柚子是很常見(jiàn)的水果食物，其果肉水分十足，而且味道可口迷人，深受很多人的喜愛(ài)，而且其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，能夠?yàn)榻】祹?lái)不少的好處。冬天也是非常適合吃柚子的，帶來(lái)的好處非常多，但是其禁忌事項(xiàng)也不能忽視，以免對(duì)健康帶來(lái)不利的影響。

1、冬天吃柚子的好處

柚子不僅味道可口迷人，而且營(yíng)養(yǎng)帶來(lái)的好處也是非常多的，適當(dāng)吃柚子具有護(hù)膚養(yǎng)顏、減肥瘦身、潤(rùn)肺止咳、促進(jìn)消化、降血壓、補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)食欲、清熱解毒、利尿消腫、生津止渴、潤(rùn)腸通便、降血脂等功效，適當(dāng)食用還可以治療或緩解肺炎、小便不暢、咳嗽、咽喉腫痛、支氣管炎、消化不良、醉酒、氣血不足、水腫、肥胖、高血脂、高血壓、便秘、口干舌燥、食欲不振等不適病癥。

2、吃柚子的注意事項(xiàng)

冬天吃柚子也有許多禁忌要注意，錯(cuò)誤的食用也會(huì)對(duì)健康帶來(lái)不利影響。柚子不可與螃蟹一同食用，這兩種食物的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)相互作用，從而引起惡心、嘔吐、腹痛、腹脹等不適癥狀。服用降壓藥物期間不可食用柚子，否則會(huì)導(dǎo)致血壓驟降至非正常水平，嚴(yán)重情況會(huì)有生命危險(xiǎn)。柚子是涼性食物不可大量食用，否則很容易出現(xiàn)腹瀉癥狀，體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒者要少吃，以免導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。柚子不宜與豬肝一同食用，豬肝中含有的礦物質(zhì)會(huì)與柚子中的營(yíng)養(yǎng)相互作用，從而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。

3、柚子的選購(gòu)技巧

柚子要想味道可口好處，選購(gòu)的方法是很重要的，特別是選購(gòu)新鮮的柚子才是重中之重。柚子的選購(gòu)其實(shí)很簡(jiǎn)單，首先看表皮，一定要看起來(lái)飽滿(mǎn)，沒(méi)有脫水的現(xiàn)象，然后再對(duì)比相同質(zhì)量的柚子，越重的水分更多，這樣的柚子吃起來(lái)味道更加迷人。