經(jīng)常聽到有人說老人的錢是最好騙的，雖然說很多老年人不舍得花錢，但是一聽到別人說什么好就很容易相信，特別是一些老年人喜歡購買保健品，根本就不會(huì)看是真的還是假的，近日有記者采訪到一位女士，說自己的母親瞞著家里人花了一兩萬購買防癌藥品，網(wǎng)友說一聽就是被騙了。

1、瞞家人買防癌神藥

老人偷瞞家人買"神藥"宣稱可防癌治百病，這款驢奶粉除了療效神奇外，購買的消費(fèi)者還可以成為公司的股東，獲得巨額紅利。

產(chǎn)品療效驚人，還有高額回報(bào)，天底下真有這樣的好事?記者決定前往錦泰東環(huán)國際大廈17樓的花麒奶制品銷售有限責(zé)任公司一探究竟。在大廈電梯里，記者就碰到了結(jié)伴前往公司購買產(chǎn)品的消費(fèi)者。

說起驢奶粉，前來購買的消費(fèi)者口中就是一個(gè)字，好。而在公司內(nèi)，已經(jīng)坐滿了消費(fèi)者，并且以老年人居多，負(fù)責(zé)收錢登記的工作人員面前已經(jīng)排起了長隊(duì)。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，花麒奶制品銷售有限責(zé)任公司的產(chǎn)品主要有三種，金驢三寶、原味驢奶、阿棗阿膠驢奶粉。而產(chǎn)品治百病的宣傳冊(cè)更是貼滿了其中一間辦公室。

得知記者有意購買產(chǎn)品，花麒奶制品銷售有限責(zé)任公司的負(fù)責(zé)人直接將記者帶入了經(jīng)理辦公室，進(jìn)行一對(duì)一宣講。

在公司負(fù)責(zé)人阮尾忠的口中，三款產(chǎn)品的療效覆蓋了所有人群的健康需求。驢奶粉甚至對(duì)腫瘤癌癥，都有奇效。

2、防癌要注意什么

防癌技巧第一點(diǎn)：生活習(xí)慣要健康

什么樣的生活習(xí)慣是健康的？比如說少煙少酒，甚至是0煙0酒，世界衛(wèi)生組織就曾經(jīng)預(yù)言過，如果大家都不抽煙不喝酒，那么在全球范圍內(nèi)癌癥患者的數(shù)量會(huì)少33%，如此看來，這樣的防癌方式已經(jīng)得到了國際的認(rèn)證。

防癌技巧第二點(diǎn)：盡可能少吃又咸又辣的食物

這個(gè)防癌要點(diǎn)聽著簡單，做起來也不容易。

現(xiàn)在有很多人就是喜歡吃辣，就是喜歡吃重口味，甚至還叫囂著說無辣不歡，這樣的做法當(dāng)然很不好。

大量調(diào)查結(jié)果顯示，喜歡高鹽分以及辣食的人他們患上胃癌、食道癌的概率更高，不利于防癌。

防癌技巧第三點(diǎn)：形成良好的心態(tài)，避免過度疲勞

這不但是防癌的技巧，也是預(yù)防其他疾病的關(guān)鍵。

我們知道，其實(shí)各種各樣的疾病之所以會(huì)出現(xiàn)，最根本的原因還是因?yàn)槿梭w的免疫機(jī)制沒有辦法對(duì)抗這種疾病，沒有辦法將疾病產(chǎn)生的各種各樣病毒、細(xì)菌有效消滅掉，沒有辦法吞噬大量的癌癥細(xì)胞。

簡言之，如果你過度疲勞，就會(huì)讓免疫力低下，當(dāng)然對(duì)抗這些疾病——即防癌的效果都不會(huì)好，疾病找上自己的概率也會(huì)更高，還談什么防癌。

防癌技巧第四點(diǎn)：養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣

一般來說，一周三次即可維持較好的身體狀態(tài)，讓身體的代謝速度更快，

另外，建議大家運(yùn)動(dòng)時(shí)間可以選擇傍晚，曬點(diǎn)夕陽，能讓體內(nèi)的酸性物質(zhì)隨著汗液有效排出體外，這樣防癌效果更突出。

防癌技巧第五點(diǎn)：入口食物一定要講究

比如說污染的水不能喝，污染的家禽魚蛋、發(fā)霉的食品也都不要吃，這是需要融入到日常生活的防癌要點(diǎn)，也是挺難的防癌要求。

現(xiàn)在有一些人為了省錢經(jīng)常會(huì)去買一些即將過期的食品來吃。說實(shí)在的，有很多廠家本身在生產(chǎn)制作的過程中，就將生產(chǎn)日期延后了幾天，而你吃了過期食品，最后可能會(huì)因?yàn)槟阍谇捌诓辉撌〉牡胤绞×隋X，導(dǎo)致后期遇到疾病，需要投入更多錢去治療，得不償失。

3、怎么預(yù)防癌癥

每天吃五份“彩虹蔬果”

蔬果是真正的最佳防癌食物，美國癌癥協(xié)會(huì)曾建議人們每天至少吃五種不同的蔬菜和水果來預(yù)防癌癥，并稱很少吃水果和蔬菜的人患癌的可能性比吃水果蔬菜比較多的人高一倍。

還要記住一個(gè)彩虹原則：紅色、黃橙色、深綠色及藍(lán)紫色等蔬果搭配食用。不一定要每種果蔬都吃很多，可以選擇多種，但是每一種的量少一點(diǎn)。

蔬菜最好生吃

有研究發(fā)現(xiàn)，長時(shí)間烹調(diào)的卷心菜，比如燉的和煨的卷心菜，不能降低患癌風(fēng)險(xiǎn)，以生的或短時(shí)間烹調(diào)過的卷心菜最好。

因此，除了一些特別的蔬菜，如蘑菇需要用水煮來去掉怪味，胡蘿卜需要炒一下來增進(jìn)吸收外，絕大多數(shù)蔬菜和水果最好還是生吃。

不過大量生吃蔬菜腸胃難免不適，如果生吃后清爽暢快，就不妨多多生吃；如果反過來胃腸不適，就不必勉強(qiáng)自己，可以短時(shí)間過水煮一下再吃。

吃什么都加點(diǎn)蒜

德國抗癌協(xié)會(huì)的“專門食物計(jì)劃”中，排在首位就是大蒜。

這是因?yàn)?，?jīng)過大量研究證明，大蒜中的含硫氨基酸能刺激人體產(chǎn)生抗癌干擾素；大蒜素可阻斷或減少致癌物，還可抑制癌細(xì)胞生長。

建議大家盡量生食大蒜，而且要選擇蒜頭大、包衣緊、蒜瓣大且汁液黏稠的大蒜。烹飪時(shí)，大蒜中的辣素很怕熱，不要過早放入鍋中或是切碎后再加熱，盡量避免其有效成分丟失。

每口食物嚼30次

日本研究人員發(fā)現(xiàn)，唾液能消除致癌物所產(chǎn)生的超氧自由基。

所以，吃飯時(shí)建議每口食物咀嚼30次，可使唾液與食物充分混合，自由基得到最大程度的清理，抗癌效果佳。

每天喝點(diǎn)茶

喝茶是很多人的習(xí)慣，一個(gè)好消息是，烏龍茶、綠茶、紅茶中的多種成分有預(yù)防口腔癌、肺癌等多發(fā)性惡性腫瘤的作用。

這是中國國家自然科學(xué)基金委員會(huì)資助的重點(diǎn)項(xiàng)目“茶葉防癌有效成分及其作用機(jī)理研究”發(fā)現(xiàn)的。不過，建議喝淡茶為好。

每周至少運(yùn)動(dòng)三次

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，讓人保持一個(gè)良好身體狀態(tài)和精神狀態(tài)。每周至少運(yùn)動(dòng)三次，每次在20分鐘以上，最好能感覺自己微微出汗。

不一定要專門到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上去跑步，做家務(wù)也是不錯(cuò)的選擇，或者平時(shí)適當(dāng)?shù)剡x擇走樓梯而不去乘坐電梯，也可以很好地達(dá)到運(yùn)動(dòng)的效果。

保證睡夠6個(gè)小時(shí)

無論你是怎么樣的作息時(shí)間，哪怕你是半夜兩三點(diǎn)睡的，也要保證一天至少6個(gè)小時(shí)的睡眠。

這是因?yàn)樾菹⒉粔蛎庖吡蜁?huì)下降，這個(gè)時(shí)候就容易患上各種疾病，包括可怕的癌癥。保證充足的睡眠時(shí)間是預(yù)防癌癥尤為重要的。

最好瘦一點(diǎn)

越瘦的人得上癌癥的機(jī)會(huì)越小，這是全球21位科學(xué)家基于對(duì)患癌人群和健康人群歷經(jīng)5年研究后提出的十大防癌建議中的第一條內(nèi)容。

建議大家記住“少吃一口、健康一點(diǎn)”，餓著要比撐著強(qiáng)、瘦的要比胖的好。

因?yàn)榉逝挚赡転槎喾N癌癥埋下隱患，特別是平時(shí)攝入較多動(dòng)物脂肪、紅肉以及喜歡吃煎炸食物的人更要適當(dāng)控制自己的胃口來減少患癌風(fēng)險(xiǎn)，比如腸癌、胰腺癌、腎癌、乳腺癌等都與肥胖有關(guān)。

大家看看，上圖來自美國威斯康星大學(xué)的一項(xiàng)研究，圖上這兩只猴子的年齡和種族是一樣的，但一只非常精神，好像還正當(dāng)壯年，那是只讓吃七成飽的猴子，而另外一只已是老態(tài)龍鐘，那是每天都吃得飽飽的猴子。你愿意做哪只猴子？

合理曬太陽

日本一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，日光中的紫外線光束能刺激人體轉(zhuǎn)化出維生素D3，這種普通的維生素，每天只需要0.009毫克就能讓免疫力增加1倍。

但也要避免陽光暴曬。過度日曬是誘發(fā)皮膚癌的“元兇”。盡量避開正午時(shí)分的光照。夏季少穿人字拖，因?yàn)槟_部皮膚薄，而很少有人對(duì)腳部采取防曬措施。

每年體檢

世界衛(wèi)生組織曾發(fā)表報(bào)告指出，有三分之一的癌癥是可以預(yù)防的，三分之一的癌癥是可以通過早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療而治愈的，所以，體檢顯得尤為重要，建議每年至少體檢一次。

老年人應(yīng)該要有一些防騙的意識(shí)，正是因?yàn)楹芏嗳硕甲プ×死夏耆说男睦?，所以就?jīng)常會(huì)給老年人推銷各種產(chǎn)品，最好是不要相信，如果要購買保健品最好是去正規(guī)的藥店購買，或者是詢問自己的子女意見然后購買，如果真的有那么神奇的藥那早就沒有患癌的人了。