冬蟲夏草是一種非常名貴的中藥，其保健功效非常不錯，深受很多人的喜愛，但是冬蟲夏草功效也是有限的，并非是萬能的，因此食用前需要了解其功效作用，那么冬蟲夏草有哪些功效作用？冬蟲夏草的食療功效有哪些？下面就來詳細了解冬蟲夏草的保健功效吧。

1、冬蟲夏草的功效

一、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能

適當?shù)某砸恍┒x夏草能夠調(diào)節(jié)我們的免疫功能，提高我們的免疫能力，減少疾病發(fā)生，冬蟲夏草對免疫系統(tǒng)的作用像是在調(diào)整音量，使其處于最佳狀態(tài)。它既能增加免疫系統(tǒng)細胞、組織數(shù)量，促進抗體產(chǎn)生，增加吞噬、殺傷細胞數(shù)量、增強其功能，又可以調(diào)低某些免疫細胞的功能。

二、直接抗腫瘤作用

冬蟲夏草對于防癌抗癌也有非常好的作用，可以抑制腫瘤生長，也可以殺傷腫瘤細胞，冬蟲夏草提取物在體外具有明確的抑制、殺傷腫瘤細胞的作用。冬蟲夏草中含有蟲草素，是其發(fā)揮抗腫瘤作用的主要成分。

三、提高細胞能量、抗疲勞

適當?shù)某砸恍┒x夏草對于細胞也有很好的幫助，可以提高細胞能量，可以對抗疲勞，冬蟲夏草能提高人體能量工廠--線粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。

四、調(diào)節(jié)心臟功能

冬蟲夏草對于我們的心臟也有非常好的幫助，可以調(diào)節(jié)心臟功能，保護心臟，冬蟲夏草可提高心臟耐缺氧能力，降低心臟對氧的消耗，抗心律失常。

五、調(diào)節(jié)肝臟功能

冬蟲夏草不僅對心臟比較好，對我們的肝臟也有非常好的好處，冬蟲夏草可減輕有毒物質(zhì)對肝臟的損傷，對抗肝纖維化的發(fā)生。此外，通過調(diào)節(jié)免疫功能，增強抗病毒能力，對病毒性肝炎發(fā)揮有利作用。

六、調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)功能

適當?shù)脑~一些冬蟲夏草還可以幫助調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)功能，冬蟲夏草具有擴張支氣管、平喘、祛痰、防止肺氣腫的作用。

七、調(diào)節(jié)腎臟功能

冬蟲夏草對于腎臟也有非常好的好處，可以減少毒素對腎臟的傷害，冬蟲夏草能減輕慢性病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質(zhì)對腎臟的損害。

八、調(diào)節(jié)造血功能

適當?shù)某砸恍┒x夏草能夠調(diào)節(jié)造血功能，可以幫助改善貧血的癥狀，冬蟲夏草能增強骨髓生成血小板、紅細胞和白細胞的能力。

九、調(diào)節(jié)血脂

冬蟲夏草對于血脂有很好的效果，可以降低血脂，減少動脈硬化的發(fā)生，冬蟲夏草可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，提高對人體有利的高密度脂蛋白，減輕動脈粥樣硬化。

十、其他

除了上面的這些功效和作用之外，還有其他很多的作用，對人們的養(yǎng)生保健有很好的效果，冬蟲夏草還具有直接抗病毒、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能、調(diào)節(jié)性功能等作用。冬蟲夏草能對人體起到如此全面的保健作用，可謂神奇之極，也無愧自古以來“仙草”的美稱。

2、吃冬蟲夏草需知

其一，蟲草中的有效成分進入人體要發(fā)揮良好作用，需要有一定時間與數(shù)量的積累，通常需要堅持服用2個月到3個月的時間；

其二，蟲草屬滋補名藥，雖然是陰陽兼補、性平力緩，但仍要注意根據(jù)自身年齡段與身體狀況來確定每次合理的食用量，若食用過量可能會出現(xiàn)流鼻血、亢奮、失眠等現(xiàn)象，暫停食用后這些現(xiàn)象會消失。

最后，在服用冬蟲夏草期間要少食辛辣的食物，還要避免與蘿卜、綠豆一起食用，女性服用還應(yīng)避開月經(jīng)期。