現(xiàn)在有很多女性會患乳房疾病，乳房疾病主要是因為平時沒有注意保護乳房導致的，特別是很多女性會更容易患這一類的疾病，所以女性朋友平時要注意保護乳房，也要注意預防乳房疾病。那么，女性乳房應如何呵護？女性應該怎么保護乳房？

1、女性乳房呵護注意

1、不可強力擠壓

乳房受外力擠壓后，乳房內部的軟組織容易受到挫傷，或使內部引起增生等。再者受外力擠壓后容易改變外部形狀，使上聳的雙乳頭出現(xiàn)下垂，下塌現(xiàn)象。

2、選擇合適乳罩

選擇乳罩要松緊、大小合適，對乳房下垂以及哺乳期間，應讓其發(fā)揮最佳提托效果。對皮膚過敏的患者，不宜用化纖面料的乳罩。

3、堅持正?；橛?

堅持正?；橛?，產后堅持自己哺乳，對減少乳腺小葉增生，乳腺癌等的發(fā)病有重要意義。

4、保持正確睡姿

女性睡姿以仰臥為最好盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發(fā)育不平衡。

5、重視調達情志

所以，注意保持平和寧靜、開朗樂觀的精神狀態(tài)，及時治療月經不調等，對乳房健美是非常重要的。

2、乳房腫塊是疾病

1、乳房有硬塊是什么

乳房硬塊一般是因為乳房組織的構成異常而導致乳房內部生長硬塊，能觸碰到，可以是一個個出現(xiàn)，也有可能成片的出現(xiàn)，有可能與某些乳房疾病有關。

2、與乳腺增生有關

乳房內有硬塊，按壓乳房時還會有輕輕的壓痛感，硬塊在乳房邊緣，一般在一側乳房，移動到邊緣時有明顯波動感。

3、可能是乳腺纖維瘤

乳腺纖維瘤是發(fā)生于乳腺小葉內纖維組織和腺上皮的混合性瘤，是乳房良性腫瘤中最常見的一類，有該病的人大多在無意中發(fā)現(xiàn)乳房有腫塊，腫塊長在乳房一邊或兩邊，表面皮膚光滑，質感較硬，邊界明顯，可以推動，沒有疼痛感。

4、乳腺囊性增生導致

女性月經來潮前乳房脹痛，并能摸到多個結節(jié)性質的硬塊，質地硬，界限模糊，能移動，出現(xiàn)此癥狀時乳頭溢出黃綠色或棕色液體，并帶有血絲。

5、乳房有硬塊怎么檢查

身體向左側傾斜，屈膝，右手置于前額，在右肩下墊一只枕頭，用左手食指，中指和無名指指腹按住右側乳房，從腋窩到乳頭及鎖骨開始按壓，檢查乳房外側，指腹力度由輕到重，注意有無腫大的淋巴結，如果發(fā)現(xiàn)有腫塊，應該注意其位置，數(shù)目，大小，有無觸痛，和腫塊移動情況。

6、警惕是乳癌早期

乳癌的硬塊先是在左右任何一方都有一個小硬塊，漸漸增大變硬，往往形狀不明顯，但有時也會有如同乳腺纖維瘤一般清除，柔軟，伴隨疼痛的類型。