對于孩子來說注意力是非常重要的，有很多孩子學(xué)習(xí)成績不好就是因為注意力總是不集中，這個問題其實是很多家長都非常頭疼的，想要讓孩子的注意力集中是要話時間和精力的，而且要從很多方面注意，那孩子注意力不集中怎么辦？小孩注意力不集中訓(xùn)練方法？

1、安靜的環(huán)境

孩子的好奇心很重，對很多食物都會表現(xiàn)出集中的興趣，因此，想要孩子集中注意力于某一件事上，需要給孩子一個安靜的環(huán)境，減少外在因素對孩子的影響，能幫助孩子更好集中思維去思考。

2、興趣的培養(yǎng)

孩子的興趣愛好也許和父母期望的有所不同，比如有些孩子不喜歡學(xué)習(xí)，因此，父母需要幫助孩子培養(yǎng)一個好的學(xué)習(xí)興趣，有興趣了自然能集中精力去做好。

3、以身作則

父母是孩子最好的老師，很多時候孩子都會把父母當(dāng)做自己的榜樣，如果你做事情都不能專心，不能給孩子樹立一個好榜樣，又怎么能要求孩子專心呢，從自己做起，以身作則，樹立榜樣，相信不久孩子也會變得很專心。

4、給予鼓勵

孩子在做好一件事情之后是需要一定的鼓勵的，這更能使孩子體現(xiàn)自我的價值，也能更加集中注意力去做下一件事情，因此，適當(dāng)?shù)墓膭畋夭豢缮佟?

5、疾病治療

還有些孩子不能很好集中注意力并不是好奇心重，而是疾病使然，比如多動癥、間歇性外斜視、自閉癥等，需要專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行針對性的治療。

6、正確的目標(biāo)

有些家長看到孩子八點就寫完作業(yè)了，于是讓孩子額外再做題。這樣孩子就會產(chǎn)生逆反心理，反正早寫完也得寫，還不如晚點兒寫完。

7、保證睡眠

有規(guī)律的生活。孩子一日生活的節(jié)奏以及各種活動的時間長短都會影響他的注意力。因此，家長應(yīng)當(dāng)注意安排好孩子的生活作息。讓孩子的生活有張有弛、動靜交替，更能幫助孩子集中注意力。

8、體育鍛煉

感統(tǒng)失調(diào)往往會造成孩子動作笨拙，注意力不集中，而解決感統(tǒng)失調(diào)的最有效的辦法就是多運動。

9、孩子注意力不集中

1、學(xué)會等待

如果是因為年齡的問題導(dǎo)致孩子注意力不集中，那么我們唯一能做的就是等。家長會說我哪里等得及?但是，等不及也得等，很多家長都犯了等不及的錯誤。

有些家長在孩子才一兩歲的時候就著急讓孩子進(jìn)行專業(yè)化的注意力培訓(xùn)，殊不知這樣是在扭曲孩子成長的自然法則，反而有可能起到相反的作用。

2、盡量減少無關(guān)刺激的干擾

當(dāng)孩子從事某種活動時，我們應(yīng)該盡量給他創(chuàng)設(shè)一個比較安靜、舒適整潔的環(huán)境，刺激物盡量減少，比如玩具，每次只拿出一兩個供其玩，其他的都收起來。這樣無論是從視覺還是聽覺上，都盡量減少無關(guān)刺激，孩子就比較容易精力集中地干自己的事情。

3、正確引導(dǎo)孩子

最初孩子可能還不會精力集中的做事情，他不知道身邊的工具該怎樣使用，東戳戳、西戳戳，就是沒法安下心來做一件事情。這時候就需要家長的正確引導(dǎo)了，你可以跟孩子一起玩，用“你看，這里有一個洞呢!”，“我發(fā)現(xiàn)這些積木可以建一座樓房”“你能幫我找到綠色的紙牌嗎?”……之類的引導(dǎo)語很自然地將孩子帶入到活動中去。久而久之孩子的注意力就培養(yǎng)起來了。

4、不打擾孩子

在孩子投入地活動時不打擾他，若是孩子無法獨立完成學(xué)習(xí)，家長可在旁陪伴、協(xié)助，但切忌給予過多指導(dǎo)。

5、家長提的要求要合

給孩子提的要求不能太高或太低，而且語言要簡單明了，孩子能理解并記住。一次提的要求不要過多。

6、建立秩序感

為孩子提供一個屬于自己的角落，從學(xué)習(xí)物歸原處、整理個人物品的過程中，逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規(guī)律，生活規(guī)范要建立。在執(zhí)行過程中，家長要嚴(yán)格而不嚴(yán)厲。