現(xiàn)在很多青年男女都喜歡燙發(fā)染發(fā)，燙發(fā)染發(fā)對(duì)頭發(fā)的傷害是很大的，如果多次進(jìn)行這些燙染工作的話，頭發(fā)肯定會(huì)多多少少會(huì)出現(xiàn)先掉發(fā)脫發(fā)的現(xiàn)象，而且大部分人都狠狠重視自己臉部額護(hù)理，忘記或者輕視頭發(fā)的護(hù)理，那么中醫(yī)如何護(hù)發(fā)？有哪些護(hù)發(fā)的方法？

1.秀發(fā)問(wèn)題

一、發(fā)黏膩

經(jīng)常燙染頭發(fā)會(huì)使頭發(fā)變細(xì)，并非常容易粘結(jié)在一起。雖然頭發(fā)香波能把它們理順，但為了使卷發(fā)保持蓬松，人們經(jīng)常會(huì)使用一些蓬發(fā)產(chǎn)品，如發(fā)膠、蓬松粉等，然而，使用這些產(chǎn)品會(huì)使頭發(fā)清洗起來(lái)非常麻煩。

巧用護(hù)膚品：不含油脂又可卸除防水性彩妝的卸妝液，不僅可以有效地卸除各種眼部及唇部彩妝，還能卸除頭發(fā)上的負(fù)擔(dān)。尤其是添加了植物成分的眼唇卸妝液，不僅能令秀發(fā)潔凈，甚至能夠有效舒緩脆弱的秀發(fā)，清新而不留任何油膩感。敏感性頭皮也同樣使用。

二、皮異味

干冷季節(jié)，油性頭皮常常會(huì)出現(xiàn)異味。這是由于天氣寒冷會(huì)令頭皮水分減少，剩下較多的皮脂存留于頭皮表面和發(fā)身上，在帽子的遮蓋下，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)捂出難聞的異味。

巧用護(hù)膚品：不用擔(dān)心，頭皮異味是比較容易解決的，如果你的手邊沒(méi)有祛除異味亮發(fā)水，或者沒(méi)有時(shí)間和條件用洗發(fā)水來(lái)調(diào)整秀發(fā)味道，只需要隨身攜帶幾片具有祛除油污效果的潔膚棉就可以了。清爽植物配方的潔膚棉，溫和爽膚不刺激，敏感脆弱的頭皮也可安心使用。

2.中醫(yī)護(hù)發(fā)藥膳

中醫(yī)護(hù)發(fā)藥膳方一

淮山50克、杞子20克、紅棗8顆、瑤柱15克、豬展300克、冰凍海參2條、姜2片。豬展和海參洗凈切塊，汆水，淮山、杞子和紅棗(去核)洗凈，瑤柱洗凈泡發(fā)；將全部材料放入盅，倒入適量開(kāi)水，隔水燉兩個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。滋潤(rùn)健脾、補(bǔ)腎養(yǎng)顏。

中醫(yī)護(hù)發(fā)藥膳方二

將花生米用溫水浸泡之后取下“花生衣”，再加入數(shù)顆紅棗，用小火煮半小時(shí)，再加入紅糖。可以作為早餐或者夜宵，堅(jiān)持食用一段時(shí)間，可以有效改善頭發(fā)干枯易落的狀況。

中醫(yī)護(hù)發(fā)藥膳方三

用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的補(bǔ)腎益氣功效，非常適合秋冬季頭發(fā)脫落明顯的人。

中醫(yī)護(hù)發(fā)藥膳方四

用50克何首烏煎成濃汁，再加入大米和冰糖、黑豆，煮成一鍋粥，堅(jiān)持每天早晨食用，可以起到不錯(cuò)的防脫作用。

中醫(yī)護(hù)發(fā)藥膳方五

胡桃肉1000克、桑葚子500克、黑芝麻250克，研成細(xì)末，加蜂蜜2500克，拌勻，放在瓶?jī)?nèi)備用。每次服50克，日服2次，開(kāi)水送服。

中醫(yī)護(hù)發(fā)藥膳方六

桑葉或桑葚子，漂洗干凈，曬干研末，再加入黑芝麻粉(桑葉與黑芝麻按1：4比例混合)，每天早晚各服1次，每次服10克，以一匙蜂蜜調(diào)服。

3.中醫(yī)護(hù)發(fā)6種食補(bǔ)方案

從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)看，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，下面就介紹從中醫(yī)理論角度挖掘出的讓干枯秀發(fā)驚天變的6種食補(bǔ)方案。

一.大麥

又名飯麥牟麥糯麥等，性味甘，微寒。含有蛋白質(zhì)脂肪糖類(lèi)鈣磷鐵維生素B維生素B纖維素等。功效為清熱消渴，益氣寬中，補(bǔ)虛，壯血脈，養(yǎng)顏烏發(fā)等。其營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化，常食能使人體健美，還可烏發(fā)美發(fā)?！妒朝煴静荨份d：“大麥久食之頭發(fā)不白?！?

二.芝麻

有黑白之分，藥用以黑芝麻為佳黑芝麻性味甘平，是滋養(yǎng)強(qiáng)壯食品，有補(bǔ)益肝腎填補(bǔ)精髓養(yǎng)血益氣之功效。故能烏須黑發(fā)，強(qiáng)壯筋骨，補(bǔ)虛生肌，健腦長(zhǎng)壽，是一種具有美容健美強(qiáng)身益壽等多種功效的保健食品。

三.黑大豆

性味甘，平含有優(yōu)質(zhì)植物蛋白脂肪酸糖類(lèi)胡蘿卜素維生素B族葉酸煙酸大豆黃酮甙異黃酮甙類(lèi)物質(zhì)。具有補(bǔ)腎益精活血澤膚美發(fā)護(hù)發(fā)等功效。黑豆中含有的黃酮類(lèi)物質(zhì)染料木甙有雌激素樣作用，經(jīng)常食用可烏發(fā)美發(fā)，使頭發(fā)富有光澤和彈性。

四.芡實(shí)

又名雞頭米雁頭米水雞頭等其味甘澀，性平。含有維生素C維生素B族鐵鈣蛋白質(zhì)淀粉脂肪等。具有益腎固精健脾理胃美顏美發(fā)功效?！兜崮媳静荨分姓f(shuō)：“益腎臟而固精，久服黑發(fā)可明目?！?

五.蓮須

又名蓮發(fā)須蓮蕊須其味甘澀，性平。含有異槲皮甙木犀草素葡萄糖甙槲皮素及多種維生素。具有清心通腎烏發(fā)固精等功效?！赌静菥V目》說(shuō)它有“清心通腎，固精氣，烏須發(fā)”之功效。

六.核桃

性味辛，溫，含有蛋白質(zhì)脂肪糖類(lèi)維生素B族維生素C維生素E鋅鐵鈣鎂等，其中鋅的含量比較高。具有補(bǔ)氣益血滋腎固精養(yǎng)顏烏發(fā)等功效?！读_氏會(huì)約醫(yī)鏡》中記載：“食之令人肥健，潤(rùn)肌膚，烏須發(fā)，固精氣。”