不管是什么人,平時多喝水都是好的,當然喝水喝多了也不好,喝水是有很多講究的,想要健康喝水平時還是有一些要注意的問題,有一些孕婦平時就喜歡喝冷水不喜歡喝熱水,有人說這樣不好,那孕婦可以喝冷水嗎?孕婦喝冷水有什么影響?
孕婦可以喝冷水。
冷水是介于熱水和冰水之間的較低溫水,這種水溫度一般在10度以上,和人的體溫有一定的差異,但溫差不是很大,一般在胃內(nèi)即可溫熱到身體溫度,對子宮幾乎沒有影響,可放心飲用。
孕婦不可以喝冰水。
現(xiàn)在生活中冰箱普及,孕婦是有機會接觸到5度已下的冰水,這種水的溫度過低,在飲用之后會降低體內(nèi)的溫度,并且在胃內(nèi)一般不能很快的升溫,有可能會影響到子宮,出現(xiàn)胎兒冷刺激,躁動不安。
孕婦最好喝白開水。
孕婦平時飲用的水最好是白開水,干凈衛(wèi)生,還不會攝入過多的糖分和色素,更不會刺激到胃腸,對孕期的安胎保胎十分有益。若是覺得水味道太淡,也可適當?shù)奶砑由倭坎枞~,淡茶水適合孕婦飲用。
孕婦除了自身的身體需求,還需要考慮胎兒的安穩(wěn)發(fā)育,因此,在飲水上可以白開水、礦泉水、淡茶水,不能喝生水、可樂、濃茶、汽水、冰水、咖啡等飲料,避免對孕婦胃腸刺激過大,引起腹瀉。
天氣逐漸炎熱,人體本能地更需要水分補給。而懷孕中的女性常常會食欲不振,覺得口中無味,特別是懷孕初期的孕婦,因此很多孕婦喜歡喝點碳酸飲料,事實上碳酸飲料中也含有像咖啡、紅茶中含有的咖啡因,只是含量較咖啡、紅茶相比低了很多,因此往往被忽略??Х热菀讓е略袐D子宮收縮,導致孕婦早期容易流產(chǎn)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起