虛榮心是一種非常常見的心理，生活中許多人都存在有虛榮心的表現(xiàn)，而不少人都認為虛榮心在女性的身上表現(xiàn)得尤為明顯，但其實很多女性也一直備受虛榮心的困擾，想要擺脫掉這種心理，那么女人有虛榮心怎么辦？女人如何擺脫虛榮心？

1、怎么擺脫虛榮心

(1)知足常樂

首先說是人就會有虛榮心，只是女人表現(xiàn)的比較外在，還有，女人的虛榮心大多是要金錢來滿足的，但不是全部。何為虛榮，虛幻的榮耀，或是虛擬的光榮。虛榮心是對虛榮的渴求心理，對自身的外表、學識、作用、財產(chǎn)或成就表現(xiàn)出的妄自尊大；對表場或贊美的渴求。虛榮是空虛的，不真實的，給別人看的，是不實在的，是不長久的。若想控制虛榮，就應該認識到什么是實際的，什么是應該真正去追求的。也就是說把虛榮的成分轉化為實在的動力，為改善我們的生活去努力追求就不會是虛榮了，因為我們要得到實際的改善結果，而不是為了給別人看到的虛幻的面紗！

(2)自我尊重

有一些人，為了自己的虛榮心，寧愿用出對自己來說很重要的東西去換取。比如說，有的女孩子由于虛榮而出賣自己的肉體，來換取物質(zhì)上的滿足，這是對自己的極為不尊重的行為。一個人，想讓別人尊重你，首先要自己尊重自己，如果自己都不尊重自己，只會讓所有的人都瞧不起你，這樣的結果和你得到的物質(zhì)上的滿足哪一個更重要呢？答案不言而喻。不想在外界的干擾下和虛榮心的擺布下失去自己的人格，自尊自重是十分重要的。

(3)崇高的理想

要樹立崇高的理想，并堅持用自己的力量來完成，把它當作人生的事業(yè)和動力來做。一個人只要樹立了這樣的目標就能夠全心全意地為理想而奮斗，不會被外界的干擾所左右。但是，這個理想必須是立足于現(xiàn)實，并且對自己有一定的自知之明，這樣才能夠通過努力來實現(xiàn)。不要把自己的理想制定的不切實際，甚至無法完成，那樣就很容易走上歧途。

(4)排除外界干擾

這個世界有各種各樣的誘惑，稍微不小心就會讓人感到強烈的不平衡，產(chǎn)生虛榮心。而由于虛榮心作祟，又會做出許多不好的事情來。所以，排除外界的干擾，不受一些東西的引誘是保持心境平和的最好辦法。也不要太注重輿論。很多時候輿論的影響和別人的優(yōu)越條件，會很大程度上導致心理的不平衡，使人產(chǎn)生虛榮心理，只有自信、自強，不受這些輿論的影響，才能夠擺正心態(tài)，擁有高尚的人。

2、女性心理健康

大部分人在大多數(shù)情境下都有健康的心理功能，但在一定條件下，心理可能會出現(xiàn)反常。當反常到了一定程度，就會構成障礙，嚴重的障礙便是心理疾病了。從大數(shù)據(jù)層面來講，男性和女性在心理障礙的發(fā)生率上是平等的。世界衛(wèi)生組織（WHO）曾對女性心理障礙調(diào)查，發(fā)現(xiàn)了一些特殊的現(xiàn)象。

抑郁在女性神經(jīng)精神障礙中占近41.9%，男性僅占29.3%。年長者主要心理衛(wèi)生問題有抑郁、腦器質(zhì)性綜合征和癡呆。其中大多數(shù)是女性。遭受暴力沖突、戰(zhàn)爭、災害和流離失所的5000萬人的中約有80%是婦女和兒童。遭受暴力女性的終生患病率范圍從16%至50%。至少五分之一的女性在一生中遭受性侵或性侵未遂。不同國家各種場景的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，抑郁、焦慮、心理困擾，性暴力，家庭暴力和物質(zhì)成癮對女性的影響程度更大。

現(xiàn)代社會，女性已經(jīng)普遍承擔了與男性相似的社會工作角色。但同時，女性也承擔了家庭中的責任。女性面臨著多方面的壓力，她們的心理健康十分重要。

一是家庭角色對女性分工的壓力。

女性很多時候是家務勞動的主要承擔者。雖然科技的進步帶來的家務勞動強度有所降低，時間也有所節(jié)省，但是女性在家庭中的角色一定程度上還是傾向于傳統(tǒng)的價值標準。

二是社會工作的壓力與日俱增。

社會評價體系并不特別體現(xiàn)性別差異，所以女性與男性面臨相似的工作壓力和競爭形勢，甚至更大的職場競爭壓力。女性為了證明自身的能力、爭取獨立的立場而超負荷工作，很容易造成身體和心理的健康隱患。

以下是女性心理健康的標準供女性朋友參考：

熱愛生活：心理健康的女性，對生活充滿希望和信心，常常是滿懷著希望起床，含著微笑入睡，經(jīng)常感受到自己對社會、對家庭都是有價值的。熱愛自己所從事的工作，能夠把勞動的成果和事業(yè)的成功視為最高價值。在現(xiàn)實生活中的，不管環(huán)境優(yōu)劣，條件好壞，都能從實際出發(fā)，應付自如。在困難面前不畏懼，不逃避。正視現(xiàn)實，改造現(xiàn)實，具有協(xié)調(diào)多重角色的能力。

悅納他人：心理健康的女性，善與人友好相處，喜歡他人，容納他人，既有知己朋友，又能與周圍人保持良好的人際關系。待人寬厚慈善、誠實尊重信任謙虛，不仇恨、不嫉妒、不苛刻、不卑不亢，富有同情心，能客觀地理解他人的需要和感情。

自知自愛：有正確的“自我觀”，自我意識明確，能正確的評價自己。對自身的優(yōu)點、缺點有清醒的認識對自己的體態(tài)、相貌、情緒狀態(tài)、氣質(zhì)、性格、智力和能力等方面均有較全面的了解。不僅有勇氣承認自己某一方面的不足，而且愿意努力自我完善。

情緒穩(wěn)定：心理健康、情緒穩(wěn)定的女性總是積極的、樂觀的情緒占主導地位。能夠在焦慮、緊張及恐懼等消極情緒狀態(tài)中自我調(diào)節(jié)，不為一時沖動而惡語傷人，也不會因困難和挫折而憂心忡忡。

意志健全：人的意志品質(zhì)是衡量意志健全的主要依據(jù)。意志品質(zhì)包括意志的自覺性、果斷性、頑強性與自制力。意志健全的女性，能夠主動地支配自己的行動，以達到預期的目的。善于明辨是非，當機立斷，并在執(zhí)行決斷時，堅持不懈，不達目的不罷休。善于調(diào)整自己的情緒，有效控制自己的語言與行為。