胸部疼痛是幾乎每個(gè)女性朋友都有過(guò)的癥狀，有些只是正常的生理現(xiàn)象，比如經(jīng)前乳房脹痛，亦或者是產(chǎn)后乳房疼痛，都是正常的，但是也有可能是乳腺增生，亦或者其他乳腺疾病，那么15歲女孩胸部脹痛一般是什么原因?qū)е碌哪?？?yīng)該如何緩解呢？我們一起來(lái)看看。

1、胸部脹痛原因

1、女性荷爾蒙的刺激

月經(jīng)前10天左右，黃體素會(huì)增加，造成身體里的水分及鹽分蓄積在骨盆腔、下體、乳房等處，此時(shí)就會(huì)有乳房腫脹、疼痛的現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱為“經(jīng)前癥候群”。換言之，在月經(jīng)來(lái)臨前l(fā)O天左右，容易有乳房脹痛、下腹悶痛、情緒低潮的現(xiàn)象，等月經(jīng)一來(lái)，癥狀就會(huì)逐漸消失。這種脹痛可用止痛藥來(lái)舒緩，嚴(yán)重者甚至可用利尿劑來(lái)幫助排泄水分，減輕乳房腫脹的程度。不過(guò)荷爾蒙造成的水腫，程度遙常并不很劇烈。

2、穿戴不合身的胸罩

有些少女當(dāng)乳房逐漸發(fā)育隆起，卻還繼續(xù)穿著以前的胸罩，使乳房受到擠壓，引起疼痛。有時(shí)則是胸罩尺寸不合，下緣的鋼絲因?yàn)榛《扰c乳房不合，壓迫到乳房下方的胸脅骨而造成疼痛。所以女孩們要切記，隨著年齡的增加，身材會(huì)改變，你的胸罩也要跟著更換，可別自以為聰明地“以不變應(yīng)萬(wàn)變”！

3、身心癥所引起

有些人很容易激動(dòng)緊張，這時(shí)就會(huì)有腹痛、腹瀉、胃痛的現(xiàn)象，甚至胸部疼痛，這種現(xiàn)象是醫(yī)師最難診斷的。有這種傾向的少女，最好將乳房疼痛的時(shí)間與相關(guān)事物，在日記中詳實(shí)記錄，讓自已有能力自我判斷。其實(shí)適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄情緒可減輕癥狀，否則給予輕微的抗憂郁藥物也可獲得改善。

4、外傷所造成

有些女孩覺(jué)得自己的胸部發(fā)育較慢，還不需要穿戴胸罩，但在上體育課或平日跑步時(shí)，難免會(huì)發(fā)生沖撞或震蕩，結(jié)果造成乳房皮下組織出血而引起疼痛。這種情形只要立即冰敷就可以改善了，否則擦一些藥水也有助予早日痊愈。

5、乳房有囊腫

較常見(jiàn)于35歲以上的婦女，起因是雌性激素上舟又缺乏抗拮性黃體素，這種情況很少發(fā)生在年輕女孩的身上。不過(guò)，一旦發(fā)現(xiàn)胸部有不正常的腫塊，就應(yīng)該在月經(jīng)過(guò)后再檢查一次，如果腫塊還在，則要趕快告訴姐姐或媽媽，請(qǐng)她們帶你去醫(yī)師那兒進(jìn)行進(jìn)一步檢查。

6、感染

皮膚因皮囊處搔癢，用不清潔的手指抓癢后，會(huì)造成發(fā)炎或皮下蜂窩組織炎，外皮則會(huì)紅腫熱痛。只要給予抗生素，癥狀大都可以得到有效的治療。更重要的是應(yīng)該保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要胡亂抓癢；天氣變化時(shí)，皮膚容易過(guò)敏的人可在胸部擦拭保養(yǎng)霜，以免越抓越癢。

7、乳房有腫瘤

乳癌患者因乳房疼痛而發(fā)現(xiàn)的機(jī)會(huì)小于10%，因此乳房疼痛大都是良性造成的。一般來(lái)說(shuō)，良性和惡性腫瘤的判別需經(jīng)切片觀察。因此還是要有適當(dāng)?shù)木X(jué)心。

8、慢性不排卵所造成

少女常會(huì)有月經(jīng)周期過(guò)長(zhǎng)的現(xiàn)象，也就是動(dòng)情素的狀態(tài)持續(xù)過(guò)久，在長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有抗拮性黃體素保護(hù)，動(dòng)情素長(zhǎng)久刺激下，乳房會(huì)腫脹疼痛。這時(shí)只要我婦產(chǎn)科醫(yī)師做檢查治療，繪予促進(jìn)排卵的藥物，讓排卵的時(shí)間規(guī)律，就可以減低疼痛的機(jī)率。

2、胸部脹痛緩解方法

一、改變飲食的習(xí)慣：

飲食是很關(guān)健的，有的攝入的營(yíng)養(yǎng)量過(guò)多，就是會(huì)產(chǎn)生胸部脹痛，飲食是采用低脂肪且高纖維的飲食方式，多吃一些谷類的食物，比如全麥，還有就是多吃一些蔬菜，以及多食用一些豆類的纖維。

二、按摩乳房：

乳房按摩也是非常重要，不僅對(duì)胸部脹痛有一定的好處，還可以預(yù)防一些疾病的產(chǎn)生！輕輕的經(jīng)常按摩乳房，可以使一些體液回到身體的淋巴系統(tǒng)，要堅(jiān)持經(jīng)常按摩，對(duì)于乳房不適有著很好的改善作用。

三、胸罩要穿穩(wěn)固的：

不要以為穿胸罩只是純粹為了美觀而已，其實(shí)還有更重要一點(diǎn)是保護(hù)乳神經(jīng)的。我們都知道穿胸罩可以防止乳房變形下垂，其實(shí)對(duì)乳房也是有著很好的保護(hù)作用，特別是在運(yùn)動(dòng)的女性朋友，如果沒(méi)有穩(wěn)固的胸罩，那后果可想而知。不過(guò)當(dāng)然了，在選擇胸罩時(shí)，要更多的考慮保健舒適方面，而不是更多的去注重豐胸及可愛(ài)等外表因素。

四、吃清淡的食物，不吃太咸的食物：

我們都知道，鹽分是可以使乳房脹大的，所以高鹽類的食物應(yīng)該避免食用或者是少食，特別是月經(jīng)前的一個(gè)星期更應(yīng)該避免。

五、采用熱敷：

這種方法是傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，一直以來(lái)都被廣為流傳下來(lái)的，用熱水袋或是熱毛巾，或是洗熱水澡對(duì)于緩解乳房脹痛都可以取得一定的效果。如果是在夏季的話，也可以采用冷、熱交替的方法，這樣緩解消除乳房不適的效果也非常的明顯。

六、預(yù)防肥胖：

過(guò)于肥胖的女性，乳房脹痛的概率相對(duì)是比較高的，如果適當(dāng)減輕體重，對(duì)于緩解乳房脹痛也是有著一定的效果的。

除了以上那些要注意的，其實(shí)跟人本身的情緒以及勞動(dòng)強(qiáng)度也是有著非常大的關(guān)系，人的精神狀態(tài)直接關(guān)系到人體體內(nèi)的雌激素水平和內(nèi)分泌，所以一定要保持開(kāi)朗穩(wěn)定的情緒，精神上減少刺激。因?yàn)椴涣嫉那榫w或是精神受刺激，都可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)紊亂，還有體內(nèi)雌激素水平升高，就會(huì)引起身體的一些不適癥狀。

還有一個(gè)就是要注意身體的勞逸結(jié)合，據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，知識(shí)分子辦公人員集中的單位群體發(fā)病率明顯就比較高。特別是有知識(shí)的女性，更要注意勞逸結(jié)合，不要整天伏案及用筆過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體力運(yùn)動(dòng)，達(dá)到勞逸結(jié)合一個(gè)良好的狀態(tài)，一個(gè)健康的體魄。已婚女性朋友如果堅(jiān)持母乳，也可以減少發(fā)病的，母乳的話可以降低乳腺增生發(fā)病的機(jī)率，還可以降低乳腺癌的發(fā)病率。