一般老人會比較喜歡吃綠豆糕，但是綠豆糕的脂肪含量和膽固醇含量較高，老人也不太敢隨便吃，所以到了夏天老人可能更愿意去喝綠豆湯，好像一般的老人對一些湯或者粥都比較喜歡，但是有人說老人是不能吃綠豆的，真的是這樣的嗎？老人能不能吃綠豆呢？老人吃綠豆湯好不好？

1、最好不要吃

雖然說老人要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，而且綠豆中蛋白質(zhì)的含量非常高，但是老人的消化系統(tǒng)比較脆弱，消化功能比較差，如果吃了綠豆，可能蛋白質(zhì)無法在短時間內(nèi)被消化，容易對腸胃造成損傷，會出現(xiàn)消化不良甚至是腹瀉的情況，所以老人最好是不要喝綠豆湯。

2、吃點綠豆粥

老人如果想吃綠豆，可以煮些綠豆粥來吃，老人吃粥會比較容易消化，加上少量綠豆，還能補充營養(yǎng)，做起來也比綠豆湯方便，將大米和少量綠豆洗凈后一同放入鍋中煮，直到大米和綠豆都煮爛就可以吃了，老人可以適量吃，不要吃太多，這樣吃對腸胃的傷害會降低，而且有營養(yǎng)，可以緩解老人便秘的情況。

3、溫馨小提醒

除了老人要少吃綠豆以外，小孩和腸胃不好的人或者是體質(zhì)偏寒的人都不適合吃綠豆，有些老人可能常年服藥，如果是服用一些溫補的中藥，也不要吃綠豆，可能會降低中藥的功效。老人的飲食最好以溫性的食物為主，不要有太大的刺激性，最好是容易消化也有營養(yǎng)的食物。