是可以減肥瘦身的良藥，菠蘿中含大量的維他命，這些維他命最大的特點(diǎn)就是可以滿足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，這樣很多減肥的朋友不許飲用大量食物只需吃菠蘿就可以充饑減肥的原因。

3、開胃促消化

菠蘿開胃促消化的作用，和很多酸性的水果一樣，菠蘿中也含大量的氨基酸，這讓菠蘿也了促進(jìn)胃口蠕動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)，并且菠蘿中含大量的菠蘿蜜這讓菠蘿不但促消化而且飯前食用還開胃的效果。

吃菠蘿注意什么？

1、需用鹽水浸泡后再食用。食鹽可以降解菠蘿中的致敏成分，還能分解菠蘿中的酸性物質(zhì)，淡鹽水浸泡半小時(shí)后再食用菠蘿比較好。

2、不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食物同食。菠蘿中的果酸含量豐富，而蛋白質(zhì)遇酸易使蛋白質(zhì)凝固，生成難以溶解的沉淀物，影響食物的消化及吸收。

3、不宜與白蘿卜同食。白蘿卜中有維生素C分解酶，菠蘿中的維生素C含量豐富，兩者同食易降低菠蘿的維生素C。如果要同食的話，建議將白蘿卜加熱后，食用為宜。

4、患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙的人應(yīng)禁食菠蘿，發(fā)燒及患有濕疹疥瘡的人也不宜多吃。

注意：菠蘿多食易出現(xiàn)拉肚子、舌頭發(fā)麻、牙齒發(fā)酸等身體不適的癥狀，因此建議一天食用100克左右為宜。