說到百香果可能很多人并不知道是什么，其實(shí)百香果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的果實(shí)，平時(shí)我們見得并不多，有人應(yīng)該喝過百香果制成的飲料，百香果的味道是很多人都非常喜歡的，有人會(huì)給寶寶吃百香果，那百香果寶寶可以吃嗎？百香果寶寶怎么吃最好？

1、百香果寶寶可以吃嗎

可以吃。

百香果富含人體所需的十七種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素以及各種微量元素，吃起來甜酸適中，除了胃不好的人，還有對(duì)百香果過敏的人不適宜吃百香果之外，其他人都是可以吃的，嬰幼兒也可以。

2、寶寶吃百香果的好處

百香果營(yíng)養(yǎng)豐富，可以增強(qiáng)幼兒免疫力，幫助腸胃消化，預(yù)防便秘，安神助眠，促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

3、百香果寶寶怎么吃最好

百香果給寶寶吃最好是榨成果汁來食用，取一個(gè)

百香果切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖，或是將百香果肉放入榨汁機(jī)中攪拌幾秒，再加適量蜂蜜調(diào)味，風(fēng)味更佳。如果是年紀(jì)大一點(diǎn)的寶寶，腸胃功能發(fā)育完全了，也可以直接喂食百香果果肉。

4、寶寶吃百香果要注意

寶寶一次不適宜吃過多的百香果，因?yàn)榘傧愎灰讼冶容^酸，對(duì)寶寶的胃會(huì)有不良影響，一天吃一到兩個(gè)左右就夠了。

5、百香果的食用價(jià)值

1.百香果中的超纖維能夠深入腸胃的最細(xì)微部份，通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的作用，果可抑制有害微生物在消化道的生長(zhǎng)，有助于排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)吸收功能，對(duì)結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有輔助治療作用。

2.適量吃百香果有助于凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，此外，百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基，所以吃百香果有助于排毒養(yǎng)顏，延緩衰老。

3.食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對(duì)脂肪的吸收，還有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，從而起到消脂美體的功效。

4.百香果中的超纖維能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結(jié)腸癌的患病率。

6、百香果泡水喝功效

百香果除了可以直接吃之外，也可以用開水進(jìn)行沖泡服用，效果也非常的不錯(cuò)?，F(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，百香果中含有人體所需要的多種氨基酸，同時(shí)胡蘿卜素、微量元素還有維生素的含量也非常的可觀，服用起來味道酸酸甜甜。

將百香果服用之后可以起到提神醒腦以及活血強(qiáng)身的功效，特別是幫助消化。治療腎虧還有止咳化痰的功效非常的不錯(cuò)，如果身體出現(xiàn)頭暈頭痛的情況，也可以將百香果泡水喝，效果非常的不錯(cuò)。

百香果中還含有大量的超纖維，這種物質(zhì)進(jìn)入腸道之后可以促進(jìn)這個(gè)部位中的運(yùn)動(dòng)，有害物質(zhì)則是能夠被水果中的活性基因吸收掉，這樣腸道中的細(xì)菌群活力更好可以蓋上菌情狀況，讓胃腸壁不吸收一些有害物質(zhì)。經(jīng)常服用百香果還可以起到凈化身體的作用，一些對(duì)身體有害的物質(zhì)則不能夠在身體中沉積，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用可以起到美容養(yǎng)顏的效果，肌膚狀態(tài)也會(huì)越來越好。