秋葵,其營養(yǎng)豐富,原產于非洲,近幾年來才慢慢地被國人所熟知,現在已成為很多家庭餐桌上的常見食物,但是有時候不小心買多了吃不完我們會發(fā)現自己買的秋葵點軟了,那這還能吃嗎?快一起來了解一下吧!
本文目錄
1、秋葵有點軟了還能吃嗎?
2、吃了變質秋葵會怎樣?
3、秋葵怎么挑選新鮮的?
正常情況下,秋葵外觀較為飽滿,摸起來是正常蔬菜的硬度,秋葵有點軟了,多半是存放時間過長引起的,這樣的秋葵不建議繼續(xù)食用,在秋葵內部可能已經滋生了一定量的細菌等有害物質,且流失了大部分的營養(yǎng)成分,在食用安全性和營養(yǎng)價值上都比較差,其次,如果秋葵已經變質了,食用后會刺激人體胃腸功能,可能會引起腹瀉、腹痛等不適情況,因此,秋葵最好趁新鮮食用完,在口感和營養(yǎng)上都比較好。
1、中毒
秋葵屬于高蛋白、高糖食物,蛋白質食物一旦變質,其中的蛋白質就會被分解為胺類物質,對人體具有毒性,因此,變黑了的秋葵少量食用會損傷肝臟,而食用過多可出現中毒現象。
2、腹瀉
秋葵果莢有外皮損傷時便是完美的菌類培養(yǎng)基,若是沒有及時烹飪食用,就會導致菌類大量繁殖,這種秋葵若是食用會引起腸道內菌群紊亂,輕者出現消化不良,嚴重可引起腹瀉,甚至出現瘧疾。
1、看長度
一般低于10厘米的秋葵通常還比較嫩,嫩的秋葵口感會更好一些,要是超過10厘米,秋葵可能會比較老。
2、看顏色
顏色比較鮮艷并且微微泛黃的會比較嫩一些,要是顏色較深,呈深綠色的話,說明秋葵比較老了。
3、看果柄
一般剛摘下的果柄還沒有被氧化,斷面比較新鮮,說明秋葵摘下來沒多久,要是果柄斷面發(fā)黑,說明秋葵摘下來比較久,已經不太新鮮。
注意:如果秋葵除了變軟之外,還有粘液滲出,顏色發(fā)黑等變質情況的話,那么就不能再吃了。
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