卵巢癌是女性生殖器官中一種常見的腫瘤，此病的致死率較高，對婦女的生命安全造成了嚴(yán)重的威脅。那么，長期飲茶減低卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)？適當(dāng)運(yùn)動預(yù)防卵巢癌？下面就和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧。

本文目錄

1、適當(dāng)運(yùn)動預(yù)防卵巢癌

2、長期飲茶減低卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)

3、肥胖是導(dǎo)致卵巢癌的危險(xiǎn)因素

長期飲茶減低卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)

女性長期喝茶，尤其是喝檸檬紅茶有助于降低卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)，茶葉中所含的類黃酮有抗氧化和抗發(fā)炎能力，

并可以抑制體細(xì)胞增生，此外很多飲料如檸檬紅茶，柑橘類果汁中含有黃酮醇和黃烷酮，

攝入這兩種抗氧化劑對降低患卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)有一定高度作用。

適當(dāng)運(yùn)動預(yù)防卵巢癌

女性每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，不但能夠調(diào)節(jié)免疫力，幫助預(yù)防卵巢癌，

同時還可以避免如子宮癌等其他相關(guān)婦科疾病，而且對組織身體內(nèi)脂肪過多累積也有幫助，

人體內(nèi)脂肪多少對荷爾蒙分泌會產(chǎn)生一定影響。

肥胖是導(dǎo)致卵巢癌的危險(xiǎn)因素

卵巢癌，子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生與身材過于肥胖也有一定關(guān)聯(lián)，這是由于脂肪是合成激素的原料，

激素對卵巢癌有刺激作用，從而導(dǎo)致卵巢癌的發(fā)病;此外，

太胖的女生排出的卵子大多發(fā)育不完全或不正常，這是誘發(fā)卵巢癌的又一個原因。