蛋糕、糖果對(duì)于人們有很大的誘惑力，尤其是女性朋友，很多女性朋友都非常的喜歡吃甜食，甜食雖然美味，但是過(guò)度食用的話，對(duì)于人們的身體健康也是會(huì)造成很大的影響的，所以在日常生活中應(yīng)該要注意少吃甜食，尤其是一些患有糖尿病的人。

1、過(guò)量食用甜食的危害

一、甜食吃的過(guò)多會(huì)蛀牙、影響口腔健康

甜食所含的糖分殘留在牙齒牙縫當(dāng)中，很利于細(xì)菌的繁殖，牙縫中的殘留物與細(xì)菌結(jié)合會(huì)產(chǎn)生對(duì)牙齒不利的酸性物質(zhì)，這種酸性物質(zhì)會(huì)腐蝕牙齒，造成齲齒的情況。

甜食殘留的細(xì)菌也會(huì)侵襲口腔，造成口腔潰瘍和口氣的情況。

二、增加患糖尿病及女性私處炎的可能

女性在過(guò)多攝入甜食后，甜食內(nèi)無(wú)法吸收的糖分就會(huì)造成尿糖及血糖的增高，引起糖尿病的發(fā)生。

在患了糖尿病的女性體內(nèi)，血糖與尿糖增高，通過(guò)尿液排出的糖尿在女性私處內(nèi)會(huì)形成尿酸，而這種酸性物質(zhì)會(huì)使女性私處內(nèi)原本并不能影響健康的少量細(xì)菌大量繁殖。形成女性私處炎的發(fā)生，影響女性生殖健康。

三、過(guò)量食用甜食會(huì)導(dǎo)致身體肥胖

甜食攝入過(guò)多，會(huì)令體內(nèi)胰島素水平升高，刺激神經(jīng)，直接造成血管過(guò)于緊張，而血管內(nèi)過(guò)多的糖分也會(huì)造成高血壓的發(fā)生。

攝入過(guò)多的甜食，身體無(wú)法全部吸收甜食所提供的能量，因此多余的部分就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，堆積在體內(nèi)，久而久之就造成身體肥胖，身體不健康。

四、容易得膽結(jié)石

甜食攝入過(guò)多，導(dǎo)致體內(nèi)的胰島素水平升高，而胰島素水平升高是多數(shù)疾病發(fā)病的根源。膽汁的膽固醇也會(huì)因?yàn)橐葝u素升高而隨之升高，繼而使膽汁酸與內(nèi)分泌失調(diào)，促進(jìn)膽結(jié)石的形成。

五、甜食攝入過(guò)多容易貪食、得甜食綜合癥

糖分本身的營(yíng)養(yǎng)成分很少，攝入甜食過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不良，并且消化甜食需要大量的維生素b，時(shí)間久了易造成體內(nèi)維生素b等微量元素缺乏，也就是人們常說(shuō)的甜食綜合癥。

得了甜食綜合癥的人首先就是營(yíng)養(yǎng)不良，脂肪較多，然后情緒不穩(wěn)定，容易煩躁，易怒，頭發(fā)干枯，發(fā)黃，甚至脫落，做事沖動(dòng)，任性。嚴(yán)重的會(huì)有高血壓糖尿病甚至癌癥的可能。

總結(jié)：小編提醒大家，任何食物都不可過(guò)量食用，應(yīng)該以健康的方式補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，做到適可而止

2、哪些人不宜吃甜食

1.急性傳染病。包括流感、肺結(jié)核、肺炎等。這些病人吃糖后，體內(nèi)白血球的殺菌作用就會(huì)受到抑制，吃糖越多，抑制就會(huì)越明顯，病菌就越猖狂，加重病情。

2.腎炎。腎炎病人的血管系統(tǒng)功能本來(lái)就受損，加上糖有促使血管內(nèi)脂代謝紊亂的作用，所以吃糖多會(huì)引起動(dòng)脈血管損害，加重腎動(dòng)脈負(fù)擔(dān)，影響疾病痊愈。

3.胃病。包括胃炎、胃潰瘍、胃癌等，胃炎一般都有反酸和疼痛癥狀，吃糖能促使胃酸增多和使疼痛加重，所以胃病患者應(yīng)忌食糖。

4.風(fēng)濕病。這種病人體內(nèi)的堿儲(chǔ)備量少，多吃糖會(huì)使體內(nèi)的酸性物質(zhì)增加，使風(fēng)濕病加重。

5.皮膚病。糖在體內(nèi)代謝后轉(zhuǎn)變?yōu)橹臼蛊つw分泌增多，不利于皮膚病好轉(zhuǎn)；患化膿性皮膚病和脂溢性皮炎的病人，多吃糖會(huì)使病人病情惡化，久治難愈。

6.高血脂性高血壓病。多吃糖會(huì)引起血脂含量增加繼而從高血脂發(fā)展成為高血壓，甚至可能會(huì)引起冠狀動(dòng)脈硬化性心臟病。

7.便秘。糖能減弱胃腸道的蠕動(dòng)，使便秘癥狀加重。

8.神經(jīng)衰弱。多吃糖會(huì)消耗人體內(nèi)本來(lái)就缺乏的維生素B1，干擾神經(jīng)功能的平衡，不利于疾病的康復(fù)。

9.肝炎。肝炎病人多吃糖易發(fā)糖尿病，肝炎病不但損肝臟，也損害胰腺內(nèi)的胰島。如果吃糖過(guò)多，會(huì)加重胰島負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胰島功能衰竭；過(guò)多的糖還會(huì)在肝內(nèi)合成中性脂肪，產(chǎn)生脂肪肝，加重肝功能的破壞。因此肝炎病人吃糖要因病而異，遵守醫(yī)囑，決不能“多多益善?！?

10.近視。近視眼患者攝取的糖分過(guò)多，就降低體內(nèi)的維生素B1和鈣質(zhì)，使眼球壁的彈力減弱，助長(zhǎng)近視眼的發(fā)展。