炎熱的夏季不少人都會選擇去海邊玩耍,海邊消暑,還能游泳,還可以看看美麗的海島,但是海邊玩耍存在危險性,出海更加需要注意了近日就有三人乘坐皮劃艇在海上游玩,但是被海浪吹遠了,無法靠岸,后來在海上漂流了將近17個小時才獲救。
7月8日8時許,在海上漂泊近17個小時的3名遇險群眾,被擔負緊急搜救任務的遼寧海警第一支隊海警21115艦成功救起,目前遇險群眾已被轉(zhuǎn)移至醫(yī)院救治。
7月7日23時,遼寧海警第一支隊接大連市公安局指揮中心警情通報,在大連市甘井子區(qū)夏家河子附近海域距岸邊2海里處有3人乘坐皮劃艇出海失聯(lián)。接到報警后,該支隊根據(jù)事發(fā)海域位置、海況及遇險群眾可能出現(xiàn)的情況立即啟動海上救援預案,緊急派出海警21115艦夜航前往事發(fā)海域展開搜救工作。
海警官兵克服海上大風、雨霧和養(yǎng)殖區(qū)舢板較多等惡劣海況,緊急航行80余海里,7月8日5時40分到達搜救海域。官兵通過雷達掃描、全方位瞭望等方式,經(jīng)過3小時全覆蓋搜救,最終在大連市金州區(qū)螞蟻島西北4海里左右發(fā)現(xiàn)3名失聯(lián)人員。被發(fā)現(xiàn)時,3遇險人員正趴伏在皮劃艇上等待救援。由于長時間海上漂泊,加之與低溫、冷風、涌浪的對抗,遇險人員體能消耗巨大,皮劃艇隨時都有可能被大浪掀翻。因事發(fā)海域風浪和暗涌較大,大噸位艦船靠近可能會激起更大浪掀翻皮劃艇,增加危險系數(shù),海警官兵采取頂風逆浪的方式,經(jīng)過數(shù)次嘗試成功貼近皮劃艇并成功將遇險人員營救到海警艦船上。此時3名遇險群眾已漂到距離最近海岸達9海里的區(qū)域。海警官兵第一時間為遇險人員提供熱糖水、食物、毛毯,了解遇險群眾身體情況。隨后,海警救援官兵及時聯(lián)系陸上救援力量將3名群眾送至醫(yī)院進行救治。截止目前,3人生命體征良好。
據(jù)了解,3名遇險人員系7月7日14時在夏家子河海濱浴場乘坐皮劃艇海上游玩,7日16時欲歸港靠岸,但由于海上風浪較大未能成功靠岸,截止被救起前在海上漂泊近17小時。隨著夏季來臨,海上游玩、海泳者較多,海上游玩期間多加注意安全,遇到險情時及時報警,以免耽誤救援時機。
1、在海上霧天不能游泳。如果實在要游,也千萬不可游的太遠。只能在近海岸邊,以視線能看清岸上物體為限。否則就會迷失方向,心里發(fā)慌,在漫無邊際的大海里轉(zhuǎn)圈,體力消耗過大就易發(fā)生危險。
2、如果一時辨不清方向,不要發(fā)慌。在原地踩水,等待霧散后再上岸?;蛘叽舐暫敖校牭接谢貞蟠_定回岸方向。
3、游泳時要先了解潮汐、了解水溫,最理想的是27攝氏度。預先做準備活動,以防抽筋。不要單獨或在未開發(fā)海區(qū)游泳。總是與海岸線平行游,不得越過安全帶。注意沖浪板、帆板、船只等。
4、如有大浪時,游泳結束后上岸也有技巧,上岸不好有可能被回浪拉回到海里,也有可能被后面追來得浪打倒在水中的沙灘里。上岸時要選擇前一個浪剛退下,后一個浪還沒來到的短暫空隙間,用盡全力往岸上跑,要有一種就象被惡狼追趕似的緊迫感。
5、浪太大時不宜下海。酒后和飯后不宜下海。有大霧或打雷時不宜下海。
6、不可離岸太遠,一旦遇險呼救時可以讓岸上的人聽見。不要離防鯊網(wǎng)太近,以免被網(wǎng)纏住手腳。
7、在海水中應對海浪的方式有兩種:在淺水中,浪到跟前后猛的跳起來。在深水中遇上“卷檐子”大浪最好的辦法是立即潛入水中,待浪頭過去之后,迅速浮出水面,呼吸換氣,準備迎接下一個大浪的到來。
8、如果有婦女兒童和不會游泳的一定不要到深水里去。最好租用一個游泳救生圈。
9、一定要用防曬霜,去海邊一張臉的用量怎么也要有兩個可樂蓋那么多。如果覺得太重或粘膩,建議你可以分兩次涂,隔15分鐘后再涂另一個可樂蓋大小,防曬面罩就會完整又服帖的在臉上。
10、穿比基尼要有用掉一瓶防曬霜的心理準備,但別只看防曬值夠高,最好看看是不是防水。去海邊前在房間里提前20分鐘就要涂好,到了海邊再涂肯定就來不及了,一小時補涂一次。
11、出門前先在冰箱里凍幾條濕毛巾,回來敷在面頰、手臂、肩膀、膝蓋、腳面這些容易曬傷的地方,或者可以用最古老的敷凍黃瓜片或西瓜皮方法,物理降溫的同時還能給表皮天然補水。
12、剛開始退潮或漲潮時不宜下海,因為這時退潮和漲潮形成的兩股力量互相碰撞后在近海岸邊形成許多大小不等的旋渦和暗流,一不小心就有可能被卷入海中不能自拔。
13、夏季高溫酷熱,在海邊呆上一整天不準備充足的水源不渴死你也干暈你。主食方面可以考慮準備面包、香腸、罐頭、泡菜、燒雞……油膩的最好少些,選擇上偏向于可口、宜攜帶、不易壞掉的食物,最好不要帶包子之類的,因為天熱,燜上一天里面的肉餡很容易酸掉,蝦也最好不要帶,不新鮮的蝦食用后會食物中毒,重則危及生命,所以海鮮類也盡量不要帶,商店買到的干貨或腌好的除外。另外可以帶些水果,如:桃子、李子、梨、蘋果、西瓜(當然是一整只沒切過的)等等,千萬別帶西紅柿(蕃茄)。
14、創(chuàng)可貼、消毒用品、胃藥、治拉肚子的、清涼油必備,有其它病史的就自己多備些常用藥吧,一樣帶個十來粒的也不占地方,不過打包時記得寫清品名以免吃錯藥。
15、非游泳區(qū)水域中水情復雜,常常有暗礁、水草、淤泥和漩流,稍有大意,就可能發(fā)生意外。因此,在下水之前一定要在當?shù)馗愫谜{(diào)查研究,做到心中有數(shù),盡可能地遠離水草、暗礁、旋流和淤泥。
16、忌飯前飯后游泳??崭褂斡緯绊懯秤拖δ?,也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況。飽腹游泳亦會影響消化功能,還會產(chǎn)生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
17、忌長時間曝曬游泳。長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑,或引起急性皮炎,亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生,上岸后最好用傘遮陽,或到有樹蔭的地方休息,或用浴巾在身上保護皮膚,或在身體裸露處涂防曬霜。
18、忌游時過久,游泳持續(xù)時間一般不應超過1.5-2小時。皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期。第一期:入水后,受冷的刺激,皮膚血管收縮,膚色呈蒼白。第二期:在水中停留一定時間后,體表血流擴張,皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色,膚體由冷轉(zhuǎn)暖。第三期:停留過久,體溫熱散大于熱發(fā),皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期,應及時出水。
19、腿部和腳趾抽筋最為常見。如果您遇到這種情況,首先應保持身體在水中的平衡,腿部盡量伸直,然后用手抓住腳踝,腳尖向身體方向鉤起,把腳尖盡量向自身方向扳拉,直到抽筋消失。如果抽筋過重,腿部已抽縮麻木,可一邊扳拉,一邊向岸邊游進,也可大聲呼救。
20、初學游泳者或泳技不高者在游進當中會感覺身體突然沒勁了,然后身體下沉。這種情況主要是對自身的體力估計不足,體力分配不均勻,體力消耗過大,自身沒有覺察。遇到這種情況一定要保持冷靜,可在身體下沉時閉住呼吸,使體內(nèi)肺部充滿氣體,片刻,身體會自然上浮,然后,劃小蛙泳手(手部向下按壓劃水),蹬小蛙泳腿(主要以小腿,腳踝由內(nèi)向外劃圓),逐漸過渡到蛙泳。如果身邊有水線等輔助設施,可借助休息一會兒再游。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起