經(jīng)常吸煙的人我們會發(fā)現(xiàn)經(jīng)常會出現(xiàn)咳嗽的情況，經(jīng)常吸煙對肺部是有影響的，特別是一些中年人特別喜歡吸煙，其實大家都知道吸煙有害健康，但是戒煙又是很困難的，當(dāng)然也有不少人戒煙成功，那戒煙為什么會咳嗽？戒煙之后咳嗽怎么回事？

1、戒煙會咳嗽嗎

戒煙一般會出現(xiàn)咳嗽。

咳嗽是一種身體抵御機能在起作用的表現(xiàn)，那么戒煙后被尼古丁、焦油傷害的身體又開始恢復(fù)正常的機能，就會有咳嗽的情況出現(xiàn)。

2、戒煙為什么會咳嗽

吸煙過程中，尼古丁對肺部的細胞造成了很大的傷害，肺部纖毛損傷、抑制，當(dāng)停止吸煙之后，肺部功能慢慢恢復(fù)，肺纖毛恢復(fù)活力，就會開始排出肺部積郁的痰，肺纖毛將痰運送至咽喉部，就會刺激咽喉出現(xiàn)咳嗽的情況。

3、戒煙之后咳嗽表示什么

戒煙之后咳嗽表示身體機能在恢復(fù)正常，被尼古丁和焦油傷害的肺部功能正在慢慢恢復(fù)，是身體正在健康的一種表示。

4、多長時間會開始咳嗽

戒煙之后一般20天到40天會開始咳嗽。

咳嗽的時間不是很固定，一般是由自身機能恢復(fù)的情況來決定，有些人恢復(fù)的快，沒有到20天的時候，就會出現(xiàn)咳嗽的情況，有些人恢復(fù)情況較慢，可能到40天之后才出現(xiàn)咳嗽的情況。

5、戒煙的好處

1、活的更長壽

長期吸煙的人有半數(shù)都過早地死于由吸煙引起的疾病中，包括心臟疾病，肺癌和慢性支氣管炎。一個人在30歲就戒煙的話，能增加10年的壽命。如果到了60歲才戒煙的話，也能增長其3年的壽命。換句話說，任何時候戒煙都不晚。戒煙不僅能延長壽命，還能讓你過上沒有病痛，可自由活動，以及更加快樂的晚年生活。

2、延緩皮膚衰老

研究已證實，停止吸煙能延緩面部衰老，延遲皺紋出現(xiàn)。不吸煙者的皮膚能獲得更多的營養(yǎng)物質(zhì)，包括氧氣。而吸煙者的面色往往呈蠟黃色，戒煙還可扭轉(zhuǎn)黯淡的膚色問題。

3、減輕壓力

科學(xué)研究表明，一個人在停止吸煙后，他的壓力水平有所降低了。尼古丁成癮讓很多煙民認為通過吸煙能緩解壓力。然而吸煙帶給人的只是暫時的滿足感，愉悅的感覺很快會消失不見，這并不能真正治療壓力問題。戒煙使體內(nèi)的氧氣水平提高了，這也意味著戒煙能讓人的注意力更集中，有益精神健康。

4、牙齒潔白

戒除煙草能阻止牙齒變污濁，你將會擁有更清新的口氣。戒煙者比吸煙者患牙齦疾病的機率更小，而且牙齒不會過早地脫落。

5、促進生育能力

研究發(fā)現(xiàn)，不吸煙的人受孕機會比吸煙者受孕機會更大。戒煙可改善子宮內(nèi)膜，提高精子的存活率。非吸煙者還能增加試管受孕成功的可能性，并能降低流產(chǎn)幾率。最重要的是，戒煙的女性朋友生下一個健康寶寶的機率會大大提高。

6、呼吸更順暢

當(dāng)吸煙者放棄吸煙后，他們的呼吸更順暢了，咳嗽也隨之減少。這是因為他們的肺活量在9個月內(nèi)提升了10%。當(dāng)一個人二三十歲時，吸煙對你的肺活量的影響可能并不明顯，除非在跑步的情況下。但三十多歲之后的歲月中，擁有一個強大的肺活量是極為重要的，你是想選擇有活力、健康的晚年生活，還是選擇即使是散步或爬樓梯都會氣喘的晚年生活呢?

7、有更多地活力

在戒煙后的第2-12周內(nèi)，身體的血液循環(huán)功能得到改善。這讓所有的體育活動都變得更簡單了，包括走路和跑步。戒煙能提高免疫系統(tǒng)功能，讓人體更容易抵御感冒和流感的侵襲。隨著吸煙的減少，體內(nèi)的氧氣增多，人變得不容易感到疲憊，頭痛的可能性也減少了。

8、性生活更佳

停止吸煙能改善人體的血流量，進而提高靈敏度。一個停止吸煙的男人，他的丁丁勃起功能會有所提高；而戒煙的女人會發(fā)現(xiàn)自己更容易性高潮了。研究者還發(fā)現(xiàn)，非吸煙者竟比吸煙者對異性的吸引力高達三倍之多。這也許是非吸煙者身上散發(fā)出的氣味更清新的緣故。

9、提高知覺

摒除吸煙習(xí)慣能讓你的嗅覺和味覺有所提升。因為戒煙后，人體會從因吸入上百個有毒化學(xué)物質(zhì)而變得遲鈍的狀態(tài)中，逐漸恢復(fù)從前的正常知覺意識。

10、讓周圍的人更健康

停止吸煙同時也是在保護那些不吸煙的家人和朋友的健康。被動吸煙會增加非吸煙者患肺癌，心臟疾病和中風(fēng)的風(fēng)險。吸入二手煙的兒童患有胸腔疾病(如肺炎和支氣管炎)的風(fēng)險增至兩倍，另外還更易得耳部感染，氣喘和哮喘。而與那些同非吸煙者居住的兒童相比，被動吸煙的兒童今后患有肺癌的風(fēng)險會增長高達3倍。因此，戒煙不僅是為了自身健康，同時也會讓你身邊的人活的更健康。

戒煙的好處有很多，對自己和周圍人的身體健康都有利。但戒煙并不容易，不少人都半途而廢，重新淪為煙癮的奴隸，繼續(xù)吸煙，危害自己的身體健康。而且即便您通過掌握吸煙最好的方法而成功戒煙，之前常年的吸煙經(jīng)歷也很有可能已經(jīng)危害了您的身體健康，也許在未來的某一天，這些疾病隱患就會突然顯現(xiàn)出來。