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感冒的禁忌事項有哪些?感冒不宜做哪些事情?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 11:57 感冒咳嗽發(fā)燒

感冒是很常見的疾病,在秋季的時候,天氣溫差比較大,不小心就會出現(xiàn)感冒,感冒的時候身體會有一些不適癥狀,需要及時的調(diào)理,慢慢的治療緩解,提高身體抵抗力,感冒才會更好,那么感冒的禁忌事項有哪些?感冒不宜做哪些事情?

感冒的禁忌事項有哪些?感冒不宜做哪些事情?(1)

1、感冒的禁忌事項

一忌立即服藥

有人在發(fā)現(xiàn)有了感冒癥狀后就立即服藥,其實此舉并不可取。有些感冒癥狀可以依靠自身的抵抗力和免疫系統(tǒng)來消除,一發(fā)現(xiàn)感冒就吃藥,不僅沒必要,還很容易引起抗藥性。

二忌大量服藥

有些重癥感冒患者為了盡快康復(fù),會大劑量服用一種或多種感冒藥。其實,很多感冒藥中都含有一部分相同成分,大劑量服用可造成某種藥物成分在體內(nèi)的濃度過高,從而導(dǎo)致藥物中毒。

三忌劇烈運動

感冒患者常聽到“多休息,多喝水”的叮囑,但多數(shù)人只記得多喝水,卻忽略休息,錯誤地認為運動在任何時候都能增強抵抗力。

其實,感冒發(fā)燒時,人的新陳代謝比平時加強,能量消耗大,抵抗力更弱,這時如果加強運動,效果適得其反。適當休息,合理飲食,對癥下藥才是正確的方法。

2、預(yù)防感冒的食療方

(1)薏米扁豆粥

制法:以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚餐各喝一碗。

功效:薏米扁豆可強健脾胃去濕氣,能促進腸胃吸收,還可加強體力以對抗感冒病毒。

(2)紅薯姜湯

制法:把一個大地瓜削皮后切成小塊,一塊生姜切成薄片,加水六碗煮熟后,再加適量紅糖,每天早晚飯后喝一杯。

功效:地瓜補充營養(yǎng),生姜可去寒,比較適用于風寒感冒。

(3)熱梅茶

制法:每次用五個腌漬蘇梅或紅鹽梅,沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘后喝,早餐與晚餐各喝一杯。

功效:梅子內(nèi)含蘋果酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對感冒也有一定效果。

(4)薄荷茶

制法:取新鮮薄荷葉,用熱開水沖喝,每天早晚飯后喝一杯。

功效:適合口干、咽喉痛、沒有痰或痰黃黑的感冒患者,不妨多喝一點兒。

(5)熱咸檸檬茶

制法:用新鮮檸檬切一兩片薄片,放少量的鹽,再用熱水沖,稍涼即喝。每一杯可沖三次,第二、三次沖時,不需再加鹽,注意不可用冷開水沖。

功效:熱咸檸檬茶能順氣化痰。

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