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鮮花食療是什么意思?桂花漱口能除口臭嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 14:28 食療鮮花桂花口臭

春季,春暖花開,各種鮮花都盛開了,大家都知道其實花也是植物,在中醫(yī)里面也是可以入藥的,所以鮮花也都具有一定的治療疾病的效果,那么用鮮花治療某些疾病那就是鮮花食療,有的時候效果還是不錯的,那么鮮花食療到底有哪些呢?

鮮花食療是什么意思?桂花漱口能除口臭嗎?(1)

1、春季鮮花食療的方法

胃部不適選茉莉

茉莉花味辛甘、性溫。能促進胃的消化吸收,緩解胃痛,對腹瀉腹痛有很好的療效。

養(yǎng)生方:消化功能不佳的人,可以用熱牛奶浸花,制成茉莉花奶茶,有不錯的輔助療效。

牙痛口臭選桂花

桂花味辛甘苦,氣溫。具有散寒破結(jié)、化痰生津的功效,可緩解咳嗽、痰結(jié)、牙痛、口臭等不適。

養(yǎng)生方:取桂花子3克,煎水漱口,1日3次,有助于祛除口臭。

活血調(diào)經(jīng)選月季

月季花有活血調(diào)經(jīng)的作用,主治肝郁不舒、淤血阻滯所致的月經(jīng)不調(diào)、胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適。

養(yǎng)生方:取月季花1.5~4.5克、益母草9克,用水煎服,可緩解痛經(jīng)。長期食用可疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)。

養(yǎng)顏通便選桃花

桃花可瀉下通便,利水消腫,并能改善血液循環(huán),滋潤皮膚。

養(yǎng)生方:將新開的花朵浸入白醋中,靜置,液色微紅后即成。洗臉后,取少許甘油與之混合擦臉。

2、上班族日常保健方法

1:吃蛋白質(zhì)預(yù)防發(fā)胖

不少白領(lǐng)一直把減肥掛在嘴邊,卻沒有實際行動。那么對于這些空有減肥愿望的人來說,可多吃蛋白質(zhì)食物,預(yù)防發(fā)胖機率。蛋白質(zhì)是不增重的食物,而且能使飽腹感更加持久。據(jù)研究表明,膳食中蛋白質(zhì)攝入最少的人群,體重最高。高蛋白質(zhì)食物一般有:雞蛋、牛奶、魚、蝦、肉等。

2:多點瞌睡,少點奔波

不少上班一族都是利用睡眠休息時間來換取工作、娛樂。據(jù)專家指出,若一****來沒有清爽感覺,那么心臟病的發(fā)病機率會提高27%,還有可能會患上高血壓、糖尿病等疾病。因此,我們可以隨時利用時間來補覺,隨時隨地打盹,少點奔波,保證身體健康。

3:巧克力加餐

每到下午時間,上班族人群都會感到精神不濟。這時可食用巧克力加餐,補充精力。巧克力中的黃酮醇成分能夠促進血液循環(huán),幫助大腦增加血流量,讓人的大腦運轉(zhuǎn)速度加快,而且不會感到疲勞。適當(dāng)?shù)厥秤们煽肆?,還可以增加飽感,保持苗條身材。

4:辦公桌保持清潔

據(jù)研究表明,辦公桌上的細菌是廚房餐桌的100倍,馬桶座圈的400倍。因為我們沒有收拾辦公桌,打掃衛(wèi)生的習(xí)慣,經(jīng)常在桌上湊合解決午飯為題,為細菌創(chuàng)造了繁殖的條件。雖然辦公桌的細菌不會帶來太大的麻煩,但是體弱病患者,抵抗力較差,則會受到細菌感染,引發(fā)疾病。因此,上班族養(yǎng)生的首要條件,就是保持辦公桌的干凈。

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