相信大家應(yīng)該都吃過香瓜，香瓜是一種非常常見的水果，夏季的時(shí)候，很多人都愛吃香瓜，香瓜的味道非常的可口。對(duì)于女性朋友來說，一般關(guān)心的事情就是美容養(yǎng)顏，還有減肥，那你們知道經(jīng)常吃香瓜能起到減肥的作用嗎？香瓜有哪些保健的功效呢。

1、香瓜的保健功效

1、吃香瓜有利減肥。香瓜和雞胸肉切片一同熬，比胃部的保護(hù)有好處，香瓜的熱量情況適合運(yùn)動(dòng)量少而有強(qiáng)烈減脂需求的年輕白領(lǐng)一族，但脾胃虛寒、腹脹者忌食。有吐血、咳血病史患者，胃潰瘍及心臟病者宜慎食。

2、香瓜富含維他命。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及維他命，香瓜的甜香令人心曠神怡，也含有維他命A、C、B2及多種礦物質(zhì)，可以促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防口干舌燥等，更能讓你的皮膚水當(dāng)當(dāng)。搭配的海鮮蝦仁與干貝，都是低脂肪、低熱量，卻含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的營養(yǎng)海產(chǎn)，和香甜爽脆的蘋果丁搭配，再適合也不過了。

3、吃香瓜有助于預(yù)防肝硬化。香瓜蒂烘干研末，每次用0.1克分為三份，先用一份從兩個(gè)鼻孔深深吸入，約四十分鐘后，清潔鼻腔再吸一份，再隔四十分鐘吸完最后一份。七天后用同樣方法吸0.1克，吸完0.4克為一療程，治黃疸或無黃疸型傳染性肝炎，肝硬化。一般慢性肝炎用兩個(gè)療程即可;若肝硬化則需要三至五個(gè)療程。吸藥以后，鼻腔內(nèi)流出大量黃水，每次可達(dá)一百毫升。吸藥時(shí)，患者頭須向前，使黃水滴出，切勿吞咽，以免引起腹瀉。有時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭痛、畏寒、發(fā)熱，類似感冒癥狀，或出現(xiàn)肝脾疼痛增加，此類癥狀一天后即可自然消失。

2、夏天吃香瓜的注意事項(xiàng)

1.香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，體弱的人吃了會(huì)出現(xiàn)腹瀉。

2.香瓜不能和冰鎮(zhèn)的消暑飲品一起吃，因?yàn)橥瑸楹允澄铮粤藢?duì)身體不好，體弱的人吃了會(huì)拉肚子。

3.香瓜也不宜和大補(bǔ)的藥膳或先或后一起吃，會(huì)影響藥膳的功效。

4.香瓜也不宜和榴蓮一起吃，兩者相克，一起吃達(dá)不到各自的功效。

5.香瓜不能和黃連或者具有同等功效的藥物一起吃，吃了會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉。

女性朋友肯定都非常的關(guān)注減肥的事情，就算是在飲食上，都想要吃一些能起到減肥作用的食物，香瓜是一種非常常見的食物，很多人看完之后，應(yīng)該了解了香瓜的減肥功效，以及其他的營養(yǎng)價(jià)值，希望大家每個(gè)人都能健健康康的，遠(yuǎn)離疾病。