隨著年齡的增長，男女孩子的器官發(fā)育成熟和第二性征逐步出現(xiàn)，兩性在生理上的變化差異與日俱增，男孩子與女孩子的性意識也開始出現(xiàn)微妙的變化。男孩會出現(xiàn)遺精的生理現(xiàn)象，臨床稱之為夢遺，這是正常的生理表現(xiàn)，那么16歲男孩頻繁夢遺怎么回事？

1、16歲男孩頻繁夢遺原因

對于男性而言，其睪丸和精囊、前列腺等附屬性器官都發(fā)育成熟，并不斷地再產(chǎn)生精子和精漿，儲積在體內(nèi)。由于體內(nèi)激素的分泌，日常常會出現(xiàn)對女性的幻想、愛慕，以及同房的欲望;同時又由于現(xiàn)實無法實現(xiàn)這樣的一個欲望要求，所以，此時的男性都處于一種高度性緊張的狀態(tài)。而當男性睡眠后，尤其進入具有女性出現(xiàn)的夢境時，由于人在睡眠中大腦神經(jīng)不易控制，因此無法自我把控，就會以夢遺的形式來緩減性的壓力。于是，就出現(xiàn)了夢遺。這也符合中醫(yī)所強調(diào)的“精滿則溢”的說法。

另外，雖然有的夢遺并未出現(xiàn)女性或者情色的夢境，甚至是無意識的精液流出，但這常常與生殖器的局部刺激有關(guān)，如包皮垢的刺激、內(nèi)褲過緊、被子壓迫，以及過度的疲勞等發(fā)射性的刺激所致。

2、如何避免

青年人的性心理

積極接受正規(guī)而科學的性教育，對人類的兩性以及異性的生理結(jié)構(gòu)有一個科學的認識，消除對性的神秘感。同時，應(yīng)避免過度的性刺激，為此，青少年應(yīng)主動自制，如不看黃色的圖書、電視，不上黃色網(wǎng)站，見到或接觸可愛的異性，不要胡思亂想，努力克服性幻想的習性。

學會轉(zhuǎn)移注意力

但是青少年應(yīng)學會積極轉(zhuǎn)移注意力，將主要的精力從對性的關(guān)注上，轉(zhuǎn)移到其他方面。為此，青少年首先應(yīng)樹立積極而遠大的理想，將主要精力放到學業(yè)和事業(yè)上。受到性刺激有極強的性渴望時，應(yīng)避免性幻想，這時可以走到戶外，陶冶陶冶情操，或與好友聊聊健康的話題等。積極參加健康的體育與文藝活動，豐富業(yè)余生活。

建立規(guī)律的生活

青少年為了減少頻繁的夢遺，建立起有規(guī)律的生活作息習慣是非常重要的。如制定一個科學的作息時間表，依表按時起居學習和工作。以有規(guī)律的活動，充實生活，減少無事亂想的空閑，消除或沖淡性渴望。晚間睡覺前，應(yīng)用熱水泡腳，而不應(yīng)用涼水洗腳。睡覺時內(nèi)褲應(yīng)寬松。上床時不要看黃色的東西，避免性刺激，克服性幻想，不要撫摩下身。早晨按時起床，不要賴床等等。

克服恐懼和內(nèi)疚感

對于夢遺的青少年來說，積極克服由于夢遺帶來的恐懼、焦慮和內(nèi)疚，也是消除夢遺的有效手段。夢遺過后，大多青少年會因自責而拼命壓抑自己的欲望，以為這樣會減少或消除夢遺。其實這種做法往往會適得其反。因為你白天拼命壓抑自己的欲望望，將自己的欲望壓抑在內(nèi)心深處，但是根據(jù)弗洛伊德的理論，是我們內(nèi)心世界的真實流露。在晚間睡夢中，被壓抑的欲望望就會自然流露，導(dǎo)致夢遺。

所以，有時發(fā)生夢遺或頻繁的夢遺，青少年千萬不要有太大的心理壓力，應(yīng)積極去了解性健康知識，掌握夢遺是一種正常的生理現(xiàn)象。減輕心理壓力，平衡心態(tài)，自我放松。克服或消除恐懼和內(nèi)疚感，以輕松的心理去應(yīng)對夢遺。

與異性朋友進行正常交往，學會自我疏導(dǎo)

在與異同房往時，應(yīng)自然、開朗和坦率，應(yīng)克制想入非非和性沖動，避免情緒的過分波動，理性地對待異性。不能因見到異性就產(chǎn)生性沖動而視異性為“老虎”，不敢單獨與異同房往或見了異性就緊張。養(yǎng)成正確的戀愛觀，與女友交往時，自我克制，以學業(yè)和事業(yè)為重。

青少年還應(yīng)學會自我疏導(dǎo)，如有非分之想或單相思時，可找好友交流，難以開口的，可通過寫日記自我傾訴。還應(yīng)學會主動釋放自己較強的性渴望，對于性心理反應(yīng)較強，欲望望實在難以克制的，為避免過度的夢遺，適當?shù)挠幸?guī)律的自慰，如一周一次，也不失為解決過度夢遺的有效方法。