女性在坐月子的時候有很多需要注意的地方，如果護(hù)理不當(dāng)，會對身體造成很多不利的影響，特別是在寒冷的冬季，需要注意的內(nèi)容就更多了，那么冬天坐月子多久可以出門？冬天坐月子能出門嗎？冬天坐月子最好不要出門，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、冬天坐月子能出門嗎

最好別出門。產(chǎn)婦分娩后，身體虛弱、機(jī)體免疫力低下，而冬季室外溫度低，吹風(fēng)受涼就容易出現(xiàn)感冒。另外，產(chǎn)婦全身筋骨比較松弛，腠理大開，內(nèi)外空疏，倘若出門，不慎使風(fēng)寒侵入，導(dǎo)致氣血凝滯，會誘發(fā)筋骨關(guān)節(jié)酸痛、頭痛等月子病，日后治療困難。

2、冬天坐月子多久能出門

建議滿月后再出門。冬天坐月子一般是產(chǎn)后6周，再出門比較好，此時產(chǎn)婦的身體已經(jīng)復(fù)原，抵抗力也增強(qiáng)了。特殊情況，非要出門時，做好保暖措施，穿上棉服、棉鞋，戴上產(chǎn)婦帽、手套、圍巾，避免吹風(fēng)、受涼，以免引起關(guān)節(jié)酸痛、風(fēng)濕等病癥。

3、冬天坐月子出門的影響

1、女性分娩后，氣血雙虧，身體虛弱，免疫功能低下，過早出門，容易受到風(fēng)寒的侵襲，影響身體復(fù)原。

2、冬天坐月子，過早出門有可能造成產(chǎn)后風(fēng)。會導(dǎo)致全身關(guān)節(jié)，手，腳，腰，肩膀，腳底有酸疼，麻木，怕冷，發(fā)冷，有沉，累的感覺。而且日后不好治療。

3、冬天坐月子外出時，產(chǎn)婦筋骨松弛，風(fēng)寒濕邪易趁虛而入，引起感冒、頭痛、關(guān)節(jié)酸痛、腹瀉等疾病。

4、冬天坐月子要注意什么

(1)注意保暖

冬季坐月子，要嚴(yán)格遵守保暖的原則，棉衣褲、帽子、棉拖鞋等都是必須的裝備，尤其在哺乳時，不要著涼。室內(nèi)注意保暖設(shè)備，如暖風(fēng)空調(diào)、電暖氣、暖風(fēng)機(jī)、空調(diào)等，室內(nèi)溫度控制在20℃-25℃為宜，室內(nèi)濕度控制在55%-65%。較為便捷的增濕方法就是購買一臺加濕器，或者在室內(nèi)放一盆水。

(2)注意不能碰冷水

坐月子期間不宜碰冷水。因產(chǎn)后百脈空虛，風(fēng)寒容易通過關(guān)節(jié)、皮膚，囤積在體內(nèi)，釀成日后頭痛、關(guān)節(jié)酸痛的毛病，且不利于身體復(fù)原，故冷水還是少碰為妙。洗東西、洗手最好用溫水。

(3)注意適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)

冬季本來就適合滋補(bǔ)，所以，此時產(chǎn)婦適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，對身體恢復(fù)非常有幫助。可以多吃些溫?zé)?、補(bǔ)氣血、益腎暖身的食物，如羊肉、雞肉、牛肉、豬腎、鯉魚、蝦、桂圓、雞蛋、生姜等，搭配生姜、米酒、麻油、紅糖等調(diào)味，不但御寒暖身，還能暢通血脈，補(bǔ)腎強(qiáng)身。

5、產(chǎn)后護(hù)理需知

1.一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。

2.準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因?yàn)樗鼈儾坏珱]有效果，還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。

做法是燒開的水和米酒各一半，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)

4.洗臉?biāo)⒀理氂脽_過的水放至溫?zé)嵩偈褂谩？梢允褂帽ｐB(yǎng)品。

5.嚴(yán)禁洗頭。因?yàn)轭^皮不能著涼。

6.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時可側(cè)躺著喂。

7.不能為小孩洗澡，否則可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時要交給LG等人。

8.要有安靜，舒適的環(huán)境。陽光太強(qiáng)時要拉上窗簾，保護(hù)眼睛。不能吹風(fēng)，因?yàn)楫a(chǎn)后全身毛孔都張開了，吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。

9.月子期間不能爬樓梯，產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物，避免內(nèi)臟下垂。

10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息。