感冒是很常見(jiàn)的疾病，在秋季的時(shí)候，天氣溫差比較大，不小心就會(huì)出現(xiàn)感冒，感冒的時(shí)候身體會(huì)有一些不適癥狀，需要及時(shí)的調(diào)理，慢慢的治療緩解，提高身體抵抗力，感冒才會(huì)更好，那么感冒的禁忌事項(xiàng)有哪些？感冒不宜做哪些事情？

1、感冒的禁忌事項(xiàng)

一忌立即服藥

有人在發(fā)現(xiàn)有了感冒癥狀后就立即服藥，其實(shí)此舉并不可取。有些感冒癥狀可以依靠自身的抵抗力和免疫系統(tǒng)來(lái)消除，一發(fā)現(xiàn)感冒就吃藥，不僅沒(méi)必要，還很容易引起抗藥性。

二忌大量服藥

有些重癥感冒患者為了盡快康復(fù)，會(huì)大劑量服用一種或多種感冒藥。其實(shí)，很多感冒藥中都含有一部分相同成分，大劑量服用可造成某種藥物成分在體內(nèi)的濃度過(guò)高，從而導(dǎo)致藥物中毒。

三忌劇烈運(yùn)動(dòng)

感冒患者常聽(tīng)到“多休息，多喝水”的叮囑，但多數(shù)人只記得多喝水，卻忽略休息，錯(cuò)誤地認(rèn)為運(yùn)動(dòng)在任何時(shí)候都能增強(qiáng)抵抗力。

其實(shí)，感冒發(fā)燒時(shí)，人的新陳代謝比平時(shí)加強(qiáng)，能量消耗大，抵抗力更弱，這時(shí)如果加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，效果適得其反。適當(dāng)休息，合理飲食，對(duì)癥下藥才是正確的方法。

2、預(yù)防感冒的食療方

(1)薏米扁豆粥

制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。

功效：薏米扁豆可強(qiáng)健脾胃去濕氣，能促進(jìn)腸胃吸收，還可加強(qiáng)體力以對(duì)抗感冒病毒。

(2)紅薯姜湯

制法：把一個(gè)大地瓜削皮后切成小塊，一塊生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加適量紅糖，每天早晚飯后喝一杯。

功效：地瓜補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，生姜可去寒，比較適用于風(fēng)寒感冒。

(3)熱梅茶

制法：每次用五個(gè)腌漬蘇梅或紅鹽梅，沖熱開(kāi)水一大杯，攪拌五分鐘后喝，早餐與晚餐各喝一杯。

功效：梅子內(nèi)含蘋(píng)果酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對(duì)感冒也有一定效果。

(4)薄荷茶

制法：取新鮮薄荷葉，用熱開(kāi)水沖喝，每天早晚飯后喝一杯。

功效：適合口干、咽喉痛、沒(méi)有痰或痰黃黑的感冒患者，不妨多喝一點(diǎn)兒。

(5)熱咸檸檬茶

制法：用新鮮檸檬切一兩片薄片，放少量的鹽，再用熱水沖，稍涼即喝。每一杯可沖三次，第二、三次沖時(shí)，不需再加鹽，注意不可用冷開(kāi)水沖。

功效：熱咸檸檬茶能順氣化痰。