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西紅柿豬肝湯怎么做?西紅柿豬肝湯的做法是什么?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-11 00:23 西紅柿豬肝喝湯

豬肝和西紅柿都是生活中非常常見的食材,西紅柿中富含多種維生素和礦質(zhì)元素,豬肝中含有多種氨基酸和維生素,西紅柿豬肝做湯喝,是營養(yǎng)價值很豐富的,而且是和發(fā)育中的寶寶食用,那么西紅柿豬肝湯怎么做?西紅柿豬肝湯的做法是什么?

西紅柿豬肝湯怎么做?西紅柿豬肝湯的做法是什么?(1)

1、西紅柿豬肝湯的做法

用料:西紅柿300克,土豆50克,豬肝80克,瘦肉80克。

做法:

1、西紅柿洗凈,每個切4塊;土豆去皮洗凈;瘦肉洗凈,切薄片;豬肝切薄片,用清水沖洗,洗去血漿,加醋一場匙,腌10分鐘洗凈。

2、瘦豬肉和豬肝加調(diào)料腌10分鐘,放入滾水中,煮半熟撈起。

3、將土豆、西紅柿放入煲里,加水適量,用文火堡力分鐘,下豬肝、瘦肉堡至肉熟,調(diào)味供用。

2、豬肝的注意事項(xiàng)

1、肝是體內(nèi)最大的毒物中轉(zhuǎn)站和解毒器官,所以買回的鮮肝不要急于烹調(diào),應(yīng)把肝放在自來水龍頭下沖洗10分鐘,然后放在水中浸泡30分鐘。

2、烹調(diào)時間不能太短,至少應(yīng)該在急火中炒5分鐘以上,使肝完全變成灰褐色,看不到血絲才好。

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4、豬肝常有一種特殊的異味,烹制前,首先要用水將肝血洗凈,然后剝?nèi)ケ∑ぃ湃氡P中,加放適量牛乳浸泡,幾分鐘后,豬肝異味即可清除。

5、豬肝要現(xiàn)切現(xiàn)做,新鮮的豬肝切后放置時間一長膽汁會流出,不僅損失養(yǎng)分,而且炒熟后有許多顆粒凝結(jié)在豬肝上,影響外觀和質(zhì)量,所以豬肝切片后應(yīng)迅速使用調(diào)料和濕淀粉拌勻,并盡早下鍋。

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