青春期的時(shí)候很多孩子都有叛逆的現(xiàn)象，因?yàn)榍啻浩诘臅r(shí)候我們每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷二次發(fā)育，在這個(gè)發(fā)育的過(guò)程中，出現(xiàn)心理障礙是很正常和普遍的，但是這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)也要注意適當(dāng)?shù)臏贤?。那么，家長(zhǎng)如何跟叛逆期孩子溝通？孩子叛逆家長(zhǎng)可以怎么溝通？

1、怎么跟孩子溝通

1、保持自己的頭腦冷靜

孩子叛逆，父母一般會(huì)不滿，一般會(huì)用自己的權(quán)力來(lái)壓制孩子。其實(shí)，此時(shí)的父母，應(yīng)該提醒自己，保持冷靜，等孩子冷靜下來(lái)再去進(jìn)行溝通。孩子叛逆時(shí)，言語(yǔ)和行為會(huì)猶如暴風(fēng)雨，不懂得控制自己，但父母是成年人，應(yīng)該懂得何時(shí)該保持冷靜。

2、信任孩子

因?yàn)樗麄兙哂蟹浅?qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)，我們要給予他們相應(yīng)的信任。孩子們常常說(shuō)，我爸爸、媽媽不信任我、不理解我。這種情況下，我們要給予他一定的權(quán)利、信任，一些事情可以讓他獨(dú)立去做，接納他們做得不那么好的一面。因?yàn)樗麄兲幱诎氤赡耆似?、兒童化的狀態(tài)，所以，信任是非常重要的。

3、切勿過(guò)分保護(hù)孩子

鼓勵(lì)孩子大膽去嘗試自己想做的事，培養(yǎng)自立能力和敢于發(fā)表自己的見(jiàn)解，告訴他思考問(wèn)題要多從正面去想不要總有怨言。父母也可以多給孩子一些自由的空間。

4、隱藏教育目的千萬(wàn)別翻舊賬

面對(duì)孩子的種種叛逆行為，家長(zhǎng)切忌直接說(shuō)“不”。比如孩子說(shuō)要買高檔衣服，如果你說(shuō)“不行，沒(méi)門(mén)”，只能引發(fā)孩子的反抗心理，覺(jué)得父母無(wú)法溝通，不理解自己。而應(yīng)開(kāi)啟溝通的大門(mén)，好好與孩子交流。要允許孩子犯錯(cuò)誤，教育孩子不情緒化、不翻舊賬、不侮辱人格尊嚴(yán)，以提問(wèn)的方式疏導(dǎo)孩子，而非威嚴(yán)地提出要求。

溫馨提示：青少年身心發(fā)展的是一生中的重要時(shí)期,是青少年思想品質(zhì)、人生觀、自我意識(shí)、情緒情感、個(gè)性、人格等形成的關(guān)鍵時(shí)期.處于這個(gè)時(shí)期的孩子,其心理的發(fā)展具有成熟和幼稚、獨(dú)立和依賴、自覺(jué)和盲動(dòng)等諸多矛盾并存的特點(diǎn),易產(chǎn)生各種各樣的心理和行為問(wèn)題。所以，家長(zhǎng)對(duì)待青春期叛逆的孩子需要更加的用心。

2、化解青春期孤獨(dú)

(1)心理暗示法

3～12歲的孩子最適合用心理暗示法來(lái)治療心理問(wèn)題。因?yàn)閮和焐闷妫胂罅ωS富，有能力接受多元價(jià)值觀念，改變固有觀念，不像成年人那么有偏見(jiàn)。用心理暗示法可以很好地治療孩子的學(xué)習(xí)障礙、自卑等問(wèn)題。比如：通過(guò)想象，“藍(lán)天白云下，我坐在平坦綠茵的草地上”“我舒適地泡在浴缸里，聽(tīng)著優(yōu)美的音樂(lè)”等，都可以在短時(shí)間內(nèi)放松、休息，恢復(fù)精力。

(2)分解法

把生活中的壓力與孤獨(dú)羅列出來(lái)，一、二、三、四……一旦寫(xiě)出來(lái)以后，就會(huì)驚人地發(fā)現(xiàn)，只要你“個(gè)個(gè)擊破”，這些所謂的壓力與孤獨(dú)，便可以逐漸化解。

(3)想哭就哭

醫(yī)學(xué)心理學(xué)家認(rèn)為，哭能緩解壓力與孤獨(dú)。心理學(xué)家曾給一些成年人測(cè)驗(yàn)血壓，然后按正常血壓和高血壓編成兩組，分別詢問(wèn)他們是否哭泣過(guò)，結(jié)果87%血壓正常的人都說(shuō)他們偶爾有過(guò)哭泣，而那些高血壓患者卻大多數(shù)說(shuō)從不哭泣。由此看來(lái)，讓人把情感抒發(fā)出來(lái)要比深深埋在心里有益得多。

(4)一讀解千愁

在書(shū)的世界遨游時(shí)，一切憂愁、孤獨(dú)與悲傷便付諸腦后，煙消云散。讀書(shū)可以使人在潛移默化中逐漸變得心胸開(kāi)闊，氣量豁達(dá)，不懼壓力與孤獨(dú)。

(5)穿上最愛(ài)的舊衣服

穿上一條平時(shí)心愛(ài)的舊褲子，再套一件寬松衫，你的心理壓力與孤獨(dú)會(huì)不知不覺(jué)隨之減輕。因?yàn)榇┝撕芫玫囊路?huì)使人回憶起某一特定時(shí)空的感受，并深深地沉浸在緬懷過(guò)去的生活中，人的情緒也會(huì)為之高漲起來(lái)。