對于一些長頭發(fā)的女性來說,經(jīng)常會(huì)有脫發(fā)的現(xiàn)象,有時(shí)候頭發(fā)一抓一大把的往下掉,這讓女可愛到十分的困擾,平時(shí)要注意自己的飲食和生活習(xí)慣,避免出現(xiàn)嚴(yán)重脫發(fā)的問題,那么女性脫發(fā)的原因是什么?哪些原因會(huì)導(dǎo)致女性脫發(fā)?下面為大家介紹。
1、生理期
女性脫發(fā)很大程度上是由體內(nèi)的雄性激素導(dǎo)致的,當(dāng)我們進(jìn)入生理期,體內(nèi)的激素紊亂時(shí),脫發(fā)問題也會(huì)相應(yīng)的加重。
2、產(chǎn)后
懷孕時(shí)體內(nèi)分泌出大量的女性荷爾蒙,頭發(fā)有充足的成長激素,而產(chǎn)后由于荷爾蒙分泌突然減少,頭發(fā)自然而然就會(huì)大量脫落,不過這種現(xiàn)象在產(chǎn)后6個(gè)月左右會(huì)恢復(fù)正常。
3、避孕藥
避孕藥一個(gè)鮮為人知的副作用就是脫發(fā)。抑制排卵的藥物會(huì)使女性頭發(fā)稀疏,尤其是那些有脫發(fā)家族史的人。此外,抗凝血藥物,治療高血壓、心臟病、風(fēng)濕病和抑郁的藥物也可能導(dǎo)致脫發(fā)。
4、多囊卵巢綜合征
患有這種病的女性長期性激素分泌失調(diào),雄性激素過多,表現(xiàn)為面部和身體的毛發(fā)過多,而頭發(fā)變得稀疏。它還會(huì)導(dǎo)致排卵問題、痤瘡和體重增加等。有時(shí),頭發(fā)稀疏是該病的唯一癥狀。
5、壓力
現(xiàn)代社會(huì)快速的生活節(jié)奏和激烈的競爭,使人背負(fù)日益沉重的壓力。壓力與脫發(fā)有密切關(guān)系,還會(huì)加速人的衰老,使皺紋增加。對此,惟一的對策便是及時(shí)卸下重負(fù),讓自己徹底放松起來。
6、斑禿
人體免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤地攻擊了健康的毛囊細(xì)胞,會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)成片脫落。大多數(shù)情況下,斑禿脫發(fā)會(huì)在半年到一年的時(shí)間內(nèi)長回來。
7、減肥節(jié)食
很多女性在減肥的時(shí)候,都會(huì)拼命的節(jié)食。但是事實(shí)上,這種方法不僅不能很好的實(shí)現(xiàn)減肥的目標(biāo),還會(huì)導(dǎo)致我們的身體因?yàn)闋I養(yǎng)攝入不足而出現(xiàn)各種問題。在這其中,鐵元素的缺乏就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的問題的出現(xiàn),所以要護(hù)發(fā)就不能隨意的節(jié)食。
8、過膩過辣
攝取過量的油脂性食物,使皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞;吃太辣的食物會(huì)造成發(fā)質(zhì)干;吃得太甜,會(huì)使細(xì)菌繁殖加快。這些都會(huì)直接或間接地傷害頭發(fā),時(shí)間一長則造成脫發(fā)。
9、頻繁使用電腦
從事電腦工作的人脫發(fā)者較多,原因是用腦時(shí)間較長,使大腦長期保持興奮,內(nèi)分泌發(fā)生紊亂,頭發(fā)營養(yǎng)供給出現(xiàn)障礙,導(dǎo)致頭發(fā)脆弱而易脫落。
10、過度使用空調(diào)
空調(diào)中吹出來的濕風(fēng)和冷風(fēng)都可能成為脫發(fā)的原因,甚至還會(huì)催生白發(fā)。
11、發(fā)型影響
扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮,以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶,長時(shí)間都會(huì)損害發(fā)根造成脫發(fā)。
12、燙發(fā)、染發(fā)過頻
頻繁地燙發(fā)和漂染,會(huì)對頭發(fā)造成損害以至脫發(fā)。因此,不可燙發(fā)過頻或?yàn)E用染發(fā)劑。
13、外力拉扯
很多女性在梳理頭發(fā)的時(shí)候,因?yàn)轭^發(fā)打結(jié)等等問題就會(huì)用很大的力氣去拉扯頭發(fā),想要盡快疏通頭發(fā)。這么做雖然能夠幫你理順頭發(fā),但是也會(huì)導(dǎo)致大量的頭發(fā)脫落。同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)自然保護(hù)層受損,從而變得更加容易斷裂,使女性出現(xiàn)脫發(fā)的問題。
14、慢性疾病
頭皮濕疹、貧血等疾病,皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變都可引起脫發(fā)。
15、甲狀腺疾病
甲狀腺分泌的甲狀腺素過多或過少,都會(huì)擾亂頭發(fā)生長的周期。脫發(fā)往往不是甲狀腺疾病的唯一癥狀,它通常還伴隨體重的增加或降低、對冷或熱的敏感及心率的變化等。
16、癬菌病
這種病由真菌引起,脫發(fā)模式比較典型——頭皮發(fā)癢,脫發(fā)區(qū)域發(fā)紅、呈圓形,頭皮呈鱗片狀。此病會(huì)傳染,必須警惕。
17、抗癌治療
無論放療、化療,都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。治療中止后,頭發(fā)會(huì)逐漸長回來。
1.黑豆核桃桑葚粥
黑豆30克,核桃仁、桑葚子各10克,紅棗5枚,粳米50克,煮粥。此方具有補(bǔ)腎養(yǎng)血、生發(fā)養(yǎng)發(fā)的作用。
2.紫珠米粥
將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1~2次,可連服10~15日。此粥滋補(bǔ)腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。
3.何首烏粥
加工過的何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖少許,何首烏加水煎煮,取湯汁與粳米、大棗、冰糖同煮,可補(bǔ)腎和胃、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。
4.枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥,具有補(bǔ)肝腎,益氣血的功效,適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。
5.黑芝麻粥
黑芝麻250克,粳米,小尖辣椒20克,燒酒50毫升。準(zhǔn)備好以上這些材料之后,熬成粥,就可以了。黑芝麻粥可以服用,用來治療脫發(fā);另外,還可以將汁液取出,涂擦于脫發(fā)處可以用來治療脫發(fā)喲。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起