走路的姿勢(shì)也是展現(xiàn)一個(gè)人的氣質(zhì)，走路比較好看的人可能會(huì)更吸引人，但是有很多人走路的姿勢(shì)是從小就養(yǎng)成的，所以最好是從小就開(kāi)始矯正，走路八字腳其實(shí)和腿型也有很大的關(guān)系，確實(shí)是很不好看，走路八字腳什么原因？走路八字腳怎么矯正？

1、走路內(nèi)八字原因

走路內(nèi)八字最大的原因是足部的錯(cuò)誤受力所造成的，人在走路的時(shí)候總想找一種自己認(rèn)為舒服的走路姿勢(shì)來(lái)平衡受力，由于腳部不正確受力，產(chǎn)生身體的負(fù)力線，行走的時(shí)候產(chǎn)生不正確的受力點(diǎn)，導(dǎo)致骨骼變形，影響足部的正常發(fā)育，從而形成八字腳。

2、隨時(shí)矯正走路姿勢(shì)

在走路的時(shí)候或跑步的時(shí)候，隨時(shí)注意自己的膝蓋和腳尖是否對(duì)著前方，不要偏離直線，隨時(shí)發(fā)現(xiàn)隨時(shí)矯正。

3、有意識(shí)的練習(xí)矯正

在沙土，松土和濕地上走一走，然后觀察自己的腳印，看腳尖是否朝正前方，邊走邊改，為了更好的矯正，可以進(jìn)行過(guò)度矯正八字腳

此外也可以在田徑場(chǎng)跑道上練習(xí)走路或跑步，因?yàn)榕艿谰€方向總是向前的，利于矯正八字腳。

4、練習(xí)跳躍動(dòng)作矯正

反復(fù)練習(xí)從高臺(tái)階上往下跳的動(dòng)作，跳的時(shí)候?qū)赡_尖并攏并盡量朝前一起跳，當(dāng)練習(xí)成為習(xí)慣的時(shí)候，走路起來(lái)就會(huì)克服八字腳的現(xiàn)象了。

5、幼兒八字腳的原因

1、“八字腳”是一種下肢的骨骼畸形，分為“外八字腳”(即“X”形腿)和“內(nèi)八字腳”(即“O”形腿，一般人稱“羅圈腿”)兩種。一般“外八字腳”多見(jiàn)于學(xué)走路的寶寶，而“內(nèi)八字腳”則多見(jiàn)于已經(jīng)會(huì)走路的寶寶。

2、造成“八字腳”的主要原因是寶寶“缺鈣”(即維生素D缺乏性佝僂病)，此時(shí)寶寶骨骼因鈣質(zhì)沉積減少、軟骨增生過(guò)度而變軟，加之寶寶已開(kāi)始站立學(xué)走路，變軟的下肢骨就像嫩樹(shù)枝一樣無(wú)法承受身體的壓力，于是逐漸彎曲變形而形成“八字腳”。

3、另外，不適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)育方式也可能導(dǎo)致“八字腳”的發(fā)生，如打“蠟燭包”、過(guò)早或過(guò)長(zhǎng)時(shí)間地強(qiáng)迫寶寶站立和行走等。