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剩飯可以做什么美食?剩飯的做法有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-11 00:26 剩飯米飯晚餐

煮米飯的時候,煮多了是很常見的事情,吃不完,可是扔掉也很浪費,剩飯其實可以做一些其他的美食,剩飯可以烹調(diào)成各種不同美味的食物,可以炒飯吃更美味,也可以做壽司等等,那么剩飯可以做什么美食?剩飯的做法有哪些?下面為大家介紹。

剩飯可以做什么美食?剩飯的做法有哪些?(1)

1、剩飯的做法

1、爽口壽司卷

還有個解決的好辦法就是做壽司了,剩米飯剩菜都可以用來做壽司,是個解決冰箱庫存的方法,不用刻意去買材料,一舉兩得解決剩米飯。吃起來口感清爽,做主食或便當都是很不錯的選擇。

2、加其他配料煮成粥

粗糧和豆類都是營養(yǎng)豐富的原料,先把它們煮軟,然后加入剩飯一起繼續(xù)煮成粥,就是美味營養(yǎng)的豆粥或粗糧粥了。還可以添加一些含保健因子較多的原料,如紅薯、黑芝麻、銀耳等,既合理食用了剩米飯,也能獲得保健的好處,真是一舉兩得。

3、做成辣白菜焗飯

剩米飯也能征服你的味。泡菜的酸酸辣辣,奶酪的香,讓人吃到最后一口都是暖暖的,大愛。連菜帶飯,一鍋都有了,看著韓劇,吃一鍋這個,圓滿了。趕緊學幾款適合在家操作的焗飯,經(jīng)過偷工改良,拋棄繁瑣,搞定簡單好做又好吃的焗飯。

4、做成拌飯

在米飯中加入生的蘑菇、嫩豌豆、胡蘿卜等一起加熱蒸熟,或者直接放入熟的菜肴,攪拌后微波加熱即可,不需要放很多的油。只要配合得當,剩飯就可以做成豐富多彩的美食。比如,加入炒胡蘿卜絲、青椒絲和香菇絲,拌入一些燙熟的綠葉菜段,再加上一個雞蛋,膳食纖維和維生素都非常豐富,還有不少鉀和鈣。

5、做成炒飯

炒出粒粒分明的炒米飯小竅門:用隔夜的剩米飯,并且在炒制之前放在室內(nèi)自然風干片刻,這樣炒的時候不會有太多水分,會炒出粒粒分明的炒米飯。

炒出顆顆飽滿的炒米飯小竅門:炒米飯的時候不要用鏟子壓憋米飯,而是用鏟子鏟碎,加熱后撒上少許鹽有助于米飯炒的松散。

6、米飯肉丸

比較奢侈但是誘惑的吃法。說它奢侈,是因為就那么點米飯,還要搭進去一塊肉餡。說它誘惑,是因為確實好吃的不得了。相比較單純的肉丸,它因為米飯的介入而使口感變得清爽,炸過的米粒,還有股淡淡的焦香和脆脆的口感,讓人有種磨牙的快感。

7、煎米餅

有一天炒飯也吃膩了,可以把它變成了香噴噴的煎米餅。

8、米飯小丸子

剩米飯也能做出別具一格的美味??梢杂脕碜鲂↑c心哦,這個可以和鍋巴有得一拼。酥酥脆脆的,特別是加了生姜,真是很香。

9、米飯吐司

吐司里面加入了煮熟的米飯,米飯搖身成為入口即化且口感濕潤的面包,一口咬下去,口感柔軟,能感覺到淡淡的米飯的甘香。

10、五香補鈣鍋巴

用米飯來做鍋巴,香香脆脆的健康小零嘴兒,健康又營養(yǎng)。鍋巴不僅可以當零食、當糧食用,還可用它做出許多菜肴。據(jù)傳說,乾隆皇帝下江南,曾在一家小飯店用餐,就吃到用蝦仁、雞絲、雞湯熬成的鹵汁當場澆在油炸的鍋巴上,頓時炸聲大作,濃香撲鼻,乾隆一嘗,覺得香脆可口,食趣盎然,便問這是何菜,店主笑道:“這叫平地一陣雷?!鼻∶摽诙溃骸按瞬丝煞Q天下第一菜?!睆拇?,“天下第一菜”成為許多地方保留的傳統(tǒng)名菜。

11、白蘿卜糗飯

冰箱剩飯不怕多,不吃炒飯吃糗飯。古代干糧叫糗,我們平常用的,常說面條都糗到一起了,就是都黏到一起的意思。這道白蘿卜糗飯,就是米粒都黏到一起的意思。不管幾天的剩飯,軟的還是硬的,往鍋里一倒,連蘿卜帶米飯,倒上水,燜上幾分鐘,就全部黏到一起了,而且是飯菜一鍋出,既有飯又有菜,十分鐘就能搞定。

2、剩飯剩菜怎么保存

(1)寧剩葷菜不剩蔬菜

蔬菜在儲藏中容易產(chǎn)生亞硝酸鹽,其中的抗氧化成分和維生素C、葉酸等在儲藏和反復加熱之后損失極其嚴重。剩下葷菜要比素菜更好保存:一方面,放在冰箱里的葷菜,只要在吃之前徹底加熱,可以保存1-2天,雖然損失一些B族維生素,但蛋白質(zhì)可以完全保留,也不至于產(chǎn)生有害物質(zhì);另一方面,葷菜再次加熱時味道仍然不錯,而蔬菜在熱之后幾乎失去其美食價值。在葷菜當中,最應先吃完的是水產(chǎn)品,因為水產(chǎn)品的蛋白質(zhì)特別容易被微生物所分解,水產(chǎn)品也更容易滋生有害微生物。

(2)剩菜分類存放

用盤子儲藏剩菜往往不能有效利用冰箱的空間,建議提前準備一些容積較小的方形、長方形的保鮮盒,把剩菜分類裝進保鮮盒中,再整齊地排列在冰箱中。最容易變質(zhì)的食物,如豆制品和海鮮,應當放在冰箱下層深處,或者保鮮抽屜當中,因為這里的溫度最低。水分含量較低的炸魚、炸丸子之類,則可以放在略微靠外的部分,因為這里溫度相對較高,特別是冰箱開門時溫度不夠穩(wěn)定。剩的果汁之類可以放在冰箱門的部位,因為果汁比較酸,細菌不易快速繁殖。

(3)舊菜輕松變新菜

將剩下的葷菜再搭配新鮮的蔬菜進行烹調(diào),無論其在美感還是口感上,絕對不亞于其它菜品。比如說,剩的紅燒排骨可以加咖喱粉,再加些洋蔥、蘑菇、土豆、胡蘿卜等,做成咖喱洋蔥炒排骨,肯定會大受歡迎;剩的炒肉丁、炒肉片之類也是一樣,先把其中的蔬菜部分吃掉,然后把肉的部分配合到新炒的蔬菜當中去。如果剩的是大塊的帶骨肉,可以考慮煮成湯,配合一些海帶、蘑菇、蘿卜、青菜等;如果是沒有骨頭的大塊肉,可以考慮把它弄碎,再和涼拌蔬菜搭配在一起,或者用來當做餡餅和春卷的原料。

(4)按用餐量分批消滅

當剩菜較多時,不可能在一餐之中全部翻新,所以,可按照先水產(chǎn)后肉類、先清淡菜肴后濃味菜肴的順序,每餐按用餐的數(shù)量上翻新菜,并保證這些翻新菜不再剩下。

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