楊桃是一種具有很高營養(yǎng)價值的水果，楊桃中含有大量的水分，可以起到生津止渴的作用。楊桃對治療咳嗽導(dǎo)致的喉嚨痛有一定的治療效果。楊桃酸酸甜甜的，很多人都喜歡吃，而老人也可以吃楊桃，那老人吃楊桃有哪些好處呢？老人吃楊桃需要注意什么？

1、增強抗病力

老人一般身體是比較虛弱的，他們的器官一般都開始老化，所以導(dǎo)致抵抗力下降，抗病能力下降。而楊桃中含有維生素、糖類、有機酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可以為人體提供生命活動，為人體補充營養(yǎng)，從而可以增強人體的抗病能力。楊桃可以減少機體對脂肪的吸收，可起到降低血脂和膽固醇的作用，從而對高血壓、動脈硬化等心血管疾病起到很好的預(yù)防的作用。同時，楊桃還能保護(hù)肝臟，可降低血糖，可謂對老人的身體健康非常有幫助。

2、促進(jìn)消化

老人的腸胃功能一般是比較弱的，所以消化食物的時候是比較慢的。而楊桃中含有檸檬酸、蘋果酸、草酸等酸性食物，吃楊桃的時候，可以使胃液的酸度增強，從而可以促進(jìn)食物的消化。老人吃楊桃的話，可以起到很好的消食的作用。

3、健康須知

因為楊桃性寒涼，而很多老人的脾胃是比較虛弱的，這時就需要控制食用楊桃的量，要盡量少量的食用。另外，楊桃中所含的草酸量是非常多的，所以患有腎臟病的老人最好不要吃楊桃。