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打呼嚕按哪個(gè)穴位有效 打呼嚕手術(shù)能徹底根除嗎

大眾健康網(wǎng) 2023-12-05 21:06 打呼嚕按哪個(gè)穴位手術(shù)

睡覺(jué)打呼嚕,眾所周知中醫(yī)認(rèn)為是肺脾氣虛、內(nèi)生痰飲(水液代謝障礙所形成的病理產(chǎn)物),日久淤血內(nèi)阻所致,因此可以通過(guò)按摩陽(yáng)陵泉穴、豐隆穴、中脘穴、天樞穴等緩解。需要注意,按摩作用有限,如癥狀較重,建議前往醫(yī)院用中藥或者進(jìn)行針灸治療,切勿自行操作。相關(guān)知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、打呼嚕按哪個(gè)穴位有效?

2、打呼嚕手術(shù)能徹底根除嗎?

3、打呼嚕怎么解決?

4、打呼嚕是什么原因?

打呼嚕按哪個(gè)穴位有效?

1、陽(yáng)陵泉穴:在小腿內(nèi)側(cè),脛骨內(nèi)側(cè)踝后下方凹陷處。陽(yáng)陵泉是脾經(jīng)的合穴,善于調(diào)節(jié)脾臟功能。脾主運(yùn)化(脾具有消化飲食、吸收食物精微和水液并將其轉(zhuǎn)輸至全身的功能),利水滲濕(促進(jìn)水液運(yùn)行來(lái)祛濕),濕生痰,按揉陽(yáng)陵泉有一定的健脾祛痰的作用,緩解夜鼾。

2、豐隆穴:在小腿外側(cè),外踝尖上8寸。豐隆穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的絡(luò)穴,又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)。脾主運(yùn)化,脾虛則水濕不化,易聚集而成痰,豐隆穴調(diào)胃和脾,除濕祛痰,可緩解痰濕阻滯型呼吸不暢導(dǎo)致的打呼嚕。

3、中脘穴:在肚臍上4寸(4橫指)腑的會(huì)穴,具有健脾、宣肺、祛痰的功效,從而可緩解夜鼾。

4、天樞穴:在肚臍上2寸,可調(diào)理腸胃功能,緩解因長(zhǎng)期過(guò)量飲食消化不良、肥胖導(dǎo)致的打呼嚕。

打呼嚕手術(shù)能徹底根除嗎?

打呼嚕一般通過(guò)手術(shù)不能根治,打呼嚕是由多方面原因引起的,通過(guò)單一手術(shù)可能并不能治療打呼嚕癥狀。

打呼嚕手術(shù)的主要目的是防止患者在睡覺(jué)時(shí)氣道梗阻,引發(fā)窒息的情況。通過(guò)手術(shù)擴(kuò)大患者的鼻腔、咽腔,保障患者呼吸時(shí)的氣流通暢,能夠增加患者的睡眠質(zhì)量,降低打呼嚕的可能,通常情況下不能根治打呼嚕。

打呼嚕怎么解決?

1、調(diào)整睡姿:如果自身睡姿不佳壓迫呼吸道,即可出現(xiàn)打呼嚕的情況,應(yīng)該注意及時(shí)調(diào)整自身睡姿,適當(dāng)側(cè)躺,開(kāi)放呼吸道。

2、選擇枕頭:還應(yīng)該選擇合適的枕頭,過(guò)高、過(guò)矮的枕頭都可能會(huì)出現(xiàn)打呼嚕的情況,需要選擇合適高度的枕頭。還應(yīng)注意床墊也不能過(guò)軟,可以在背后放置衣物,幫助保持側(cè)臥。

3、適當(dāng)減重:如果體重過(guò)重也會(huì)壓迫呼吸道,此時(shí)需要適當(dāng)減輕自身的體重,多運(yùn)動(dòng),控制飲食,減少脂肪對(duì)呼吸道的壓迫。

4、調(diào)整室內(nèi)濕度:還應(yīng)及時(shí)使用加濕器調(diào)整室內(nèi)的濕度,保證濕度維持在50%左右,還可以使用負(fù)氧離子空氣凈化器等器械,增加含氧量。

5、改善生活習(xí)慣:需要注意多喝水,避免熬夜,每天保證充足的睡眠,避免白天過(guò)度勞累。

6、使用糖皮質(zhì)激素藥物:如果存在鼻炎、鼻竇炎等疾病,應(yīng)該及時(shí)遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物治療。

7、使用抗反流藥物:如果患者有胃食管反流,也可能會(huì)誘發(fā)這種癥狀,應(yīng)該配合醫(yī)生使用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑腸溶片等藥物。

8、使用器械輔助:還可以選擇市面上的呼吸器以及打鼾器等產(chǎn)品,對(duì)治療打呼嚕有一定幫助。

如果存在氣道梗阻等情況,還需要及時(shí)通過(guò)無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)輔助通氣、手術(shù)開(kāi)放氣道等方法,緩解癥狀。發(fā)現(xiàn)癥狀比較嚴(yán)重時(shí),應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院耳鼻喉科就診,由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)檢查。

打呼嚕是什么原因?

肥胖引起的打呼嚕需要通過(guò)降低身體脂肪含量,能夠減輕脂肪堆積對(duì)氣道產(chǎn)生的擠壓,緩解打呼嚕癥狀。而由炎癥引起的鼻腔、咽喉部局部腫大導(dǎo)致的打呼嚕,可選擇治療基礎(chǔ)病,氣管內(nèi)炎癥得到控制后,氣管內(nèi)局部腫大現(xiàn)象減輕或治愈,打呼?,F(xiàn)象也會(huì)減輕。

兒童打呼嚕多是由腺樣體肥大引起的,腺樣體肥大對(duì)兒童面容影響較大,患者會(huì)出現(xiàn)硬腭拱起變形等癥狀,也容易引起患者中耳炎等炎癥反復(fù)發(fā)作,當(dāng)腺樣體肥大對(duì)患者生活健康影響嚴(yán)重時(shí),可通過(guò)手術(shù)切除腺樣體,能夠治療兒童打呼嚕。

總結(jié):當(dāng)出現(xiàn)睡覺(jué)打呼嚕時(shí),要盡快到正規(guī)醫(yī)院就診,明確病因,積極治療。

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