乳房的發(fā)育是每一個青春期的女生都比較關(guān)注的問題，大部分女孩可能在胸部發(fā)育的時候沒有太注意胸部的發(fā)育情況，到了發(fā)育基本停止的時候才會意識到自己的乳房發(fā)育不太好，不同的人乳房發(fā)育的情況是不一樣的，乳房發(fā)育早的女生可能總是會覺得不好意思，但是乳房發(fā)育慢的女生會有自卑的感覺，那女孩乳房發(fā)育不好是怎么回事？女孩乳房發(fā)育不好怎么辦？

1、問題分析

導(dǎo)致乳房發(fā)育不好的原因有很多，大部分的女生是因為營養(yǎng)不良導(dǎo)致乳房發(fā)育遲緩，特別是一些偏瘦的女生，一般胸部發(fā)育都不太好。還有的女生是在發(fā)育期的時候覺得胸部發(fā)育了會不好意思，就會開始束胸，或者是平時都含胸走路，時間長了就會影響到胸部的發(fā)育。還有的人是平時睡覺喜歡趴著睡覺，這也會影響到胸部的發(fā)育。

2、改善方法

想要讓自己的胸部正常發(fā)育，首先就是要通過飲食來調(diào)理，女生不要盲目減肥，減肥也會讓胸部變小，平時要注意營養(yǎng)的攝取，最好不要偏食，說吃一些含蛋白質(zhì)的的食物，適量的脂肪也是很有必要的。平時可以適當(dāng)進行胸部按摩，按摩的力度要把握好，按摩是可以促進胸部血液循環(huán)的，胸部就還有發(fā)育的可能。

3、保護乳房

不管的胸部發(fā)育情況如何，都要保護好自己的乳房，女生在選擇內(nèi)衣的時候也有很多注意的地方，內(nèi)衣要選擇棉質(zhì)透氣的面料，內(nèi)衣要適合自己的胸部，不要太緊或者是太大，要注意定期更換內(nèi)衣，睡覺的時候不要穿內(nèi)衣，平時不要對乳房造成壓迫。