舌苔，舌頭上面覆蓋著一層淡白色的物質(zhì)，主要是由脫落的上皮細胞、滲出的白細胞、食物殘渣、細菌和唾液構(gòu)成的。由于咀嚼和吞咽、唾液或食物的沖洗，舌頭表面的物質(zhì)被不斷沖洗，健康人的舌苔為薄而均勻分布，當身體出現(xiàn)異常時可能就形成厚重的舌苔。那刮舌苔可以去除口臭嗎？相關(guān)知識介紹如下！

本文目錄

1、刮舌苔可以去除口臭嗎？

2、舌苔厚會引起口臭嗎？

3、為什么要刷舌頭？

刮舌苔可以去除口臭嗎？

1、能緩解的情況

如果口臭是因為平時口腔清潔工作沒有做好，導(dǎo)致口腔內(nèi)細菌滋生引起口臭的話，那此時刷舌苔是能幫助緩解口臭的，因為適當刷舌苔能幫助清除舌苔上的細菌，長期堅持還能降低患口腔疾病的幾率，注意刷身體時不要用力過大，不然可能會導(dǎo)致舌苔黏膜受損。

2、不能緩解的情況

如果口臭是因為患有口腔疾病或者是胃腸道疾病的話，那刷舌苔并不能起到緩解口臭的效果，此時只要將身體調(diào)理好后，舌苔厚、口臭的癥狀才會得到緩解。

舌苔厚會引起口臭嗎？

一般情況下人體正常舌苔是薄的，但情緒、飲食等因素影響脾胃的話，導(dǎo)致脾胃運化功能下降，進而水濕不能上歸于肺，下歸于腎的時候，水液就會在體內(nèi)滯留，進而導(dǎo)致舌苔出現(xiàn)增厚的情況。

并且舌苔厚還可能是有胃熱，而中醫(yī)認為，胃中夾食物之氣上升，胃熱的話就可能會導(dǎo)致口臭；但舌苔厚也可能和飲食有關(guān)，因為辛辣、油膩、寒涼等刺激性食物不容易消化，這些食物容易滯留在胃腸道，進而導(dǎo)致舌頭厚重，出現(xiàn)脾胃濕熱，痰濕阻絡(luò)造成口臭的情況。

為什么要刷舌頭？

舌頭上生活著許多細菌，有一些是導(dǎo)致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌。也有大量研究表明舌苔中的相當一些細菌會分解蛋白質(zhì)，產(chǎn)生有臭味的含硫化合物，也就是令人在社交中異常尷尬的口臭。刷牙的同時輕刷舌頭，也就是使用機械力的方法去除部分舌苔，尤其是摻雜其中的各種細菌，可以有效減少口臭，預(yù)防口腔疾病。

因為我們口腔里的細菌多達700多種，而舌苔上的味蕾高低不平，也是藏污納垢的地方，容易造成細菌堆積，引發(fā)口腔疾??；所以清潔舌苔也是凈化口腔的一個重要步驟，牙刷背面所附帶的摩擦面，就是用來刷舌頭的。

舌根部和舌下都是細菌青睞的藏身之所，長期滯留在舌苔上的食物殘渣，容易腐敗變質(zhì)，從而導(dǎo)致口腔異味。定期刷刷舌苔，能起到清新口氣的作用。研究表明：刷舌頭大約能減少75％會導(dǎo)致呼氣臭味的含硫氣體。

舌苔表面，尤其是較厚的舌苔里常會含有許多對健康有害的物質(zhì)，如致病菌、組織胺、霉菌及病毒等，是口腔異味、口臭的重要原因之一，也是引起口腔或牙周炎的直接原因。所以正確的刷舌頭，能預(yù)防各類口腔疾病。

由于人的舌頭上堆積了很多舌苔，會影響人的味覺，用軟毛牙刷反復(fù)刷舌頭，易于清理舌苔，從而提高味覺的敏銳度。但注意不可用力刷，以免損傷到味蕾。

總結(jié)：口臭主要是由于口腔疾病所導(dǎo)致，單純的刮舌苔并不能完全去除口臭，對于患有口臭的人群來說，建議可以去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行用藥治療最好。