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金桔的養(yǎng)生吃法有哪些?金桔這樣吃最養(yǎng)生[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 14:02 金桔的吃法金桔的營(yíng)養(yǎng)

金桔是生活中很常見的水果食物,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,而且具有很多的養(yǎng)生功效,適當(dāng)吃金桔對(duì)健康帶來(lái)的好處非常多,但是吃金桔也有許多禁忌要注意,如果吃金桔的方式不恰當(dāng),對(duì)健康也是非常不利的,因此需要掌握金桔的正確吃法哦。

金桔的養(yǎng)生吃法有哪些?金桔這樣吃最養(yǎng)生(1)

1、金桔的養(yǎng)生吃法

金桔是深季水果,含有豐富的維生素C、金桔甙等成分,對(duì)維護(hù)心血管功能,防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。金桔除了當(dāng)作水果吃以外,還可以制成養(yǎng)生食物。

1.金桔蜜酒

取金桔800克,蜂蜜20毫升,酒1800毫升。先洗凈金桔,去皮分瓣,與蜂蜜同浸入酒中,2個(gè)月后過(guò)濾,取桔壓汁與酒混勻即成。每次飲20毫升。此酒具有行氣和胃止痛的作用,可治療胃腸功能紊亂。

2.金桔湯

金桔3個(gè),冰糖適量。用刀將金桔果皮刺破,擠出核,放水中加適量冰糖,以文火煮熟,吃金桔飲湯,l日3次。此湯具有理氣化痰的功效,對(duì)于治療咳嗽、氣喘、痰多等病癥有良好效果。

3.金桔餅

取鮮金桔2500克,白糖2000克,食鹽106克,明礬50克。金桔洗凈后,用小刀劃破幾道口,浸于用食鹽、明礬配制的水溶液中過(guò)夜,次日撈出晾干,再用水浸泡片刻,擠出核捏扁,再用清水浸泡2次,每次2小時(shí),使鹽辣味盡去。

再選一合適容器,放一層金桔撒一層白糖,用糖量約500克;放置5日后倒入鍋中,再加白糖500克,熬煮沸后改用文火,待金桔吸足糖汁便成,裝入瓷罐備用。

金桔餅具有理氣寬中,消食祛腐等作用。適宜于胸中郁悶,消化不良及口臭等病癥,每次取5—6個(gè)嚼服之有良效。對(duì)大便下血者也有輔助治療作用。

4.金桔干粉

將金桔洗凈晾曬49天,焙干研粉備用。每次服6克,開水送服,l日2次,連續(xù)服完。此粉具有益腎止造的功效,對(duì)治療小兒遺尿,具有不錯(cuò)的功效。

金桔的養(yǎng)生吃法有哪些?金桔這樣吃最養(yǎng)生(2)

2、吃金桔的禁忌

1、喝牛奶前后一個(gè)小時(shí)不要吃金桔。因?yàn)榕D讨械牡鞍踪|(zhì)和金桔的果酸結(jié)合起來(lái)會(huì)凝固,不利于人體的消化和吸收,所以喝牛奶前后一個(gè)小時(shí)不要吃金桔。

2、吃了金桔以后就不要再吃糖或其它甜的東西,否則容易生痰。

3、如果喉嚨發(fā)癢,生痰,就不要吃金桔,不然可能加重病情。

4、不要空腹吃金桔,否則胃部會(huì)不適。

金桔的養(yǎng)生吃法有哪些?金桔這樣吃最養(yǎng)生(3)

相信大家看了上面的介紹后,對(duì)金桔的吃法有了更深的了解,這樣吃金桔對(duì)健康帶來(lái)的好處也會(huì)更多。而且不少吃法也是比較簡(jiǎn)單的,不過(guò)吃金桔的時(shí)候禁忌不能忽視,因?yàn)榻】档娘嬍巢攀亲钪匾模陨厦娼榻B的禁忌事項(xiàng)也要牢記哦。

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