舌尖，對應心臟。左右對應的是膽肝。在心的上半部對應的是肺。在舌頭的中心對應的是脾胃。舌根對應的是腎。正常的舌頭有兩個指標，一個是舌頭的顏色，一個是舌頭的厚度和尺寸，大家無妨對著鏡子伸出舌頭看看。那舌苔厚白干燥怎么回事？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、舌苔厚白干燥怎么回事？

2、舌苔厚白干燥怎么調理？

3、舌苔厚白怎么食補？

舌苔厚白干燥怎么回事？

中醫(yī)認為，舌苔厚白而干燥，代表濕濁化熱傷津，無論是由于空氣潮濕、環(huán)境潮濕，如淋雨、居處潮濕等導致外在濕氣侵犯人體而致??；還是脾虛導致運化失宜，使水在體內的流動失控以致津液停聚，濕濁內生，日久都是可能導致濕濁化熱傷津，舌苔厚白干燥的情況發(fā)生的。

舌苔厚白干燥怎么調理？

1、中藥調理

濕濁化熱傷津導致舌苔厚白干燥最普遍有效的方法就是中藥調理，以化濕清熱為主，再根據其它癥狀在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生辯證指導下進行中藥的配伍選擇加減。

2、飲食調理

食療是我們平時用的很多的調理方式，口味好，不像中藥那么難喝，雖然效果可能較直接中藥熬制的湯藥弱，但是堅持一段時間還是有效果的，也是以化濕清熱為主進行相關的食物搭配即可。

3、針灸調理

針灸是中醫(yī)特色之一，具有通經活絡，行氣活血，幫助氣血運化的功效，在化濕清熱方面也是具有一定療效的。

舌苔厚白怎么食補？

舌苔厚白多見于痰濕郁積的情況，所以舌苔厚白的調理原則應以健脾利濕，化痰降濁為主，再搭配艾灸、運動等方法進行輔助。

1、白蘿卜

白蘿卜為食療佳品，具有促進消化、增強食欲、加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。白蘿卜中含有較多的水分，食用后可以增加口腔中唾液的分泌量，起到生津止渴的作用。白蘿卜中含有的芥子油不僅可幫助消化，而且可減少人體內熱，具有清熱化痰的作用。白蘿卜非常適合舌苔厚白者食用。

2、梨

梨有降低血壓、清熱鎮(zhèn)驚、保護肝臟、幫助消化、去火的作用。梨含有配糖體及鞣酸等成分，多食能祛痰止咳，非常適合舌苔厚白者食用，因四季更替，北方氣候干燥，很多人常被咽喉干痛、嘴唇干裂、口臭、便秘等上火的癥狀所困擾，而吃梨有助于緩解以上癥狀。

3、薏仁

薏仁有健脾滲濕、除痹止瀉、清熱排膿等功效。薏仁是常用的中藥，又是常見、常吃的食物，可用于脾胃虛弱、便溏腹瀉的患者，還具有良好的減肥功效。對舌苔厚白的人群來說，既能祛濕補肺，多吃也不易上火。

總結：無論是外濕日久侵入人體，還是內生濕濁導致濕熱的產生，都與身體本身氣血運化失常有關，平時應當多加鍛煉，促進氣血運化，減少氣滯水凝，濕氣內生的可能，以及盡量避免長期呆在濕氣很重的環(huán)境。