眾所周知，精子的質(zhì)量對于男女方法孕育新生命是非常重要的，所以許多有備孕打算的男性在日常生活中都尤為注意提高自己的精子質(zhì)量，而蘇打水是我們生活中非常普遍常見的一種飲品，據(jù)說男性飲用是會影響到精子的，那么喝蘇打水會影響精子嗎？怎么提高精子的質(zhì)量？

1、蘇打水對精子有影響嗎

蘇打水又稱為碳酸水，是溶入了二氧化碳的水，它含有弱堿性，醫(yī)學(xué)上外用可消毒殺菌，飲用可綜合人體內(nèi)的酸堿平衡，改變酸性體質(zhì)。蘇打水是屬于堿性的，是有利于精子的生存環(huán)境的，可以延長精子的存活時間，所以就出現(xiàn)了用蘇打水清洗女性私處會生男孩子的幾率比較高。這種說法正確嗎？

首先精液是一種有機物。精液中含有精子、困糖和蛋白質(zhì)、以及一些酶類物質(zhì)、無機鹽和有機鹽。其實，使用蘇打水的生育會讓精子的質(zhì)量大大折扣，導(dǎo)致了胎兒生下來之后身體素質(zhì)差，嚴(yán)重的還容易造成大腦遲鈍，對孩子健康非常不利，而且長期飲用劣質(zhì)的蘇打水很容易造成堿中毒，很容易造成惡心、頭痛、抽搐等問題，嚴(yán)重的更是可能導(dǎo)致昏迷。

2、蘇打水對精子的影響

1、蘇打水含有弱堿性，屬于碳酸飲料，是在經(jīng)過純化的飲用水中壓入二氧化碳，并添加甜味劑和香料的飲料，男性喝蘇打水還潛伏著殺精的危險，男性長期接觸蘇打水會導(dǎo)致精子質(zhì)量和精子活力的降低。

2、蘇打水中的某些成分會損害男性性腺功能，或通過影響性腺的內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致性功能障礙。

3、長時間的服用蘇打水還容易造成低鉀血癥，以及容易導(dǎo)致尿頻、尿急的癥狀，導(dǎo)致男性性功能的下降，損害精子的活力。

4、最重要的是，精子的生成需要多種維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鋅等營養(yǎng)素，飲食不合理會造成精子先天不足上，長期飲用蘇打水這種碳酸性飲料，會促使身體內(nèi)的某種成分急劇大量增加，減少精子的存活機會。

3、影響精子質(zhì)量的因素

1、雌激素：通常對男性生殖系統(tǒng)產(chǎn)生明顯的影響要屬雌激素，其中包括會影響雄激素的水平，所導(dǎo)致其內(nèi)分泌紊亂，精液中精子數(shù)量減少，會使男性乳房發(fā)育，引起睪丸組織內(nèi)結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，從而引起睪丸癌。

2、煙酒：吸煙本身就是影響身體健康的一大敵人，對精液的影響也十分明顯。很早國外研究就表明，吸煙者精液質(zhì)量的各項主要指標(biāo)都比非吸煙者明顯降低，精子的畸形率較高，精液中的白細(xì)胞數(shù)量也在增加。

3、汽車尾氣：汽車尾氣里含有大量的有害物質(zhì)，如二氧化碳、二氧化硫等。人體如果長時間接觸這些物質(zhì)，會引發(fā)積累性的損害，不僅影響生殖健康，還會較大可能增加腫瘤等疾病的發(fā)生率。

4、食品包裝與化妝品等：研究表明，鄰苯二甲酸酯會干擾內(nèi)分泌，導(dǎo)致男性精子數(shù)量降低、運動能力下降。形態(tài)發(fā)生異常，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致睪丸癌，是引起男性生殖病狀的“罪魁禍?zhǔn)住薄?

5、溫度：長期在38.5°的高溫環(huán)境下超過55minutes會對睪丸產(chǎn)生損害的，那么男人的生育能力就會相對降低，應(yīng)該盡量避免泡熱水澡。

6、藥物：抗生素類，激素類藥物都會影響精子的質(zhì)量，因為他會損害男性的性腺功能，對精子數(shù)量和質(zhì)量都有非常大的影響。

7、微量元素：如果男性缺少一些微量元素的話，可能會對男性的生殖系統(tǒng)產(chǎn)生影響。

8、輻射：輻射對人體的危害那是眾所周知的，精子的畸形率會增加，精子數(shù)量和密度等等都會有所降低。

9、噪音：噪音是一種污染，會使的內(nèi)分泌失常，長時間的話會引起男性不育。

10、毒品。有些毒品，如大麻、可卡因等對精液質(zhì)量有影響。大麻可使血液中雄激素水平降低，精子密度下降，導(dǎo)致男性乳腺發(fā)育。可卡因會使精子密度下降。毒品對精子的影響持續(xù)的時間會很長，所以人們要遠(yuǎn)離毒品。

3、提高精子質(zhì)量的方法

生育是夫妻雙方的事情。為了保證胎兒的身體素質(zhì)和正常發(fā)育，女性需要調(diào)理好身體，為受精卵著床發(fā)育提供良好的環(huán)境；男性也要采取措施提高精子質(zhì)量。如何提高精子質(zhì)量？男性需要通過飲食進補，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

1、多參加鍛煉。男性身體過度肥胖，會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過，鍛煉強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睪丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環(huán)境。騎車還會使脆弱的睪丸外囊血管處于危險之中，因此，建議騎車時要穿有護墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車。

2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

3、戒煙。數(shù)據(jù)顯示，44%的人認(rèn)為，吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。

4、放松心態(tài)。精神壓力過大也對精子的成長有負(fù)面影響。所以男性應(yīng)做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡等。

5、向麻醉劑說不。麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續(xù)很長時間。

4、啤酒殺精嗎

喝啤酒對精子的影響大嗎?長期的喝啤酒的話，會使男性朋友的生育能力降你，對于精子產(chǎn)生一定的損害，同時降低雄激素水平,還可能會導(dǎo)致肝功能異常的情況。因此要想優(yōu)生優(yōu)育的話，大家最好是在要寶寶期間，不要喝啤酒，在生活當(dāng)中還要保證良好的飲食習(xí)慣，避免因為喝啤酒而影響精子質(zhì)量，降低生育能力。

男性長期喝酒不僅會導(dǎo)致慢性中毒，還會使睪丸出現(xiàn)萎縮的情況，使精子的質(zhì)量下降。一般情況下喝一次酒的話，要三個月的調(diào)理才可以恢復(fù)到喝酒之前。所以說大家一定要在妻子備孕期間，遠(yuǎn)離煙酒，保證可以要一定健康聰明的寶寶。使大家不必再為喝啤酒對精子的影響大嗎這樣的問題而感到擔(dān)憂。

5、抽煙殺精嗎

在很多不孕的案例中，丈夫都有長期抽煙的習(xí)慣，研究發(fā)現(xiàn)抽煙對精子的影響是很大的。一方面，抽樣的男士，精子數(shù)量會急劇減少，雖然男性每天產(chǎn)生的精子數(shù)量非常之多，但是，抽煙必定會殺死很多基因優(yōu)秀的精子，這對于懷孕來說，是極其不利的，容易導(dǎo)致胎兒畸形。

抽煙的男士，除了精子密度數(shù)量會減少，精子的質(zhì)量也會出現(xiàn)下降的趨勢。抽煙對精子的影響之一就是精子質(zhì)量出現(xiàn)各種問題，這無疑增加了胎兒畸形的概率，對家庭對妻子都是不負(fù)責(zé)的態(tài)度。如果胎兒出生就是畸形，那么，對于孩子來說，是一件非常痛苦的事情，終身都會苦不堪言。

很多年紀(jì)稍大的夫婦仍然不能成功懷孕，原因就在于抽煙對精子的影響太大了。由于精子數(shù)量減少，質(zhì)量又低，想要懷孕就顯非常困難了。而現(xiàn)代人的生活方式又不夠健康，除了抽煙之外，缺少必要的運動，餐桌上大吃大喝，酗酒嚴(yán)重，久而久之，自然就降低了懷孕成功的概率。所以，在明確了抽煙有害精子之后，男士朋友一定要盡早戒煙，保證精子的質(zhì)量。