葡萄是一種含糖量比較高的水果，一般的人都喜歡吃味道比較甜的水果，所以很多人都喜歡吃葡萄，但是有人擔心吃葡萄會上火，特別是容易上火的人就總是不敢吃太多，很多孕婦在夏季的時候喜歡吃葡萄，那孕婦吃葡萄會上火嗎？孕婦吃葡萄要注意什么事項？

1、孕婦吃葡萄會上火嗎

孕婦吃葡萄是不會上火的，而且葡萄中的含糖含量很高，可達到10% ~30%左右，食用后直接以葡萄糖的形式被人體所吸收，并迅速轉(zhuǎn)化為人體活動的能源，能夠幫助孕媽們補充能量，抵抗疲勞。另外葡萄中的多量果酸有助于消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有補益。

2、孕婦吃多少葡萄合適

但孕婦在吃葡萄的時候還是要注意適量，因為葡萄吃多了會有便秘現(xiàn)象，葡萄的高熱成分不適合陰虛內(nèi)熱和便秘的孕媽們食用，另外葡萄中含有豐富的糖分，多吃容易導(dǎo)致血糖升高。孕婦吃葡萄應(yīng)該保持每天100克左右為佳，也就是2兩左右。

3、孕婦吃葡萄注意事項

1、孕婦在吃葡萄后不能立刻喝水，否則可能導(dǎo)致腹瀉。葡萄本身有通便潤腸的功效，如果吃完葡萄后立即喝水，水會沖淡胃酸，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，反而會加速腸道蠕動，而導(dǎo)致腹瀉。不過，這種腹瀉不是細菌引起的，瀉完后會不治而愈。

2、葡萄和牛奶不能同食，因為葡萄里含有果酸，會使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固，不僅影響吸收，嚴重者還會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

3、吃海鮮時別吃葡萄，如果吃海鮮的同時還吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，因為這些水果中的鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會產(chǎn)生凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)。

4、吃葡萄不宜過量，因為葡萄的含糖很高，達8%—10%，所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。而女性在孕期還要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄要適量。而且食用葡萄后應(yīng)間隔4小時后再吃水產(chǎn)品，這樣可避免葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì)。

5、葡萄清洗要干凈徹底，喜歡吃葡萄的孕婦，記得清洗葡萄一定要干凈徹底，葡萄表皮可能會有殘留的污物，而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的，食用衛(wèi)生千萬別忘記。

6、吃葡萄后一定要漱口，有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強腐蝕性。

4、葡萄和牛奶不能同食

因為葡萄里含有大量果酸，這樣會讓牛奶當中的蛋白質(zhì)發(fā)生凝固，輕則影響吸收，嚴重者還會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。所以，應(yīng)在喝牛奶之后1小時后在吃葡萄。