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冬季吃什么緩解女人宮寒?女人宮寒的幾種食療[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 14:15 女人宮寒宮寒不孕

女人宮寒會出現(xiàn)諸多不適的癥狀,比方說月經(jīng)不調,痛經(jīng),四肢發(fā)冷,氣虛,貧血,女人宮寒嚴重的話,還會影響女人懷孕的,針對女人宮寒,食療是最好的調理方法,宮寒的女人就可以通過飲食來調理,特別是在寒冷的冬天,女人宮寒會特別怕冷,食療效果好。

冬季吃什么緩解女人宮寒?女人宮寒的幾種食療(1)

1、宮寒食療方

宮寒食療方一、暖宮蛋

做法:取雞蛋1個,打一個口,放入藏紅花1.5克,攪勻蒸熟即成。暖冬蛋可以在經(jīng)來潮的第二天開始吃,1天吃1個,連吃9天,下一次月經(jīng)來潮的時候按照上面的方法重復進行,需要連續(xù)服3-4個月經(jīng)周期。

功效:紅花具有活血通經(jīng),去瘀止痛的功效,該食療能疏散淤血、溫暖子宮。

宮寒食療方二、雞煮益母草

做法:雞一只(黑骨白毛者最好),益母草500克(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。將制好的益母草,放入雞堂內,用清湯煮,需要注意的是不要加入任何的鹽。剩下的雞骨頭和藥一起焙干為末,加歸身120克、續(xù)斷60克、姜末18克,煉蜜為丸,每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。

功效:具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補血、悅色、潤膚美容功效,具有非常好的暖宮效果。

宮寒食療方三、韭菜生姜牛奶羹

做法:韭菜500克清洗干凈之后切碎,然后將生姜30克清洗干凈,之后將韭菜和生姜一起放入榨汁機中榨成汁,然后將韭菜生姜汁放到鍋內,倒入250毫升牛奶,用小火煮開就可以了。

功效:溫中散寒,健脾養(yǎng)胃,對于治療宮寒具有不錯的效果。

宮寒食療方四、鹿茸燉烏雞

做法:烏雞250克、鹿茸10克。做法:烏雞洗凈,切塊,與鹿茸一齊置燉盅內。加開水適量,文火隔水燉熟,調味服食。

功效:溫宮補腎,益精養(yǎng)血。適用于宮冷、腎虛精衰不孕者,癥見婚久不孕,月經(jīng)不調,經(jīng)血色淡量少,小腹冷感,腰酸無力等。

以上是關于“宮寒怎么調理”的食療推薦,希望能幫助女性擺脫宮寒,讓子宮徹底暖起來!

冬季吃什么緩解女人宮寒?女人宮寒的幾種食療(2)

2、中藥調理宮寒

(1)宮寒散

主治婦人下腹墜脹,脘痛,痛經(jīng),下腹部不暖,四肢寒涼,臉色蒼白,小便頻多,口淡而無味,喜食辛燥等宮寒引起的諸癥。創(chuàng)制于清中期,純中草藥配伍,由海螵蛸、酒芍、地黃、制香附、吳茱萸、羌活、蛇床子、艾葉炭、首烏等配伍而成。上述諸藥,共研細末,用米醋和勻,攤于掌心(右掌心),發(fā)汗一身即可。

(2)紅花暖宮蛋

取雞蛋1枚,打一個口,放入紅花1.5克,攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來潮的第二天開始吃,1天吃1個,連吃9天,然后等下一個月經(jīng)來潮的第二天再開始服,持續(xù)服3~4個月經(jīng)周期,可以疏散淤血、溫暖子宮。

(3)燕窩粥

燕窩既滋補,又很平和,可以溫和地調養(yǎng)體質?!都t樓夢》中的鳳姐因為年幼時不知保養(yǎng),流產(chǎn)后體虛氣弱,就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調養(yǎng)身體的。我們可以再加些材料,將燕窩用清水浸發(fā)、洗凈瀝干后,與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內,蓋上盅蓋慢火燉45分鐘,食時加入蜂蜜即成。

(4)宮寒膏

用當歸、白芍、細辛、川穹、白芷、香附、丹參、莪術等中藥材,遵古法中藥材熬制成中醫(yī)傳統(tǒng)的黑膏藥。使用時,取兩貼膏藥,分別敷于關元穴和命門穴。

(5)紅姜茶

取紅糖50克(可根據(jù)個人口味增加或減少),去皮生姜4片,溫火煮四到五分鐘。月經(jīng)來時堅持喝幾天。平時一周左右喝一次。長期堅持,宮寒癥狀就會減輕。

宮寒會對女人造成很多身體不利影響,女人月經(jīng)不調就是與宮寒有關系的,宮寒是很多女人都存在的健康問題,中醫(yī)中藥就可以調理女人宮寒,而且療效也特別的好的,女人宮寒還可以食療來調理的,多吃些暖宮的食物對子宮有好處,還要注意保暖。

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