粗茶淡飯,健康相伴。五谷雜糧,遠(yuǎn)離高糖。預(yù)防糖尿病及并發(fā)癥,多一點(diǎn)關(guān)愛(ài),享受低糖世界。那么糖尿病人飲食應(yīng)注意哪些事項(xiàng)?糖尿病可以根除嗎?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、糖尿病人飲食注意事項(xiàng)
2、糖尿病可以根除嗎
3、糖尿病患者能吃魚(yú)油嗎
多吃高纖維食物高纖維能減緩糖尿病人的饑餓感,有利于新陳代謝的正常進(jìn)行,高纖維食物可以降低餐后血糖,起到降低血脂的作用。
多吃低熱量、高容積蔬菜低熱量、高容積的蔬菜不會(huì)對(duì)糖尿病人的病情起到惡化的作用,也能夠讓糖尿病人有飽足感,不至于常常感到饑餓。這些低熱量、高容積的蔬菜就有西紅柿、菠菜、黃瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等。
飲食宜淡飲食口味過(guò)重,對(duì)糖尿病人的病情極為不利,過(guò)于甜的東西,對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō)是最不應(yīng)該吃的東西;過(guò)于苦的東西,就會(huì)引起消化不良,胃部腫脹;過(guò)于辣的東西,會(huì)使血管擴(kuò)張,心緒紊亂。因此,飲食應(yīng)該不偏不重,才能使身體便健康,才能使糖尿病人的身體維持在正常的健康狀態(tài)。
目前尚無(wú)根治糖尿病的方法,但通過(guò)多種治療手段可以控制好糖尿病。主要包括五個(gè)方面:糖尿病患者的教育,自我監(jiān)測(cè)血糖,飲食治療,運(yùn)動(dòng)治療和藥物治療(口服藥物治療或胰島素治療)。通過(guò)將血糖控制在正常的范圍內(nèi),使得患者能夠達(dá)到正常人的生活或工作狀態(tài)。
糖尿病人能吃深海魚(yú)油.這個(gè)對(duì)動(dòng)脈硬化癥有預(yù)防作用.對(duì)糖尿病作用不大.建目前糖尿病的治療方法一般有控制飲食和遵醫(yī)囑服用降糖藥或者注射胰島素,積極預(yù)防并發(fā)癥.要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣,適當(dāng)體力活動(dòng),保持正常體重.過(guò)度肥胖者應(yīng)適當(dāng)限制飲食,使體重減至正常范圍.
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起