眾所周知，生完孩子后，長輩們都會給產(chǎn)婦燉雞湯，以調(diào)補身體，補血催乳。由于產(chǎn)后第一周生理變化主要是“排”為主，過度進(jìn)補對于身體的恢復(fù)和對寶寶的喂養(yǎng)都會有不同程度的影響。所以產(chǎn)后一周產(chǎn)婦盡量少吃過于營養(yǎng)的物質(zhì)，尤其不要吃燉母雞，以免抑制乳汁分泌，影響母乳喂養(yǎng)。相關(guān)知識介紹如下！

本文目錄

1、坐月子吃公雞好還是母雞好？

2、公雞營養(yǎng)成分更高嗎？

3、母雞湯不利于母乳喂養(yǎng)嗎？

4、產(chǎn)后什么時候吃母雞湯？

坐月子吃公雞好還是母雞好？

1、吃燉母雞易回奶

產(chǎn)婦分娩后血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低，催乳素才能發(fā)揮泌乳的作用，促使乳汁分泌。而母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，產(chǎn)后食燉老母雞，血液中雌激素濃度會增加，催乳素的效能會因之減弱，進(jìn)而導(dǎo)致乳汁不足，甚至造成回奶。

因此建議新媽媽，雞湯不宜過早喝，產(chǎn)婦最好是在產(chǎn)后10天左右，待乳汁分泌較為充足時吃燉母雞。

2、燉公雞可催乳

跟母雞相比，產(chǎn)后一周內(nèi)更適合吃燉公雞，公雞體內(nèi)所含的雄激素有對抗雌激素的作用，因此會使乳汁增多。且公雞所含脂肪較母雞少，不易導(dǎo)致發(fā)胖，嬰兒也不會因為乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹瀉。所以憨人母嬰建議新媽媽產(chǎn)后多食公雞才會對母嬰有益。另外，公雞的脂肪比母雞要少，產(chǎn)婦吃了不容易發(fā)胖，有助于哺乳期保持良好的身材。

不過值得注意的是，當(dāng)乳腺管不通，乳房發(fā)脹而無奶時，切勿吃公雞下奶，否則會引起乳腺炎。

公雞營養(yǎng)成分更高嗎？

從營養(yǎng)上來說，公雞肉中的要比老母雞高得多。首先，公雞的肉里含蛋白質(zhì)較多，而老母雞肉中蛋白質(zhì)含量較少。其次，老母雞的雞肉只占其體重的40%，且多是脂肪和彈性結(jié)締組織。彈性結(jié)締組織是一種不溶于水的彈性蛋白，只能被人體少量吸收，會使老母雞的營養(yǎng)價值有所降低。而公雞肉在做熟后，雞肉很容易分離開，變得細(xì)嫩、松軟，這說明，其中含彈性結(jié)締組織比較少，營養(yǎng)更有利于人體消化吸收。

母雞湯不利于母乳喂養(yǎng)嗎？

母雞雖好，卻不宜在產(chǎn)后一周食用。這是因為產(chǎn)婦分娩后由于血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低，催乳素才能發(fā)揮促進(jìn)乳分泌的作用，而母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素濃度增加，催乳素的效能就會因之減弱，進(jìn)而導(dǎo)致乳汁不足，甚至造成回奶。

產(chǎn)后什么時候吃母雞湯？

產(chǎn)婦開奶以后，最好是在產(chǎn)后10天左右，待乳汁分泌較為充足時是可以吃燉母雞的。母雞湯有增強體力、強身壯體的作用。對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。

總結(jié)：公雞所含脂肪要比母雞少，媽媽吃了不易發(fā)胖，嬰兒也不會因為乳汁中脂肪含量過多而引起消化不良、腹瀉。所以，產(chǎn)后多吃公雞對母嬰都有益。