夏天,天氣炎熱,而黃瓜性涼,生吃黃瓜,能有效的幫助清熱止渴;同時(shí),涼拌粉絲在生活中也是比較常見的。黃瓜可以涼拌粉絲,在夏天吃碗涼拌的黃瓜粉絲,不僅可以解決饑餓問題,還能緩解炎熱。那黃瓜涼拌粉絲怎么做呢?我們一起來看看。
先將適量的粉絲放入盆中,用開水泡軟。
將黃瓜洗干凈后,切成絲;將大蒜切碎,剁成蒜泥。
將泡好的粉絲中的水分瀝干后,和黃瓜絲一起裝盤,放入剁碎的蒜泥,再放入適量的鹽、香油、醋、調(diào)料粉,如果喜歡辣味,可以再加入適量的辣椒油;最后將碗里的食物攪拌均勻,就可以直接食用了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起